yes, therapy helps!
5 jenis terapi pasangan

5 jenis terapi pasangan

Mac 28, 2024

Hubungannya adalah kompleks. Ia bukan sekadar kasih sayang: mengekalkan keseimbangan antara semangat, keintiman dan komitmen , berkomunikasi dengan baik dan mempunyai hubungan yang membolehkan kedua-dua rakan untuk mengembangkan dan memperkayakan kehidupan masing-masing melibatkan usaha yang besar. Dalam konteks ini, tidak jarang bahawa sepanjang hubungan pelbagai jenis konflik mungkin muncul pasangan itu harus menghadapi, dan mereka mungkin tidak dapat melakukannya sendiri.

Alternatif yang ada, jika terdapat hasrat untuk memperbaiki keadaan, adalah mencari bantuan profesional: mungkin perlu pergi ke seorang profesional untuk membantu kami melakukan terapi pasangan. Walau bagaimanapun, pasangan terapi bukanlah sesuatu yang homogen yang dijalankan dengan cara yang sama, arus pemikiran berbeza telah membangunkan pendekatan yang berbeza yang mungkin lebih berguna bergantung kepada masalah yang dipersoalkan. Dalam artikel ini, kami akan memberi komen mengenai terapi pasangan pada amnya dan beberapa jenis terapi pasangan yang wujud .


  • Artikel yang berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab berat"

Apakah pasangan terapi?

Nama pasangan terapi adalah jenis rawatan atau prosedur yang digunakan pada tahap profesional ** untuk memperbaiki keadaan dan hubungan pasangan ** sebelum adanya beberapa jenis masalah yang mengganggu fungsi normalnya atau yang merupakan penjana penderitaan untuk satu atau kedua-dua pihak.

Terapi jenis ini sangat berguna untuk pasangan yang mempunyai masalah besar dan konflik atau bagi mereka yang berusaha menyelesaikan masalah kecil tetapi yang mungkin menjejaskan hubungan. Perkara yang paling biasa adalah bahawa di sebalik masalah yang berbeza menyembunyikan kehadiran beberapa jenis kekecewaan atau ketidakpuasan dengan beberapa aspek hubungan, biasanya dihubungkan atau diburuk oleh kurangnya komunikasi.


Adalah mungkin bahawa tiada permintaan yang jelas di luar kehadiran masalah hubungan, salah satu aspek utama untuk bekerja adalah untuk menjelaskan alasan ketidakpuasan dengan tujuan mencari cara untuk mengurangkan dan memperkenalkan perubahan yang membolehkan penyelesaian konflik Walau bagaimanapun, Dalam kes-kes lain, punca konflik mungkin lebih terhad kepada keadaan , keadaan atau percanggahan konkrit.

Beberapa punca utama yang biasanya memimpin pasangan untuk berunding mereka biasanya adalah penampilan perselisihan, masalah atau ketiadaan komunikasi, kewujudan bersama, kehadiran kecemburuan, pergantungan emosi, masalah kesuburan, ketidaksempurnaan seksual, ketiadaan tujuan bersama atau persepsi tentang kurangnya penglibatan oleh salah satu pihak, percanggahan dalam pendidikan keturunan, ketidaksesuaian struktur pada tahap masalah hierarki atau ketiadaan ekuiti dalam kuasa atau masalah yang tidak dijangka seperti kematian seorang anak atau diagnosis atau penderitaan penyakit kronik atau terminal atau gangguan jiwa.


  • Mungkin anda berminat: "Jenis terapi psikologi"

Jenis terapi pasangan mengikut paradigma mereka

Semua masalah ini boleh diperhatikan dan dirawat dari perspektif teoretikal dan praktikal yang sangat berbeza . Sebagai contoh, sesetengah daripada mereka mungkin lebih memberi tumpuan kepada faktor emosi atau sensasi anggota mereka sementara yang lain lebih berdasarkan kewujudan peranan dan struktur keluarga atau lebih banyak aspek kognitif. Kesemua mereka dianggap terapi pasangan dan semuanya berguna dalam situasi yang berbeza.

Seterusnya kita akan melihat beberapa jenis utama pasangan terapi yang wujud berdasarkan arus teori dari mana mereka bertolak .

1. Terapi pasangan psikodinamik

Terapi pasangan yang dijalankan dari perspektif psikodinamik biasanya menumpukan kepada kehadiran konflik yang dihasilkan pada zaman kanak-kanak atau di awal pembangunan sebagai penyebab timbulnya masalah pasangan pada masa sekarang. Juga penggunaan mekanisme pertahanan dianalisis sebagai unjuran di pihak yang lain ketakutan sendiri atau introjeksi ciri-ciri yang lain ke diri sendiri.

Aspek-aspek lain yang ketara adalah nilai tinggi yang diberikan kepada hubungan terapeutik dan fantasi yang sedar dan tidak sedar setiap ahli pasangan, khususnya sejauh hubungannya.

  • Mungkin anda berminat: "Unjuran: apabila kita mengkritik orang lain, kita bercakap tentang diri kita sendiri"

2. Terapi pasangan sistemik

Salah satu jenis terapi pasangan yang paling terkenal, yang juga membawa kepada penggunaan terapi keluarga, adalah berdasarkan paradigma sistemik. Dalam hal ini hubungan itu dilihat sebagai sistem terbuka di mana terdapat pertukaran peranan, norma dan hubungan.Kebanyakan masalah biasanya dikaitkan dengan masalah komunikasi, kekurangan perekrutan atau ekspresi keperluan setiap ahli pasangan atau penampilan atau penyelenggaraan peranan tetap yang menjadi tidak berfungsi dan penjana penderitaan.

3. Terapi pasangan tingkah laku kognitif

Terapi kognitif-perilaku adalah yang paling lazim dan dikenali hingga ke hari ini dalam kebanyakan aspek psikologi. Terapi jenis ini biasanya dikaitkan dengan kognisi, kepercayaan, harapan dan pemikiran setiap subjek , serta dalam tingkah laku yang diperolehi daripada mereka. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi penyelewengan untuk bekerja di bawah paradigma ini dari segi jangkaan hubungan, kehadiran tingkah laku yang menganggap penderitaan salah satu pihak. Situasi di mana terdapat kawalan yang berlebihan atau tetulang bersama yang rendah sedang dijalankan.

  • Artikel berkaitan: "Terapi Tingkah Laku Kognitif: apakah dan bagaimana prinsip-prinsipnya?"

4. Terapi pasangan humanistik

Satu lagi jenis terapi pasangan, mungkin kurang dikenali daripada yang sebelumnya, berdasarkan pendekatan humanis. Dari pendekatan ini, ahli-ahli pasangan membangunkan dan mengoptimumkan potensi mereka, merobohkan topeng dan peranan dan mencari diri mereka sendiri. Ia dianggap sebagai perkembangan keperibadian setiap anggota pasangan yang akan membawa kepada kesatuan yang lebih kuat antara kedua-dua.

5. Lain-lain jenis pasangan terapi

Setakat ini kami telah bercakap mengenai pelbagai jenis pasangan yang terapi berdasarkan paradigma yang sebahagiannya, tetapi ini bukan satu-satunya. Kita boleh mencari cara yang berbeza untuk mengonsepkan dan mengambil terapi dalam paradigma yang sama.

Sebagai contoh, terdapat terapi yang memberi tumpuan kepada emosi (yang bertujuan untuk meningkatkan hubungan dari ungkapan emosi dan mengatasi lingkaran ganas emosi negatif) atau yang tidak terpisahkan berdasarkan penerimaan dan komitmen situasi yang bermasalah (contohnya, keadaan gangguan kronik). Ada juga terapi yang lebih tertumpu kepada aspek hubungan tertentu, seperti dengan terapi seksual.


3 Jenis Ciuman Yang Harus Anda Hindari Dengan Pasangan (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan