yes, therapy helps!
5 peringkat kemurungan, dan tanda amaran awal

5 peringkat kemurungan, dan tanda amaran awal

Februari 29, 2024

Sebilangan besar orang didiagnosis setiap tahun dengan kemurungan utama. Ia adalah gangguan yang menghalang dan membatalkan fungsi normal subjek akibat ketidakselesaan yang tinggi yang dihasilkannya, menjadi salah satu gangguan mental yang paling biasa dan diketahui oleh profesional dalam psikologi dan oleh penduduk umum.

Masalah ini muncul dengan cara yang berbeza dan disebabkan oleh sebab yang berbeza, tetapi secara umum ia adalah mungkin untuk mematuhi proses dengan fasa yang berbeza. Itulah sebabnya dalam artikel ini kita akan bercakap tentang tahap kemurungan .

  • Artikel yang berkaitan: "Kemurungan utama: gejala, sebab dan rawatan"

Kemurungan utama

Kemurungan utama adalah salah satu gangguan utama mood dan salah satu daripada dua gangguan mental yang paling biasa, kedudukan pertama dengan gangguan kecemasan.


Menderita dari masalah ini menganggap mengalami pelbagai gejala yang luas antara yang sekurang-kurangnya harus kelihatan mood sedih dan tertekan dan / atau anhedonia atau ketiadaan keseronokan sebelum aktiviti-aktiviti yang menyenangkan sebelum ini. Gejala biasa lain adalah masalah tidur atau makan, serta mencari pengasingan.

Orang yang tertekan cenderung mengamalkan sikap pasif terhadap kehidupan, merasa tidak berdaya dan tiada harapan. Mereka kehilangan motivasi dan keinginan untuk bertindak, dan dari masa ke masa mereka akhirnya mengelakkan aktiviti yang sebelum ini menyenangkan, kerana mereka sudah menganggap bahawa mereka masuk akal.

Juga, ia berlaku kemerosotan keupayaan untuk tumpuan, perhatian dan ingatan . Dalam sesetengah kes, keagresifan dan impulsif juga muncul, menjadi keadaan kerengsaan yang kerap berlaku dalam kes-kes kemurungan zaman kanak-kanak.


Subjek dengan gangguan kemurungan nyata satu siri kecenderungan kognitif yang menjadikan mereka melihat realiti dengan cara yang menyimpang, yang membawa mereka untuk mengekalkan pemikiran automatik negatif terhadap orang mereka sendiri, masa depan mereka dan dunia yang dianjurkan sebagai schemata. pemikiran disfungsional. Mereka juga cenderung untuk menyifatkan kesilapan kepada faktor dalaman, stabil dan global, sesuatu yang memudahkan pemikiran kemurungan yang diputarbelitkan .

Penyebabnya

Gangguan ini mempunyai banyak kemungkinan asal usul , mungkin disebabkan oleh faktor biologi (seperti dalam kemurungan endogen) atau faktor luaran.

Yang paling biasa adalah bahawa dalam semua kes terdapat peristiwa atau keadaan yang mencetuskan kemunculan perasaan tidak berdaya dan harapan . Ia boleh menjadi peristiwa traumatik, pengumpulan peristiwa tekanan yang kecil atau kewujudan tetulang yang tidak mencukupi.


Tahap atau fasa gangguan kemurungan

Walaupun kemurungan boleh mempunyai pelbagai jenis kursus dan gejala tertentu boleh berbeza-beza dari orang ke orang, dianggap sebagai orang yang menderita meneruskan siri fasa sehingga ia berkembang sepenuhnya . Mereka adalah yang berikut:

1. Acara pencetus

Walaupun terdapat faktor-faktor kelemahan seperti warisan genetik atau kepekaan terhadap kerosakan yang penting ketika memicu gangguan kemurungan, ia biasanya datang seiring dengan pengalaman peristiwa negatif, yang akan berakhir melepaskan pertama masalah

Acara pemicu menyebabkan mereka mula dilahirkan dalam subjek perasaan kelemahan dan kesedihan , dan juga ketidakberdayaan dan keputusasaan jika keadaan aversive berlanjutan dari masa ke masa.

Jika sensasi ini dikekalkan tanpa subjek adalah atau percaya yang mampu mengatasinya, kemurungan boleh diwujudkan.

2. Pengaktifan distorsi kognitif

Acara pemicu menyebabkan orang itu untuk mengaktifkan satu siri skema kognitif, iaitu cara ide dan kepercayaan mereka tentang dunia dan tentang diri mereka berkaitan.

Ini seterusnya menjadikan tafsiran tentang apa yang berlaku kepadanya berubah, menjana gangguan kognitif yang membuat dunia melihat sebagai bermusuhan dan dirinya sendiri sebagai sesuatu yang tidak berdaya, tidak mampu dan terdesak. Ini adalah peringkat kemurungan di mana mereka mula mengubah banyak kepercayaan yang kehidupannya didasarkan .

3. Penampilan gejala

Dari pemprosesan maklumat yang diputarbelitkan, orang itu mula menunjukkan simptomologi yang tipikal , dengan kesan positif yang rendah dan menjejaskan negatif yang tinggi, menjadi sebahagian daripada mereka perasaan sedih dan penurunan keupayaan untuk merasakan keseronokan, kelambatan mental dan fizikal dan mencari pengasingan.

4. Perencatan Vital

Kemunculan apatis, anhedonia dan abulia (masing-masing kurang tenaga dan motivasi, keseronokan dan keinginan atau kesanggupan bertindak) tipikal gangguan kemurungan menyebabkan individu depresi Selesai bergerak dari aktiviti yang anda suka , seperti hobi dan nafsu lain, secara aktif mengasingkan diri mereka dan / atau mengurangkan produktiviti, keberkesanan dan komitmen mereka.

5. Kemunculan masalah penyelenggaraan kemurungan

Set gejala orang depresi cenderung menyebabkan, dari masa ke masa, penampilan peristiwa atau aspek baru itu boleh memperburuk atau mengekalkan simptom di dalam minda .

Sebagai contoh, walaupun pada mulanya orang yang tertekan cenderung untuk membangkitkan simpati persekitaran mereka yang dekat, dari masa ke masa keadaan yang terjejas dan kadang-kadang keinginan mereka untuk kesepian berakhir menjadi aversive, menghasilkan jarak individu dari persekitaran mereka. Ini mendorong persepsi tentang kekurangan sokongan, yang menimbulkan masalah yang ada dan perasaan kelemahan, ketidakberdayaan dan keputusasaan.

Dan selepas itu? Rawatan yang mungkin

Tahap-tahap atau fasa kemurungan ini biasanya berlaku dengan kerap dalam hampir semua kes. Selanjutnya, individu boleh mengambil terapi psikologi dan / atau farmakologi untuk merawat masalah anda.

Berdasarkan tindak balas kepada rawatan, ia mungkin untuk memasuki fasa pengurangan gejala separa atau keseluruhan dan juga untuk mencapai pemulihan lengkap.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa sesekali kita mendapati kemurungan kursus berulang, di mana beberapa episod depresi berlaku dari masa ke masa dengan musim dengan remisi separa atau keseluruhan. Dalam kes ini Sebagai tambahan kepada peringkat sebelumnya kita juga boleh bercakap tentang kambuh , yang juga mesti dihadiri.

  • Artikel berkaitan: "Terapi Tingkah Laku Kognitif: apakah dan bagaimana prinsip-prinsipnya?"

Rujukan bibliografi:

  • Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
  • Belloch, A.; Sandín, dan Ramos (2008). Manual psikopatologi. Madrid McGraw-Hill (jilid 1 dan 2). Edisi disemak.
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Kiri, S; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Pencuri, A dan Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psikologi Klinikal Manual Penyediaan CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid

[110][哆啦A梦电影][2007.12.31][日语]除夕夜两小时特别篇:大雄的小小的大冒险 • 天花板上的宇宙战争 • 战国时代的哆啦地藏 • 马上就是鼠年了喽 (Februari 2024).


Artikel Yang Berkaitan