Latihan terbaik dalam Perisikan Emosi untuk ahli psikologi

April 20, 2024

Dalam dekad kebelakangan ini, konsep Perisikan Emosi (EI), yang dipopulerkan oleh Daniel Goleman, semakin popular di bidang psikologi bermaklumat dan saintifik.

Walaupun dari perspektif saintifik, titik awal pandangan Goleman tidak dapat dikekalkan, ia dapat merangsang minat akademik dan karya penulis yang lain, yang telah berkhidmat untuk membangunkan model yang lebih serius dan praktikal yang boleh digunakan dalam bidang pendidikan , kerja, sukan dan klinikal dan psikoterapeutikal.

Oleh itu, kecerdasan emosi adalah alat yang kuat untuk psikologi. Dalam artikel ini kita akan mengkaji aspek teori dan praktikal pembinaan ini dan menerangkan apa yang boleh dilakukan seorang profesional psikologi jika dia ingin dilatih dalam subjek ini.

Apakah kecerdasan emosi?

Terdapat banyak penyiasatan yang telah dilakukan untuk mengetahui apa manfaat kecerdasan emosi membawa dari segi kerja atau prestasi sukan dan kesejahteraan orang.

Konsep ini boleh ditakrifkan sebagai satu siri kebolehan mental yang berorientasikan untuk mengenal pasti dan mengawal emosi dan perasaan kita. Ia mengambil kira kedua-dua hubungan diri dengan ini (emosi) dan pengaruh yang mereka ada ketika memotivasi dan berhubungan dengan orang lain.

Sesetengah penulis mendakwa kecerdasan emosi terdiri daripada lima elemen:

Pengetahuan diri emosi : Langkah pertama untuk menjadi seorang yang bijak emosi adalah untuk mengetahui apa emosi yang ada, bagaimana ia dapat dilihat dan bagaimana ia mempengaruhi kita. Sekiranya keupayaan pengetahuan diri tidak dikembangkan, tidak mungkin untuk mengawal emosi.
Kawalan diri emosi : Pengetahuan diri membolehkan kita mengawal emosi dan kelakuan kita ketika berhubungan dengan orang lain. Ia membantu kita untuk tidak terbawa-bawa oleh impuls kita.
Motivasi diri : Bermotivasi dan memberi perhatian kepada matlamat dan objektif kita adalah penting untuk kesejahteraan dan perkembangan diri kita.
Empati : Untuk mengendalikan emosi kita, bukan sahaja perlu mengetahui emosi kita sendiri, tetapi juga orang-orang yang kita berinteraksi.
Kemahiran sosial : Hubungan interpersonal adalah aspek utama dalam kesejahteraan dan kebahagiaan kami. Penguasaan kemahiran sosial membolehkan berinteraksi dengan individu lain dengan cara yang lebih berkesan dan saling memuaskan.

Manfaat kecerdasan emosi dalam keadaan klinikal

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pengetahuan dalam kecerdasan emosi telah menjadi alat yang berguna untuk ahli psikoterapi, kerana terdapat banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa ia memberi manfaat bagi pesakit mental. Tetapi, apakah faedah ini? Kita boleh menyerlahkan perkara berikut:

1. Meningkatkan kesedaran diri dan membuat keputusan

Pengetahuan diri emosi dan harga diri berjalan seiring, kerana pengetahuan diri diperlukan bagi orang untuk menilai emosi, pemikiran dan kepercayaan mereka sendiri, serta kebaikan dan kecacatan mereka. Menyedari siapa kami membantu kami membuat keputusan yang lebih baik, yang mempunyai kesan positif terhadap penilaian yang kami buat sendiri.

2. Meningkatkan hubungan interpersonal

Sama ada pasangan, keluarga atau kawan, kecerdasan emosi membolehkan anda mempunyai hubungan yang sihat dengan orang lain. Pengetahuan diri, empati, peraturan emosi, dan lain-lain, adalah aspek asas untuk mempunyai hubungan yang berjaya. (diedit)

3. Menggalakkan pembangunan peribadi

Pembangunan peribadi dan harga diri juga berkaitan dengan konsep, sebab orang yang berjuang untuk tujuan hidup mereka lebih bermotivasi dan merasa lebih terpenuhi. Kedua-dua pembolehubah psikologi secara positif mempengaruhi persepsi yang kita ada terhadap diri kita sendiri.

4. Melindungi terhadap tekanan dan mengurangkan konflik

Orang emosi yang bijak menguruskan emosi mereka dengan lebih baik, sehingga mereka mengalami kurang konflik (contohnya, perbincangan dengan bos mereka). Kurang konflik juga bermakna keadaan kurang tertekan. Di samping itu, perisikan emosi telah terbukti menjadi kunci untuk mengurangkan dan melindungi terhadap tekanan yang berkaitan dengan kerja, seperti banyak kajian yang dituntut.

5. Ia menggalakkan kesejahteraan psikologi

Terdapat banyak masalah psikologi yang timbul akibat salah urus emosi. Inilah sebabnya mengapa banyak ahli psikologi menggunakan kecerdasan emosi sebagai alat terapeutik. Kajian saintifik juga menunjukkan bahawa amalan ini mengurangkan kebimbangan dan melindungi daripada kemurungan.

Latihan kecerdasan emosi untuk ahli psikologi

Manfaat di atas menjelaskan bahawa amalan kecerdasan emosi adalah kunci dalam psikoterapi.Atas sebab ini, beberapa pusat latihan untuk ahli psikologi, di antaranya kita menyerlahkan Institut Mensalus Barcelona, mengajar latihan kecerdasan emosional semata-mata untuk profesional dalam psikologi.

"Kursus Praktikal Psikoterapi dan Kecerdasan Emosi" dari Institut Mensalus Ia mempunyai kedudukan teoretikal-sistem integratif konstruktivis dan ditujukan kepada semua ahli psikologi yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai peranan EI dalam bidang psikoterapi dan bantuan psikologi. Ia membolehkan para pelajar mengetahui unsur-unsur asas konsep ini dan untuk memperdalam dan mengamalkan teknik intervensi utama dan sumber untuk meningkatkan kesejahteraan dan kualiti hidup pesakit mereka.

Latihan ini berlangsung selama 24 jam, tersebar lebih dari 8 minggu. Sepanjang sesi, para peserta mempelajari teknik psikoterapeutikal yang berlainan berdasarkan latihan Kecerdasan Emosional dan melakukan latihan dengan cara yang berpengalaman. Oleh itu, kelas menggabungkan kerja praktikal dan pengalaman dengan reflektif, dengan tujuan agar pelajar dapat menerapkan alat ini dalam konsultasi mereka sendiri.

"Kursus Praktikal Psikoterapi dan Kecerdasan Emosi" bermula pada 4 Mei 2018. Jika anda ingin menghubungi pusat, yang juga mempunyai kursus dalam talian IE, anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat dengan mengklik di sini.

Bengkel kecerdasan emosi yang lain

Di samping kursus latihan untuk ahli psikologi, terdapat bengkel kecerdasan emosi yang bertujuan memberikan pengetahuan tentang bagaimana untuk mengurus dan mengawal emosi kita sendiri dan dengan itu dapat mendapat manfaat daripada amalan ini yang menguntungkan kesejahteraan psikologi.

Di Institut Mensalus, mereka mempunyai bengkel pengalaman yang objektifnya ialah peserta mengembangkan kemahiran emosi yang diperlukan untuk menikmati kesejahteraan yang lebih baik. Bengkel seterusnya akan bermula pada 18 April 2018. Untuk maklumat lanjut, anda boleh mengklik pada pautan ini.