6 jenis kesunyian, dan punca dan ciri mereka
Kesepian adalah masalah yang boleh menjadi serius. Sebenarnya, ia diketahui berurusan dengan banyak masalah lain, seperti kelemahan rangkaian sokongan yang diberikan masyarakat, dan penggunaan gaya hidup yang tidak sihat.
Dalam artikel ini kita akan melihat jenis utama kesunyian , dan dengan cara mereka memperlihatkan diri mereka sendiri.
- Artikel berkaitan: "Cara mengatasi kebencian: 6 idea utama"
Jenis utama kesepian
Ini adalah ringkasan ringkas tentang jenis kesunyian yang mungkin kita hadapi sepanjang hidup kita. Sudah tentu, ini tidak menjadi kategori eksklusif, jadi sesetengah mungkin bertindih antara satu sama lain.
1. kesendirian konteks
Kesepian ia tidak selalunya diperluaskan kepada semua bidang kehidupan; Kadang-kadang, ia terhad kepada konteks tunggal .
Sebagai contoh, seseorang yang tidak mempunyai kawan atau kenalan di fakulti yang dia menghadiri kelas atau di tempat kerja boleh mengalami kesepian di sana, walaupun di tempat lain dia merasakan kedekatan banyak orang yang disayangi.
2. Kesepian sementara
Adalah penting untuk mempertimbangkan faktor masa apabila menganalisis jenis kesunyian yang dialami oleh orang. Dalam kes sementara itu, ini muncul dalam situasi tertentu dan tidak bertahan lebih lama daripada sehari .
Sebagai contoh, apabila konflik timbul dalam hubungan kasih sayang atau persahabatan, perasaan mungkin timbul bahawa terdapat halangan yang memisahkan kita dari yang lain, atau yang telah menunjukkan sifat keperibadiannya yang membuat kita memikirkan semula jika kita tahu.
- Mungkin anda berminat: "Bagaimana mengatasi kesepian: 5 kunci untuk memecahkan pengasingan"
3. kesunyian kronik
Jenis kesendirian ini tidak bergantung kepada konteks atau situasi tertentu, tetapi ia terus berkembang dalam masa yang singkat, tinggal di kawasan yang berbeza dalam kehidupan seseorang . Sudah tentu, itu tidak bermakna ia tidak akan hilang atau kita tidak boleh berbuat apa-apa untuk membuatnya lenyap; Memandangkan keadaan yang betul, ia boleh melemahkan sehingga ia hilang, tetapi kos ini lebih tinggi daripada jenis kesendirian lain yang lebih mendalam.
Sebaliknya, kita harus ingat bahawa perbezaan antara kesepian kronik dan sementara ia hanya masalah darjah, dan tidak ada pemisahan yang jelas di antara mereka .
Oleh sebab itu, contohnya, kita dapat mencari kes-kes di mana seseorang tertakluk kepada kehidupan yang sangat membosankan yang hanya terdiri daripada satu jenis persekitaran, dan dirasakan sendiri: dalam hal ini, tidak akan sangat jelas jika ia kronik atau dari yang sementara, memandangkan kita dapat memahami bahawa ia telah terjebak pada satu masa dalam hidupnya yang diulangi lagi dan lagi setiap hari.
4. Kesendirian diri
Terdapat kes di mana kesepian adalah akibat daripada pengasingan yang telah diputuskan oleh diri sendiri sebagai elemen yang menentukan kehidupan mereka sendiri. Sebagai contoh, orang yang takut merasa tertipu oleh rakan atau orang tersayang , dan yang menimbulkan sikap salah laku atau, secara umumnya, tidak percaya kepada orang lain.
Dalam sesetengah kes, bentuk kesendirian ini mungkin juga muncul untuk sebab keagamaan, seperti keinginan untuk menumpukan diri kepada kehidupan berdedikasi kepada satu atau lebih tuhan, tanpa memandang perasaan permusuhan terhadap orang lain.
5. Soledad dikenakan
Kesalahan yang dipaksakan adalah akibat dari satu siri kekurangan bahan yang dituntut oleh orang itu, terhadap kehendak yang terakhir. Ketidakupayaan untuk mempunyai hubungan normal dan dengan cara yang mantap menjadikannya terasa perasaan pengasingan, perasaan yang sesuai dengan fakta objektif, seperti kekurangan waktu luang atau hak hidup di tempat yang sangat kecil dan tinggalkan saja.
Sebaliknya, kesepian yang dikenakan oleh orang lain tidak bermakna bahawa kewujudan emosi ini adalah tujuan langkah-langkah yang dikenakan pada mereka yang menderita. Sebagai contoh, ia boleh disebabkan oleh hari kerja yang sangat mencabar, di mana perkara penting adalah untuk menghasilkan wang.
6. kesendirian yang wujud
Kesepian eksistensial sangat berbeza dari jenis kesunyian yang lain, kerana ia mempengaruhi kualiti dan kuantitas interaksi yang agak kecil dengan orang lain. Ia agak keadaan di mana emosi kesunyian bercampur dengan keraguan eksistensial tentang apa yang hidup dan apa yang sebenarnya menghubungkan kita dengan orang lain.
Jika kesedaran diri adalah pengalaman subjektif, peribadi dan yang tidak dapat dikongsi, kewujudan kita dapat dilihat sebagai sesuatu yang secara berasingan dipisahkan dari persekitaran kita dan mereka yang mendiaminya .
Sebaliknya, ketiadaan makna untuk kehidupan seseorang dapat menyumbang kepada perasaan kita yang terputus dari seluruh alam semesta. Iaitu, ia adalah pengalaman yang biasanya menjana ketidakselesaan atau keresahan, dan tidak boleh berhadapan dengan cuba membuat lebih banyak kawan atau berjumpa lebih ramai orang .
Rujukan bibliografi:
- Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010)."Perkara Kesepian: Kajian Tingkah Laku dan Mekanisme Empirikal dan Empiris". Riwayat Perubatan Tingkah Laku. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Hubungan manusia London: Sage Publications.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Kesakitan, kemurungan, dan keletihan: Kesepian sebagai faktor risiko membujur. Psikologi Kesihatan, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Mengatasi Kesepian: Tentang Fungsi Pemulihan Nostalgia". Sains Psikologi. 19 (10): 1023-9.
