Terapi Bioenergetik oleh Alexander Lowen

Terapi bioenergetik Alexander Lowen Ia adalah salah satu daripada psychotherapies korporal yang paling berpengaruh, mungkin hanya diatasi oleh vegetoterapia watak yang dikenali sebagai Wilhelm Reich, yang merupakan guru Lowen.

Dalam artikel ini kita akan menerangkan apa terapi ini terdiri daripada, dan juga jenis watak yang ada menurut Lowen.

• Artikel berkaitan: "Psikoterapi kopral Reich, Lowen dan Gendlin"

Biografi Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) dilahirkan dan dibesarkan di New York. Orang tuanya telah berhijrah ke Amerika Syarikat dari Rusia. Semasa zaman kanak-kanak dan remaja, yang diterangkannya sebagai kesepian dan tekanan, Dia menghabiskan masa lapangnya mengamalkan sukan dan aktiviti fizikal lain . Kemudian dia juga mendapati yoga Jacobson dan kelonggaran otot.

Lowen memperoleh tiga doktor dalam sepanjang hidupnya: satu dalam Sains dan Perniagaan, satu lagi dalam Undang-undang (kedua-duanya di Kolej Bandar Raya New York) dan, kemudian, satu di Perubatan di Universiti Geneva, di Switzerland.

Antara tahun 1940 dan 1952 dia seorang murid Wilhelm Reich, pencipta vegetoterapia characteroanalytic , psikoterapi kopral pertama. Lowen mengamalkan kaedah Reich sehingga Reich mula mengerjakan teori organya, yang banyak pakar dalam psikoterapi dianggap sebagai penipuan sebenar.

Pada ketika itulah dia mengembangkan sumbangan kliniknya sendiri: analisis bioenergetik atau terapi bioenergetik . Pada tahun 1956 beliau mengasaskan Institut Analisis Bioenergetik bersama John Pierrakos dan William Walling, juga bekas pelajar Reich. Beliau meneruskan kegiatannya sebagai ahli psikoterapi sehingga dia mengalami serangan jantung pada tahun 2006, dua tahun sebelum kematiannya.

• Mungkin anda berminat: "Memfokus: psikoterapi badan Eugene Gendlin"

Terapi bioenergetik

Lowen berpendapat bahawa psikopatologi berpunca daripada konflik antara kecenderungan semula jadi manusia dan keperluannya untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat. Secara lebih khusus, beliau mengonseptualisasikan neurosis sebagai akibat dari pengumpulan tenaga seksual, dengan cara yang sama dengan pendekatan yang dibela oleh Reich, mentornya.

Menurut Lowen, orang kita cenderung untuk mengurangkan pengalaman tubuh dan afektif kita ; sebaliknya, kami terlebih nilai pengiktirafan dan rasionalisasi secara berlebihan. Walau bagaimanapun, dimensi psikologi dan fizikal pengalaman manusia saling berkaitan, supaya seseorang dapat menyebabkan perubahan di pihak yang lain.

Dalam konteks ini, bioenergetik boleh ditakrifkan sebagai kajian keperibadian dari analisis proses yang bertenaga organisma manusia. Khususnya, Lowen mencadangkan bahawa tenaga secara semula jadi berlabuh di dua kutub - kepala dan alat kelamin - dan mengalir dengan bebas di antara mereka; Perubahan dalam aliran ini menyebabkan gangguan.

• Mungkin anda berminat: "10 terapi psikologi yang paling berkesan"

Proses terapeutik

Dari hipotesis asal Reich dan Lowendesarrollo sendiri prosedur terapeutik yang dipanggil analisis bioenergetik , walaupun diketahui dengan lebih besar dengan nama "terapi bioenergetic".

Objektif terapi bioenergetik adalah untuk membantu pelanggan mendapatkan kesenangan dengan cara yang memuaskan dengan semua fungsi asas organisasinya: motor, pernafasan, seksualiti, emosi, perasaan dan ekspresi diri. Untuk ini, perlu melepaskan ketegangan terkumpul, baik dari segi fizikal dan psikologi.

Proses terapi bioenergetik terdiri daripada tiga fasa jelas dibezakan:

1. Menyedari ketegangan badan dan masalah psikologi.
2. Pelepasan emosional: ekspresi perasaan frustrasi dan pembengkakan otot; mekanisme pertahanan tidak lagi diperlukan.
3. Pembebasan tenaga yang berkaitan dengan konflik; akses kepada pengalaman penuh tubuh dan psikologi.

Jenis watak

Lowen menerangkan lima jenis struktur watak bergantung kepada bahagian-bahagian badan di mana aliran tenaga terhalang . Kawasan badan yang dianggap penulis ini sangat relevan adalah mata, mulut, leher, bahu, dada, diafragma dan pinggang.

1. Schizoid

Orang yang mempunyai watak schizoid cenderung untuk memisahkan pemikiran dan emosi mereka, dan juga kehilangan hubungan dengan realiti dan akan ditolak oleh yang lain. Kerana mereka dibesarkan dalam persekitaran yang bermusuhan, orang-orang ini sentiasa takut.

Menurut Lowen, dalam kes ini aliran tenaga disekat di leher, bahu dan pinggang. Berat cenderung untuk memuat di luar kaki, dan perlembagaan biasanya nipis.

• Mungkin anda berminat: "Gangguan Kepribadian Schizotypal: Gejala, Punca dan Rawatan"

2. Lisan

Keperibadian lisan dicirikan oleh sikap kanak-kanak yang diperoleh dari kekurangan kepuasan kebutuhan kasih sayang semasa perkembangan awal. Orang-orang ini Mereka biasanya narkis dan bergantung pada orang lain atau terlalu bebas.

Penyumbatan tenaga berlaku terutamanya di bahu dan pinggang, oleh itu anggota badan cenderung lemah dan kurang maju daripada biasa. Di samping itu, pernafasan adalah cetek.

3. Psikopat

Dalam kes watak psikopat penyumbatan akan berlaku diafragma dan pinggang , yang menyebabkan tenaga tidak mengalir dengan betul ke arah tiang kelamin. Orang-orang ini menghalang perasaan mereka, termasuk orang-orang seksual, dan cenderung untuk menguasai, merayu dan menipu orang lain, sambil takut bahawa orang lain akan memanfaatkan mereka dengan cara yang sama.

4. Masochist

Para masokis cenderung menunjukkan a sikap negatif, tunduk patuh, tidak selamat dan sedikit tegas , dan untuk menindas perasaan bersenjata dan agresif mereka. Struktur watak ini berasal dari tekanan yang berlebihan pada bahagian dewasa pada usia muda yang menghalang keperibadian dan kesenangan orang tersebut.

Pada tahap fizikal, watak masokistik menampakkan diri dalam blok energetik di leher, khususnya di kerongkong dan pinggang. Ini meningkatkan kemungkinan perasaan kecemasan muncul. Badannya biasanya sengit dan pendek dalam kedudukan, menurut ahli teori bioenergetik.

• Artikel berkaitan: "Perbezaan antara Cinta, Sadisme, Masokisme dan Sadomasochisme"

5. Tegar

Keperibadian jenis ini dicirikan oleh ciri-ciri seperti keagresian, ketegaran, cita-cita, kebanggaan dan seksualiti kompulsif. Orang tegar menindas apa yang mereka anggap sebagai tanda kelemahan, seperti menangis, dan mereka takut keterujaan emosi dengan orang lain . Daripada lima jenis ini adalah patologi paling kurang kerana hubungan baik dengan realiti.

Dalam kes ini ketegangan berkumpul di beberapa bahagian di semua bahagian badan; Jika tahap kepekatan tensional agak rendah, ia dapat nyata dalam sikap yang vital dan energik.

Terapi Perilaku Kognitif CBT (April 2024).