yes, therapy helps!
5 masalah pemisahan cinta, dan bagaimana menangani mereka

5 masalah pemisahan cinta, dan bagaimana menangani mereka

Januari 19, 2023

Pemecahan cinta sering menjadi drama. Anda dapat melihat bagaimana kisah cinta yang telah hidup berakhir, dan bukan hanya mengubah perspektif kita tentang masa depan kita, tetapi juga membuat kita memikirkan semula sifat sebenar hubungan itu bahawa kita telah berkongsi dengan orang lain.

Sudah tentu, impak emosi memecah belah dengan pasangan itu boleh menjadi sangat menggembirakan; Ia adalah sejenis dinding perasaan baru yang menimpa kita hampir tiba-tiba, jika kita adalah orang yang memutuskan untuk memotong, atau dalam sekejap, jika orang lain yang memotong dengan kita. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa anda tidak dapat mengenali beberapa cabaran dan masalah (baik psikologi dan material) untuk menghadapi dalam perpecahan pasangan.


Pulihkan dari rehat dengan menghadapi masalah anda

Mengambil tamparan ini kepada emosi kita dan mengenali di dalamnya masalah yang berbeza secara berasingan daripada satu sama lain boleh membantu apabila pulih dari rehat.

Mari lihat apakah beberapa cabaran yang melibatkan pemecahan sentimen , dan bagaimana untuk menghadapi mereka untuk bergerak ke hadapan dengan kehidupan kita.

1. Pecahnya mempengaruhi imej diri

Melihat diri sendiri yang terjejas oleh pecah boleh merosakkan imej diri. Lagipun, semasa tempoh yang boleh berlangsung hari atau minggu, kita perhatikan bagaimana kita menjadi lebih terdedah kepada emosi , lebih mudah menangis dan, kadang-kadang, lebih terpencil dan bersendirian.


Sekiranya anda digunakan untuk hidup dengan harga diri yang memberi kita visi yang sangat ideal untuk diri sendiri (dan berkaitan dengan nilai-nilai dan ciri-ciri yang paling dihargai oleh budaya kita, yang cenderung mempunyai penghargaan yang tinggi terhadap kekerasan watak dan autonomi) pengalaman ini boleh menyakiti kita dengan cara ini juga .

Cara untuk mengatasinya ialah belajar menerima aspek kepribadian ini sebagai diri kita sendiri dan manusia, sesuatu yang juga mentakrifkan kita. Memadukan dengan wajah kita yang paling emosional adalah penting.

2. Persahabatan dengan orang lain boleh hilang

Pemecahan pasangan juga membebankan kita kerana mereka memaksa kita untuk menimbulkan dilema yang menyakitkan: Bagaimana hubungannya dengan orang lain dari sekarang?

Kebimbangan antara tidak mengetahui sama ada untuk memotong hubungan atau mengekalkan rawatan mesra secara terperinci adalah lebih teruk oleh hakikat bahawa kita tidak tahu sama ada kita akan dapat melaksanakan salah satu daripada dua pilihan ini. Dan, tentu saja, untuk itu kita harus menambah bahawa kita harus menghormati keputusan yang bekas rakan kongsi dalam hal itu.


Adalah disyorkan bahawa, secara lalai, Selepas tempoh yang singkat di mana hubungannya tidak dikekalkan, anda akan sekali lagi mempunyai hubungan mingguan dengan orang lain (jika kedua-duanya bersetuju) dan memutuskan bagaimana hubungan itu akan berterusan bergantung kepada apa yang dialami setiap orang. Dengan cara ini, kita tidak akan tertakluk kepada konvensyen sosial dan kita akan membuat hubungan dengan orang ini menyesuaikan diri dengan apa yang mereka rasa dengan jujur.

Artikel berkaitan: "6 masalah dan 6 kelebihan mendapatkan kembali dengan bekas rakan kongsi anda"

3. Nampaknya banyak masa untuk mengisi sesuatu

Salah satu perkara yang membuat pemecahan janji adalah menyakitkan rutin yang kami biasa terbengkalai . Jika rehat total dan kami tidak mengekalkan hubungan dengan bekas rakan kongsi, perasaan kesepian boleh datang untuk menguasai sebahagian besar hari kami hari ini kecuali kami melakukan sesuatu mengenainya.

Salah satu kunci untuk mengurangkan masalah ini dan berjalan sedikit demi sedikit ke arah normalisasi bujang sendiri adalah untuk memaksa diri untuk bersosial dengan orang lain, walaupun itu tidak selesa untuk kita. Oleh itu, adalah baik untuk bergantung kepada persahabatan, tetapi tidak semestinya bergantung kepada mereka: masalahnya adalah untuk meninggalkan zon selesa dan kehilangan ketakutan memasuki perbualan baru dengan orang baru. Sekiranya kita tidak memikul tanggungjawab sendiri, adalah sangat mungkin kita kekal lama dalam keadaan tidak aktif di mana keburukan, kebosanan dan, mungkin, kelakuan obsesif bercampur-campur.

Mencari hobi baru juga sangat positif , tetapi kita mesti mencuba yang tidak mengasingkan kita.

4. Rakan sekerja juga boleh tersesat

Sekiranya hubungan itu telah berlangsung lama dan telah disambungkan kepada kehidupan sosial yang lebih kaya, mungkin kedua-dua ahli telah menguatkan hubungan dengan rakan-rakan, pasangan dan diri sendiri. Pemotongan dengan hubungan boleh dimasukkan ke dalam hubungan ini jika anda memilih pengasingan total atau separa dengan orang lain . Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa banyak persahabatan ini mempunyai nilai dalam diri mereka sendiri, dan bukan hanya di dalam komuniti yang membentuk hubungan di mana kita telah datang.

Seperti biasa, komunikasi dan kejujuran sangat penting di sini . Tetapi kita juga harus mengkaji sendiri diri kita dan bertanya kepada diri kita sendiri jika ia adalah untuk menjaga persahabatan atau mempunyai saluran komunikasi dengan bekas rakan kongsi.

5Peningkatan ini boleh dilihat sebagai sesuatu yang buruk

Dalam kebanyakan kes, kesedihan yang berkaitan dengan perpecahan cinta cenderung hilang dengan peredaran masa. Ini seolah-olah satu perkara yang baik, dan dalam banyak kes itu, tetapi ia juga boleh mempunyai kelebihan ganda, oleh kerana itu Ia membuatkan kita tertanya-tanya apa hubungan yang kita alami melalui maksud sebenar .

Jika kita menyedari bahawa kita telah pulih "terlalu cepat" dari pecah, ini dapat membuat kita berasa buruk, tidak melihat cara untuk melihat betapa pentingnya hubungan ini, dan percaya bahawa masa telah hilang atau kebohongan telah hidup . Ia adalah jenis kesakitan yang sangat halus, yang berkaitan dengan krisis eksistensi.

Tidak ada cara mudah untuk menghadapi cabaran ini yang timbul ketika kita melihat kembali dan merumuskan apa yang kita alami pada masa dia tinggal bersama orang lain: setiap orang perlu mencari jalan untuk mendamaikan dengan masa lalu mereka . Dan ini buruk dan baik pada masa yang sama.


Penjelasan Tentang Pemisahan Ranjang Anak² - Syaikh Sulaiman ar-Ruhaili (Januari 2023).


Artikel Yang Berkaitan