The Empty Chair: teknik terapeutik Gestalt

Mac 29, 2024

Teknik Kerusi Kosong adalah salah satu alat terapi Gestalt yang lebih menarik dan, dengan cara yang luar biasa: orang yang duduk di hadapan kerusi yang kosong dan alamatnya seolah-olah ada duduk yang berkaitan dengan mereka ; seorang yang, dalam beberapa cara, telah terlibat dalam satu fakta yang mengubah kehidupan mereka.

Sudah tentu, pada hakikatnya tidak ada orang yang duduk di sana (untuk sesuatu yang dipanggil teknik Pengerusi Kosong) adalah imaginasi dan cadangan unsur-unsur yang saling berkaitan dalam pendekatan terapeutik ini, bukan esoterisme. Tetapi ... Apa itu sebenarnya?

Duduk di kerusi kosong

"Ania kehilangan ayahnya pada umur sembilan tahun kerana kemalangan kereta. Pada malam itu ayahnya pergi bekerja dengan laju kerana gadis itu sakit ketika seorang pemandu mabuk berlari ke atas kenderaan itu. Sekarang, enam belas tahun, Ania masih ingat malam kemalangan itu seolah-olah semalam. Dia merasakan rasa bersalah tertentu kerana jika tidak kerana keadaannya ayahnya tidak akan berlari begitu lama untuk pulang ke rumah, dan dia juga mencatatkan rasa marah terhadap lelaki yang menyebabkan kemalangan itu. "

Cerita seperti ini berlaku agak kerap dalam kehidupan sebenar . Kebanyakan mereka yang mengalami kehilangan jenis ini mengalami masalah emosi yang besar atau kecekapan afektif yang melampau, tindak balas agresif secara tiba-tiba atau rasa bersalah yang menyeret sepanjang tahun yang panjang melainkan mereka mencari rawatan. Ia juga mungkin munculnya patologi seperti Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Teknik Kosong Kerusi adalah salah satu teknik yang mungkin digunakan untuk membantu mengatasi pengalaman jenis ini berdasarkan pengalaman masa lalu.

Apakah teknik Pengerusi Kosong?

Teknik Kerusi Kosong adalah salah satu teknik Terapi Gestalt yang paling terkenal. Ia dicipta oleh ahli psikologi Fritz Perls dengan tujuan menguraikan satu kaedah yang akan membolehkan untuk mengintegrasikan kembali kehidupan fenomena pesakit atau soalan yang tidak dapat diselesaikan. Teknik yang dimaksudkan cuba untuk menghasilkan semula pertemuan dengan situasi atau orang untuk berdialog dengannya dan emosi menyentuh peristiwa itu, dapat menerima keadaan dan memberikan kesimpulan.

Nama teknik Kerusi Kosong berasal dari penggunaan kerusi yang sebenar, di mana pesakit akan "membayangkan" orang, situasi atau aspek yang menyebabkan penyumbatan emosi kemudian membentuk dialog yang disebutkan di atas.

Penggunaan Pengerusi Kosong

Penggunaannya sangat kerap dalam kes yang serupa dengan yang ditunjukkan dalam contoh, sebagai cara mengatasi kerugian traumatik, atau dalam proses penghuraian kesedihan. Walau bagaimanapun, permohonannya tidak terhad kepada kawasan ini sahaja, tetapi sebaliknya Ia juga digunakan sebagai elemen untuk membolehkan penerimaan aspek keperibadian seseorang atau pemikiran yang tidak dianggap diterima oleh pesakit, dan juga untuk bekerja pada persepsi tentang keterbatasan dan ketidakupayaan (kehilangan fakulti, amputasi, dll.).

Begitu juga, ia adalah teknik yang sah untuk menangani situasi traumatik, yang mungkin atau tidak melibatkan PTSD dan / atau gangguan disosiatif, seperti perkosaan, perceraian atau sindrom yang selamat. Ciri-ciri teknik ini juga membolehkan ia digunakan juga dalam dunia pendidikan atau bahkan di peringkat organisasi, dalam fenomena seperti terbakar atau gangguan.

Dalam semua kes, kita bertindak di bawah kepercayaan bahawa "pesakit hanya memerlukan pengalaman, bukan penjelasan" untuk menyelesaikan proses yang belum selesai dan menerima keadaan mereka.

Pada tahap terapi, serta sebagai elemen untuk klien untuk meneroka visi mereka sendiri dan menghubungi emosi mereka, adalah elemen yang memberikan banyak maklumat kepada individu itu sendiri mengenai profesional dalam cara di mana pesakit memproses keadaan dan bagaimana ia mempengaruhi kualiti hidupnya, mengutamakan penerapan tindakan lain yang memperbaiki rawatan masalah yang dianalisis.

Operasi teknik

Mari lihat di bawah bagaimana penggunaan Kerusi Kosong berfungsi . Pertama, dalam fasa persediaan, konfrontasi fizikal pesakit dengan kerusi kosong dijalankan. Iaitu, kerusi kosong diletakkan di hadapan individu (walaupun kadang-kadang diletakkan secara menyerong supaya tidak ada pembangkang terhadap orang atau keadaan yang dibayangkan dilihat).

Pesakit kemudian diarahkan untuk memproyeksikan orang, keadaan atau perasaan atau sebahagian daripada personaliti yang mana dialog itu akan berlangsung di kerusi.

Dalam fasa ketiga, pesakit dijemput untuk menggambarkan unjuran yang dibuat, untuk mengukuhkan imej yang dibayangkan yang telah diwakili. Kedua-dua positif dan negatif mesti disebutkan, kedua-dua orang dan keadaan atau kesannya.

Dalam kes kematian atau pemisahan, Adalah berguna untuk mengingati hubungan yang wujud sebelum peristiwa dan apa yang berlaku sebelum ini , sedangkan dalam perasaan, trauma atau aspek yang tidak dapat diterima diri itu berguna untuk mencari saat di mana ia muncul atau ketika ia menjadi masalah. Kemungkinan dalam konteks ini, wahyu tentang apa yang tersisa menunggu atau sensasi bahawa situasi yang timbul muncul, membuat unsur-unsur yang disekat sedar.

Memulakan dialog

Selepas itu, dalam fasa ekspresi lisan, pesakit memulakan dialog dengan kuat dengan unjuran, cuba bersikap jujur dan membiarkan butir-butir bahawa pesakit tidak berani atau tidak dapat menunjukkan dalam kehidupan seharian atau sebelum orang yang berkenaan, bagaimana pesakit telah menjalani keadaan dan mengapa ia seperti itu. Ahli terapi mesti memantau dialog dan mengalihkannya supaya tiada penyimpangan yang memburukkan keadaan, tanpa menyekat aliran pemikiran individu.

Walaupun dalam beberapa varian teknik itu tidak digunakan, sangat berguna untuk memiliki pesakit menukar kerusi dengan proyeksi itu, meletakkan dirinya di tempat yang lain untuk memudahkan ekspresi emosi. Pertukaran ini akan berlaku sebanyak yang dianggap perlu selagi peralihan adalah perlu dan selaras dengan masalah yang perlu ditangani.

Akhirnya, ia ditunjukkan dan ia membantu untuk merenung kepada pesakit sensasi yang ditunjukkannya , supaya subjek dapat mengenal pasti dan merealisasikan tindak balas emosi mereka, bagaimana peristiwa itu mempengaruhi dia, dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupannya.

Untuk menyelesaikan teknik ini, terapis memerintahkan pesakit untuk menutup mata dan membayangkan unjuran memasuki lagi ke dalamnya, kemudian menghapuskan semua imej yang dicipta sambil memberi perhatian hanya kepada konteks sebenar dalam perundingan.

Kesukaran dalam penggunaan Pengerusi Kosong

Walaupun teknik ini menunjukkan kegunaannya untuk pembasmian emosi, penerimaan diri dan penyelesaian proses yang bersedih, permohonannya boleh dihalang oleh beberapa rintangan .

Untuk memulakan, jenis teknik ini memerlukan keupayaan untuk membayangkan dan memproyeksikan imej seseorang, sama ada seseorang itu tidak hadir atau sebahagian daripada orang itu. Iaitu, seseorang yang tidak mempunyai keupayaan untuk membayangkan dengan tepat orang atau aspek keperibadian yang dimaksudkan tidak dapat menarik tahap keuntungan yang dimaksudkan untuk teknik itu. Pesakit boleh dibimbing dalam teknik ini melalui soalan-soalan untuk memudahkan unjuran.

Kesukaran kedua adalah bahawa pesakit itu enggan menggunakannya kerana dia menganggapnya tidak masuk akal, atau kerana ketakutan atau kesukaran untuk menyatakan fikirannya dengan kuat.

Masalah ketiga dan terakhir mungkin datang dari keupayaan untuk mengesan unsur yang disekat, sehingga pesakit tidak dapat mencari perspektif lain dari situasi yang dialami, yang harus dilakukan. Kadang-kala, elemen yang menimbulkan ketidakselesaan sukar dikenal pasti.

Pertimbangan terakhir

Adalah penting untuk diingat bahawa teknik ini harus digunakan hanya di bawah pengawasan ahli terapi yang boleh mengarahkan keadaan .

Juga, walaupun ia mempunyai banyak kegunaan, Pengerusi Kosong digunakan sebentar-sebentar, hanya apabila ia relevan untuk memudahkan hubungan emosi dengan sebahagian daripada diri sendiri daripada pesakit atau untuk meneroka keadaan masalah.