6 kebenaran yang tidak selesa tentang pemisahan pasangan
The cinta pasangan Ia adalah salah satu sensasi yang paling indah yang dapat dinikmati oleh manusia, dan mengetahui bahawa seseorang yang menyertai anda dalam masa yang baik dan buruk adalah salah satu daripada perkara-perkara yang bernilai hidup.
Dalam artikel kami "Kimia cinta: ubat yang sangat kuat", kami menerangkan bagaimana jatuh cinta dapat membuat anda merasa teratur, membuat anda mengalami kemerosotan atau membuat anda merasa monyet oleh seseorang . Cinta itu seperti dadah benar-benar benar, dan ia mempunyai kesan sampingan yang benar-benar penasaran.
Tetapi cinta juga berakhir ...
Tetapi apabila cinta selesai, pasangan itu berhenti, dan orang yang kami telah berkongsi begitu banyak detik-detik yang baik meninggalkan kehidupan kita, akibat dari ketagihan pada pelukannya, ciumannya, senyumannya, dan lain-lain, sangat kuat sehingga mereka dapat menimbulkan tingkah laku yang serius Depresi dan obsesif.
Terdapat banyak sebab mengapa pasangan boleh memecahkan: perselingkuhan, kehilangan kepentingan dalam yang lain, kekurangan komunikasi ... dan sukar untuk belajar hidup tanpa seseorang yang istimewa itu, kerana ingatan emosi dia mengingatkan kita lagi dan lagi, lagu-lagu, sudut-sudut, perjalanan, perkara-perkara gila, dan sebagainya.
Bagaimana untuk menghadapi rehat cinta?
Menyeberangi istirahat pasangan tidak mudah, tetapi dari masa ke masa anda dapat mengatasi . Sejak langkah pertama untuk bergerak maju adalah untuk menerima hubungan itu selesai.
Seterusnya kami tunjukkan kepada anda enam kebenaran yang tidak selesa mengenai perpecahan pasangan , supaya anda memahami bahawa semua (atau hampir semua) telah menderita untuk seseorang pada suatu masa.
1. Kekurangan cinta tidak linier
Kekurangan cinta tidak linier, tetapi ada kenaikan dan turun, jadi itu adalah salah satu situasi yang dapat menyebabkan lebih banyak kontradiksi pada diri sendiri, terutama pada saat-saat pertama istirahat. Walaupun kekurangan kasih mengikuti satu siri fasa, seseorang sentiasa terdedah untuk mengembalikan semula masa-masa yang lalu .
Psikologi dan penyelidik di Fakulti Psikologi UNAM, Rozzana Sánchez Aragón menerangkan perkara berikut:
"Duel cinta adalah proses yang menjadi lebih rumit daripada yang dihadapi ketika orang yang disayangi mati, karena dalam duel kematian, berkat alasan, ada proses linier untuk mengetahui bahwa hubungan berakhir, sementara apa Dalam pemisahan cinta ada proses kitaran kerana selalu ada kemungkinan untuk melakukan hubungan dengan bekas pasangan lagi.Ini boleh menghalang pendahuluan yang diperoleh dengan berusaha untuk mengatasi hubungan dan menghidupkan semula emosi, baik positif dan negatif, yang menjadikannya lebih sukar dan menyakitkan. "
Itu tidak bermakna bahawa anda tidak dapat mengatasi kekurangan cinta, kerana litar saraf yang diaktifkan semasa jatuh cinta, dari masa ke masa melemahkan. Tetapi cinta lama dapat mengaktifkan semula mereka dalam beberapa situasi , dan itulah sebabnya ahli psikologi mengesyorkan "semua atau tidak", iaitu, untuk tidak mengekalkan hubungan dengan orang yang kita cintai, sekurang-kurangnya untuk seketika. Masa ini mungkin lebih lama atau lebih pendek bergantung pada intensiti perasaan dan aspek-aspek lain seperti harga diri seseorang.
Tidak seperti kehilangan seseorang yang tersayang, dalam hubungan Terdapat permainan emosi dan perasaan: rasa bersalah, kebencian berpengalaman , rendah diri, dan lain-lain, yang boleh mengganggu kestabilan emosi orang.
2. Ia biasanya merupakan keputusan yang sukar dibuat
Oleh kerana kekurangan cinta tidak linier dan emosi berat apabila membuat keputusan untuk meninggalkan pasangan, mengenakan sebab terhadap intensitas perasaan yang dialami sangat rumit. Di samping itu, seperti yang dinyatakan dalam perkara sebelumnya, harga diri memainkan peranan penting, dan agak kerap bahawa ramai orang, walaupun setelah sangat jelas tentang akhir hubungan, telah bertobat kemudian .
Bekerja untuk memperbaiki diri dan perkembangan peribadi seseorang, dan belajar mencintai diri sendiri sebagai satu, adalah cara terbaik untuk bergerak maju dengan keadaan baru.
3. Ia menyakitkan ... dan banyak!
Orang yang meninggalkan hubungan itu boleh, dalam banyak keadaan, mengalami kurang. Tetapi orang yang ditinggalkan biasanya merasakan kesakitan yang lebih sengit dan tahan lama kerana dia tidak faham sebab-sebab pecahnya , dan dapat merasakan pemecahan itu sebagai kegagalan peribadi, yang memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan mereka.
Untuk Sánchez Aragón, kesakitan yang dirasai selepas berehat cinta boleh menjadi lebih buruk daripada kematian orang yang disayangi . Selepas menjalankan kajian di mana emosi, pemikiran dan tingkah laku dianalisis selepas pemisahan tersebut, beliau membuat kesimpulan:
"Apabila anda menderita kehilangan seseorang yang mempunyai nilai emosi yang tinggi, dan sebabnya adalah kematian, anda hidup kesedihan dan mungkin mengambil, tetapi anda tahu bahawa tidak ada kemungkinan untuk melihatnya lagi dan dengan cara itu pemikiran itu membolehkan kita memahami bahawa tidak ada pulangan.
Ia berbeza dalam kes romantis kerana di sini kita mempunyai kemungkinan untuk melihat orang itu lagi dan mungkin mencari dengan pasangan lain; Ini boleh mencipta keadaan yang sukar untuk diatasi, kerana seseorang merasakan bahawa dia bersifat pseudo-menyesuaikan diri dengan kehidupan dan kembali ke bahagian hidupnya yang menyebabkan dia sakit sengit ".
4. Rakan-rakan biasa boleh tersesat
Pemecahan pasangan sangat menyakitkan dan boleh memberi kesan negatif dalam bidang yang berbeza dalam kehidupan kita jika mereka tidak diatasi dengan cara yang positif. Malah, pasangan berpecah boleh membawa kita ke a krisis eksistensi yang mungkin perlu berkembang secara emosi . Tetapi apabila emosi negatif (kemarahan, kemarahan, dan lain-lain) yang disebabkan oleh rehat tidak diurus dengan baik, orang itu boleh memasuki lingkaran negatif yang akan menjejaskan cara mereka berhubungan dengan orang yang rapat dengan pasangan itu. mereka akan ingat "bekas" mereka dan mereka boleh menonjolkan obsesinya.
Seperti yang kita sebutkan dalam baris sebelumnya, "semua atau apa-apa" adalah perlu untuk membiarkan masa berlalu dan persahabatan yang paling dekat juga boleh menderita , kerana ia adalah cara langsung maklumat tentang apa yang dilakukan oleh yang lain. Dalam keadaan lain, mereka adalah kawan yang rapat boleh menjadi muak, kerana ia biasanya terpaksa mereka bersimpati dan memihak kepada kita.
5. Anda akan merasa kesepian (sekurang-kurangnya untuk satu-satu masa)
Apabila anda berpisah dengan seseorang, rutin harian dan berkongsi banyak hidup anda dengan orang itu akan berubah . The habituation untuk mencintai dan melepaskan detik-detik intim ini biasanya yang paling sukar untuk diatasi. Sebenarnya, untuk berfikir bahawa masa yang baik yang anda kongsi akan berkongsinya dengan orang lain, boleh menyebabkan kecemburuan dan merumitkan hubungan dengan (bekas yang paling mesra) anda dengan "bekas" anda.
Ramai orang mereka tidak tahu bagaimana untuk bersendirian dan berusaha mengisi kekosongan yang mereka rasakan dengan orang lain, tanpa berhenti untuk membetulkan kesilapan mereka sendiri atau menguatkan harga diri anda, terjejas selepas rehat. Seperti masa berlalu, detik-detik kesendirian itu diatasi, tetapi perlu untuk menghentikan masa untuk mencari diri sendiri, tetapi hubungan berikut mungkin menderita.
6. Anda boleh bahagia lagi dengan cinta
Walaupun pada masa yang pecah mungkin kelihatan bahawa yang sampai sekarang telah menjadi pasangan anda adalah satu-satunya orang yang anda akan sangat gembira, suara kecil itu hanya milikmu pergantungan emosi yang berbohong kepada kamu . Sebenarnya, masa menyembuhkan segala-galanya, dan jarak boleh menjadi sekutu kita sekiranya kita mahu mendapatkan semula versi terbaik diri kita.
Manusia boleh menyesuaikan diri dengan banyak situasi, dan kita boleh berdaya tahan. Apabila perhubungan berakhir, anda boleh mengalami saat yang paling teruk dalam hidup anda, dan anda boleh berasa sedih dan tertekan. Nasib baik, Dengan masa anda akan berasa lebih baik dan anda akan membuka hati anda kepada orang lain yang istimewa .
