Faedah pelukan (mengikut sains)
Penyiasatan baru terhadap Persatuan Neuropsychoanalysis nampaknya menunjukkan itu Pelukan memainkan peranan penting dalam bagaimana otak mengembangkan imej mental tubuh . Kajian ini menyokong idea bahawa isyarat interoceptive seperti hubungan afektif adalah penting untuk memahami badan dan membantu mewujudkan perasaan yang jelas tentang diri sendiri.
Pengurangan dalam persepsi isyarat ini telah dikaitkan dengan masalah imej badan, sakit hantu, anoreksia nervosa dan bulimia. Di samping itu, kajian lain yang berkaitan dengan kesakitan atau kemurungan juga menyokong idea yang membayangkan membawa manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan .
Caresses membantu mengekalkan rasa positif "I"
Membawa dengan kasih sayang, isyarat kebiasaan antara ibu dan anak atau antara pasangan, dapat meningkatkan keupayaan otak untuk membina rasa pemilikan badan seseorang dan mengekalkan rasa "saya" yang sihat.
Kajian yang kita rujuk, telah diterbitkan di Malaysia Psikologi Hadapan, dan diketuai oleh Dr. Aikaterini Fotopoulou, pengarah Persatuan Neuropsychoanalysis, dan oleh Mark Jenkinson, profesor Jabatan Psikologi di Universiti Hertfordshire di United Kingdom.
52 orang dewasa yang sihat mengambil bahagian dan menggunakan teknik eksperimen yang dikenali sebagai "ilusi tangan getah". Dalam teknik ini, peserta duduk di meja dengan mata setengah tertutup (untuk mengurangkan bidang visualnya). Letakkan tangan di atas meja, tetapi ada yang tersembunyi, kerana ia mempunyai tangan getah di atas. Apabila merangsang tangan getah, individu itu berpendapat bahawa mereka merangsang tangannya yang sebenar, walaupun ia adalah getah yang menerima pelukan. Teknik ini menunjukkan perubahan persepsi tubuh seseorang.
Dalam kajian sebelumnya, ia telah menunjukkan bahawa pemikiran afektif , dicirikan dengan rangsangan perlahan kulit (antara 1 dan 10 cm sesaat), berkorelasi dengan emosi yang menyenangkan dan meningkatkan gejala cemas . Pasukan Dr Fotopoulou ingin tahu sama ada pengertian afektif mempengaruhi pemahaman otak terhadap badan.
Dalam penyiasatan ini teknik ilusi tangan getah disesuaikan untuk menggabungkan pelbagai jenis pelukan: pelukan yang perlahan dan pantas (disegerakkan dan tidak disegerakan keduanya), dan pelukan yang afektif. Selepas ujian peserta diminta mengisi kuesioner yang mengukur pengalaman subjektif percubaan mereka.
Kajian ini menyokong idea bahawa persepsi isyarat interoceptive seperti bantuan emosi membantu untuk membina imej mental dari tubuh sendiri, kerana persepsi mengenai sentuhan afektif di otak adalah sebahagian daripada siri isyarat yang membantu memantau homeostasis .
Membawa membantu menenangkan sakit, kemurungan, dan menguatkan sistem imun
Caresses bukan sahaja membuat anda berasa baik dan berkomunikasi perasaan positif, tetapi terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa ini boleh berkesan untuk memerangi kesakitan, menguatkan sistem imun atau kemurungan pertempuran.
Satu kajian yang dijalankan oleh Jurnal Psikiatri Amerika nampaknya menunjukkan bahawa pelukan memihak kepada pelepasan oxytocin, hormon yang mendorong kelonggaran dan membantu kita berasa kenyang dan bahagia. Menurut pengarang kajian, orang yang tunggal dan tanpa hubungan romantis cenderung lebih tertekan dan sedih.
Faedah lain dari pelukan
Sebagai tambahan kepada faedah-faedah yang telah kami katakan mengenai caresses, sains seolah-olah memberikan lebih banyak data yang menyokong idea yang melayan kebaikan kita semua. Berikut adalah beberapa contoh:
Bulu ibu menyembuhkan kesan tekanan kehamilan pada kanak-kanak
Emosi yang dialami ibu selama kehamilan menjejaskan bayi mengandung dalam satu atau lebih cara . Apabila menjalani keadaan yang tertekan, badan anda bertindak balas dengan melepaskan hormon yang mencapai bayi melalui plasenta, yang dikaitkan dengan pelbagai perubahan dalam perkembangannya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia PLOSone ia seolah-olah menunjukkan bahawa pelukan ibu-ibu kepada anak-anak mereka apabila mereka dilahirkan mengurangkan tekanan dan emosi negatif ini selepas kelahiran dan nikmat kesesuaian fisiologinya.
Memperbaiki fungsi paru-paru
Satu kajian dari Institut Penyelidikan Sentuh Universiti di Miami, seolah-olah mendedahkan pelukan itu meningkatkan fungsi paru-paru , fungsi imun dan meningkatkan kesihatan hati kita. Sentuhan manusia adalah penting untuk semua peringkat umur.
Bantuan mengawal tekanan darah
Menurut satu kajian oleh University of North Carolina, nampaknya orang memberikan pelukan dan pelelangan secara teratur kepada pasangan mereka, mereka mempunyai tekanan darah rendah dan menderita patologi kurang berkaitan dengan jantung.
