32 ayat terbaik Elsa Punset

Elsa Punset adalah seorang penulis dan ahli falsafah yang terkenal dengan karya beliau dalam mendedahkan Psikologi . Beliau adalah anak perempuan terkenal popularizer Eduard Punset, dan di antara buku-bukunya adalah karya: "Ransel untuk Alam Semesta" atau "Dunia di tangan anda".

Elsa Punset dilahirkan di London. Dia sentiasa bersemangat dengan surat, jadi dia lulus dalam Falsafah dan Sastera. Beliau juga mempunyai beberapa Sarjana: dalam Kemanusiaan, Kewartawanan dan Pendidikan Menengah.

• Artikel berkaitan: "40 ayat terbaik Eduard Punset"

Petikan terkenal oleh Elsa Punset

Di bawah ini anda boleh mencari senarai dengan frasa terbaik Elsa Punset untuk mendekati cara anda memahami sains dan kehidupan.

1. Seseorang mempunyai peluang 15 peratus lebih besar untuk menjadi gembira jika dia bersambung secara langsung kepada orang yang bahagia

Apabila kita mengelilingi diri kita dengan orang yang mempunyai ciri-ciri positif, kita boleh mendapat manfaat dari kehadiran mereka.

2. Kami mempercayai lebih banyak daripada orang-orang baik daripada yang indah

Orang-orang yang baik dan merawat kami juga menimbulkan keyakinan kami daripada orang-orang yang secara fizikalnya lebih menarik.

3. Dengarkan intuisi anda dan meningkatkan kecerdasan anda: membuat garis besar tentang apa yang anda ingin capai, tetapkan matlamat yang jelas, memahami dan mengambil kesulitan

Sikap positif seperti frasa ini dan nasihat Elsa memberi kita kunci kejayaan.

4. Jika anda ingin terus berhubung secara emosional dengan pasangan anda walaupun bertahun-tahun anda perlu mendedikasikan masa. Mesej itu adalah bahawa kita pada asasnya kimia dan elektrik dan menyambung dengan orang lain memerlukan memberi masa satu sama lain. Bukan hanya secara mental, tetapi secara fizikal. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pelukan harus berlangsung sekurang-kurangnya enam saat untuk hubungan afektif yang akan ditubuhkan dan hormon yang sesuai yang menyediakan kesejahteraan akan dipisahkan

Pelukan membantu kami melepaskan oxytocin, hormon yang berkaitan dengan ketagihan.

5. Krisis meningkatkan evolusi dan perubahan yang sepertinya sukar atau mustahil dapat terjadi bahkan dengan cepat

Momen-momen yang halus yang kita alami dapat membantu kita berkembang sebagai manusia.

6. Tidak cukup untuk berfikir, bahkan tidak berfikir secara positif. Anda perlu turun bekerja!

Pemikiran positif adalah baik, tetapi tidak berguna jika pemikiran ini tidak mengambil tindakan.

7. Kami telah pergi dari dunia yang sangat hierarki di mana komunikasi antara kita sangat sukar untuk dunia di mana tiba-tiba, terima kasih kepada zaman digital, kita berkomunikasi dengan satu sama lain pada kelajuan penuh, kita sangat rapat, kita sangat kaya kerana kita sudah tiada usaha besar diperlukan untuk memulakan sesuatu, dalam latihan atau untuk memulakan projek dan terdapat banyak contoh dalam dua dekad yang lalu

Hubungan antara orang telah berubah akibat kemasukan teknologi baru di zaman kita.

8. Manusia memerlukan kestabilan. Tetapi kestabilan yang terlalu banyak bermakna kita telah berhenti menggunakan keupayaan kita, kreativiti kita, bahawa kita mengunci diri kita sebagai peranan dan skrip yang kita pelajari pada zaman kanak-kanak dan itu mungkin tidak membuat kita bahagia. Jangan menjadi hamba tanpa mengetahui

Petikan yang mengatakan bahawa jauh dari zon selesa adalah di mana kita dapat mengembangkan bakat kita.

9. Jadilah belas kasihan, kerana setiap orang yang kamu salib adalah berjuang keras

Belas kasihan adalah salah satu kebaikan terbaik yang ada pada manusia dan yang memberi kesan positif kepada hubungan interpersonal mereka.

10. Perubahan pendapat semasa krisis adalah penting untuk terus hidup, baik dalam krisis ekonomi dan peribadi

Banyak kali krisis datang kepada kami kerana kepercayaan salah kami ada.

11. Emosi adalah hasil dari pengalaman kita, secara fizikal dan mental, interaksi antara dunia dalaman kita dan dunia luar

Pengalaman emosi kita ditentukan oleh bagaimana kita berkaitan dengan peristiwa-peristiwa yang mengelilingi kita.

12. Bahkan buruk dapat bermanfaat

Pengalaman buruk dalam kehidupan dapat menyusun semula kepercayaan dan pemikiran kita dan menjadikannya lebih adaptif.

13. Pengampunan tidak melupakan: mengingat apa yang menyakiti kita dan membiarkannya pergi

Dalam pengampunan adalah penerimaan, tidak lupa.

14. Pendidikan pintar emosi mengajar kanak-kanak untuk bertolak ansur dengan kekecewaan dan memahami dan menerima bahawa orang lain juga mempunyai keperluan dan hak

Kecerdasan emosi menjadikan kita orang yang lebih bahagia dan menyokong kesejahteraan mental kita.

15. Ciuman yang berfungsi bertindak seperti ubat kerana ia merangsang koktail hormon dan neurotransmitter. Ia menimbulkan apa yang mereka sebut hormon cinta, oxytocin, yang mewujudkan hubungan dalam jangka sederhana dan panjang. Ia juga cenderung untuk meningkatkan dopamin, terutamanya dalam ciuman pertama hubungan, dan menggalakkan keinginan, perasaan bahawa anda tidak boleh menunggu untuk bersama seseorang ketika anda jatuh cinta

Ciuman, seperti dalam hal pelukan, mengeluarkan oxytocin, yang dikenali sebagai hormon lampiran.

16Dengan ketakutan dan kejahatan, hampir semua perkara yang tidak dijangka dan lucu, peluang dan pertemuan yang tidak disangka melarikan diri melalui longkang

Apabila kita merasa takut untuk hidup, kita berhenti menikmati dan merasainya seperti yang kita mahu.

17. Ketakutan kegagalan akan hilang apabila ia tidak dapat menyelamatkan anda

Ketakutan kegagalan menjadikan kita tidak mungkin untuk berkembang sebagai manusia dan melakukan apa yang kita inginkan.

18. Hati memberitahu anda apa yang anda perlukan jika anda membiarkannya bercakap dan anda tahu bagaimana untuk mendengar

Pengetahuan diri adalah kunci kepada kesejahteraan kita dan pertumbuhan kita sebagai manusia.

19. Empati membolehkan kita berkongsi emosi ini dan merupakan batu permata kecerdasan sosial kita

Empati adalah kemahiran sosial yang harus dimiliki oleh semua orang.

20. Televisyen dan skrin menyerap masa kita semakin banyak, kita berkonsultasi dengan telefon kami secara purata kira-kira 150 kali sehari, dan sebagainya. Anda perlu memerhatikan trend itu, kerana sambungan emosi yang anda buat apabila anda bercakap dengan seseorang sangat bergantung kepada berapa kali anda melihatnya di mata. Ia adalah bentuk komunikasi bukan lisan yang paling sengit

Cara baru yang berkaitan dengannya adalah hasil teknologi baru yang boleh menyebabkan masalah komunikasi jika kita tidak berhati-hati.

21. Tidak ada perasaan yang lebih menentukan dalam kehidupan kita, tiada kesan yang lebih radikal terhadap keupayaan kita untuk bahagia, tidak ada yang membenarkan rangkaian sosial, tanggungjawab, keinginan dan keinginan yang sangat berat terhadap orang dari lahir hingga mati . Ia cinta

Jika ada perasaan yang membanjiri kita dan mengubah hidup kita sepenuhnya itu adalah cinta, yang boleh menjadi seperti obat untuk kita.

22. Cinta membimbing kita, memberi kita harapan, menyedihkan kita dan menggerakkan kita ke atas semua

Satu lagi petikan tentang cinta dan impak yang besar yang ada pada pemikiran kita dan kelakuan kita.

23. Kita bukan apa yang kita fikirkan, kita adalah apa yang kita rasakan (...), di sebalik setiap pemikiran yang rasional ada emosi

Emosi mempunyai kesan yang besar terhadap kelakuan kita. Sesetengah pakar bahkan mendakwa bahawa mereka berada di belakang walaupun keputusan rasional yang kita buat.

24. Jika anda tahu mengapa anda melakukan sesuatu, anda akan dapat mengubah yang anda tidak suka

Mengetahui diri sendiri dan menyedari sepenuhnya apa yang kita lakukan memberikan maklum balas tentang apa yang kita lakukan dengan salah dan membantu kita mengubah apa yang tidak kita sukai tentang hidup kita.

25. Unsur-unsur yang paling menyumbang kepada kebahagiaan terus menjadi yang telah di mulut orang bijak selama berabad-abad: rasa terima kasih, pengampunan, belas kasih, mengetahui bagaimana menikmati hal-hal kecil yang menemani kita setiap hari dan memiliki jaringan kasih sayang tidak semestinya luas tetapi pepejal

Menjadi bahagia jauh lebih mudah daripada yang kita fikirkan, tetapi tidak mudah untuk meletakkan sifat-sifat ini menjadi amalan.

26. Kita hanya berkembang jika keperluan emosi kita, terutamanya keperluan untuk perlindungan dan kasih sayang, dipenuhi.

Apabila kita tidak merasa disayangi atau dilindungi, kita tidak boleh gembira.

27. Terdapat keyakinan yang semakin meningkat bahawa kita mempunyai potensi untuk menjadi kreatif dan mengubah cara kita melihat atau mengalami realiti. Ini memberi kita tanggungjawab dan kuasa yang tepat untuk kehidupan seharian kita

Kita boleh mengawal kehidupan kita dengan lebih besar atau lebih kecil jika kita melakukan sesuatu untuk membuat ini berlaku.

28. Kanak-kanak datang untuk meminta perhatian yang melelahkan dari ibu bapa: kadang-kadang nampaknya tidak ada apa-apa yang mencukupi dan banyak ibu bapa bertanya-tanya di mana mereka harus meletakkan batas untuk memastikan kesejahteraan mereka sendiri. Pelajaran memerlukan penghantaran fizikal dan emosi yang melelahkan dan ibu bapa juga perlu memberi perhatian kepada kesihatan fizikal dan emosi mereka.

Meningkatkan kanak-kanak boleh menjadi rumit, tetapi perlu bagi ibu bapa untuk bersikap baik dengan diri mereka sendiri agar keibubapaan adalah yang terbaik.

29. Saya telah belajar bahawa anda boleh mengetahui banyak tentang seseorang jika anda melihat bagaimana dia menghadapi tiga perkara ini: kehilangan bagasi, hari hujan dan rentetan lampu Krismas

Kehidupan boleh menjadi penuh dengan situasi di mana kapasiti yang besar untuk menyelesaikan masalah adalah perlu.

30. Selaras dengan apa yang anda katakan dan lakukan, dan ingat bahawa kanak-kanak akan menggabungkan tingkah laku anda, lebih daripada kata-kata anda, ke dalam hidup anda

Jika anda mahu anak anda menjadi hormat dan baik, anda mestilah terlebih dahulu.

31. Sebelum dunia hanya terdapat dua sikap: rasa takut atau cinta

Orang ramai boleh berkelakuan dalam banyak cara, tetapi ketakutan melakukan sesuatu dan menunjukkan emosi kita boleh menentukan kejayaan kita dalam hubungan interpersonal.

32. Ada orang yang telah menemui perkara yang benar-benar hebat tetapi yang telah banyak mengumpul kegagalan sebelum ini

Kejayaan tidak dicapai melalui laluan mawar. Orang yang berjaya adalah kerana mereka telah berjuang melawan segala kemungkinan untuk mencapainya.