30 gejala psikologi yang paling biasa

April 5, 2024

Gejala adalah manifestasi oleh pesakit keadaan patologi . Terdapat pelbagai jenis gejala, di mana kita boleh menemui gejala-gejala fisiologi (contohnya, pecutan nadi atau pernafasan pesat), fizikal (misalnya, sakit kepala atau pening) atau psikologi, sama ada afektif, kognitif atau persepsi.

Daripada yang terakhir, gejala psikologi, kita akan membincangkan dalam artikel ini.

Gejala psikologi yang paling kerap

Gejala psikologi mungkin berbeza bergantung pada jenis gangguan orang tersebut. Tetapi, Apakah tanda atau gejala psikologi yang paling biasa?

Di bawah ini anda boleh mencari senarai daripada 30 gejala paling biasa jenis ini, dan ciri-cirinya:

1. Apathy

Apathy adalah kekurangan minat dan motivasi terhadap rangsangan luar, contohnya, terhadap hubungan interpersonal atau ke arah kehidupan secara umum. Dalam kes yang teruk, keengganan ini adalah tipikal dari keadaan depresi dan ia menyebabkan orang berasa lemah dan tanpa kekuatan, kerana ia mempengaruhi motivasi mereka.

2. Pemikiran bencana

Pemikiran bencana dikaitkan dengan orang pesimis, dan menunjukkan bahwa ada sesuatu yang terjadi di dalam diri orang itu. Ia adalah penyelewengan realiti di mana segala sesuatu dilihat negatif dan masalah dijangkakan walaupun mereka akan berlaku . Ia boleh menjadi akibat daripada tekanan, kebimbangan dan juga kemurungan.

3. Menyalahkan orang lain dan keadaannya

Apabila seseorang tidak mempunyai harga diri yang cukup, keyakinan diri atau terlalu sedih, mereka biasanya menyalahkan orang lain dan keadaannya. Ini membuatkan orang itu kehilangan keupayaan untuk kepimpinan diri dan motivasi diri dan, sebagai akibatnya, ia lumpuh (sebagai tambahan kepada merugikan orang lain dalam beberapa kes). Adalah umum untuk hadir di samping ketidakupayaan yang dipelajari.

4. Masalah kepekatan

Masalah kepekatan muncul dalam banyak gangguan, oleh kerana ketika motivasi rendah, kesedihan menyerang seseorang atau individu itu hidup dalam keadaan stres, perhatian biasanya diarahkan kepada diri sendiri dan terhadap pemikirannya yang berulang , yang serius menghalang kepekatan anda.

Di sisi lain, ia juga boleh berlaku bahawa gejala utama gangguan ini berkaitan dengan perubahan hati nurani dan fokus perhatian, yang boleh membawa kepada kekurangan inhibisi dan kawalan yang rendah terhadap tingkah laku.

5. Dendam yang berlebihan

Penerimaan adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi keadaan yang menyakitkan dan perlu mencari kestabilan emosi . Apabila orang itu tidak dapat menerima keadaan, kebencian dan kritikan berterusan terhadap orang lain sering timbul.

6. Merasakan kekosongan

Perasaan kekosongan adalah kerap dalam gangguan mood, di mana orang itu seolah-olah hidup krisis eksistensial . Dia berasa kecewa kerana tidak mencari tempatnya di dunia ini.

Artikel yang berkaitan: "Krisis eksistensial: apabila kita tidak menemui makna dalam kehidupan kita"

7. Menyalahkan diri sendiri

Seseorang boleh selalu menyalahkan dirinya, yang menunjukkan keyakinan diri dan harga diri yang rendah yang perlu dikerjakan. Ia adalah satu cara untuk mengelakkan menghadapi masalah yang dibentangkan

8. Keletihan mental

Apabila seseorang mengalami masalah emosi, tekanan atau kebimbangan untuk jangka masa yang lama, fikiran anda seolah-olah mencapai batas . Ia adalah apa yang dikenali sebagai keletihan psikologi, mental atau emosi. Orang itu memerlukan rehat selepas banyak penderitaan.

Mungkin anda berminat: "Keletihan emosi: strategi untuk menghadapi dan mengatasinya"

9. Rasa kegagalan

Gejala ini kelihatan sangat dan menyakitkan pada masa-masa apabila orang itu tidak mempunyai keyakinan tinggi atau harga diri . Ia merujuk kepada emosi maladaptif.

10. Kebimbangan yang berterusan

Bimbang yang berterusan adalah gejala ciri Gangguan Kecemasan Umum (GAD). Orang itu sentiasa mempunyai pemikiran yang membimbangkan dalam fikiran, pada satu atau beberapa topik yang dianggap sangat relevan. Contohnya, jika anda akan dipecat dari kerja.

Beberapa kesan fizikal dan fisiologi dari gejala ini mungkin: ketegangan otot, sesak nafas, denyutan jantung yang cepat, mulut kering, dan sebagainya.

11. kegelisahan (kebimbangan)

Kebimbangan boleh menyebabkan orang tidak merasa tenang, kerana menjangkakan bahaya dan telah hilang objektiviti dan keupayaan untuk berfikir dengan jelas berdasarkan kriteria rasional.

12. Menjauhkan diri secara afektif

Affective distancing menampakkan diri dalam gangguan yang berbeza (contohnya, perasaan mood atau gangguan personaliti schizoid) dan menjejaskan terutamanya hubungan interpersonal .

13. Merasakan ancaman

Dalam beberapa gangguan orang itu merasakan ancaman yang berterusan . Ia adalah perkara biasa dalam gangguan psikotik, seperti gangguan paranoid, di mana orang boleh berfikir bahawa setiap orang menentangnya dan mahu membahayakannya.

14. Merasakan rendah diri

Perasaan rendah diri muncul apabila seseorang berfikir bahawa dia (dan merasa) kurang daripada yang lain secara kekal. Ia adalah satu petunjuk jelas bahawa harga diri orang itu rendah .

15. Perasaan tidak terkawal

Apabila seseorang tidak mempunyai keseimbangan emosi yang diperlukan atau mengalami masa yang buruk dalam hidup mereka, mereka mungkin tidak dapat mengawalnya. Itulah, itu dia tidak merasakan bahawa dia telah mengendalikan kehidupannya .

16. Kesedihan

Walaupun kesedihan bukan gejala yang mencukupi untuk mendiagnosis kemurungan, ia adalah ciri ciri gangguan ini. Kesedihan transiently adalah benar-benar normal, Masalahnya ialah apabila gejala ini menjadi kronik dan menjadikan fungsi yang betul dari kehidupan seseorang itu mustahil.

17. Melankolis

Kesedihan adalah perasaan semasa yang membuat anda berasa buruk, sebaliknya, kemurungan mempunyai kaitan dengan satu peristiwa yang menyedihkan yang berkaitan dengan masa lalu dan itu membuat kita berasa buruk pada masa kini . Ia juga ciri-ciri gangguan kemurungan.

18. Toleransi rendah terhadap kekecewaan

Cara pemikiran ini benar-benar maladaptive. Ia mempunyai kaitan dengan diri sendiri yang rendah dan menyebabkan kita tidak menghadapi situasi yang berbeza yang berlaku sepanjang hidup kita. Kekecewaan toleransi rendah boleh menyebabkan mengelakkan beberapa situasi , sebagai contoh, dalam fobia sosial.

19. Disorientasi

Ia dicirikan kerana hadiah individu kekeliruan terhadap masa dan tempat di mana anda berada . Ia dapat mewujudkan dirinya dalam beberapa psikopatologi seperti Delirium Tremens.

20. Kecerdasan emosional

Kecerdasan emosi adalah ungkapan afektif tidak mencukupi , iaitu, ketawa yang tidak seimbang atau teriakan yang tidak sesuai. Oleh itu, ekspresi emosi tidak sesuai dengan situasi yang dibesar-besarkan.

21. Sleepiness

Mengantuk adalah perasaan keletihan, berat dan tidur yang biasanya muncul ketika seseorang mempunyai mood yang rendah . Sebaliknya, ia juga biasa untuk mengantuk untuk menjadi kesan sekunder dari ubat psikotropik yang digunakan untuk merawat gangguan atau patologi.

22. Insomnia

Insomnia adalah ketidakupayaan untuk tidur , dan boleh muncul dalam situasi yang berbeza: apabila orang mengalami kecemasan, bimbang, tekanan atau mempunyai masalah untuk menyelesaikannya dalam hidup mereka. Di samping itu, masalah yang diperoleh dari percubaan gangguan boleh menyebabkan masalah muncul pada masa tidur yang tertinggal, dengan tekanan tambahan apabila mempunyai lebih banyak kebimbangan.

23. Irritability

Kemarahan adalah tindak balas berlebihan kepada rangsangan. Orang itu cenderung terancam oleh apa-apa dan boleh mewujudkan perubahan mood . Di samping itu, konflik interpersonal yang muncul sebagai akibat dari keadaan fikiran dan kecenderungan untuk kemarahan menyebabkan lebih banyak alasan untuk mengalami tekanan terkumpul.

24. Ketakutan tidak rasional

Ia biasanya muncul apabila seseorang mempunyai fobia. Ia adalah sejenis ketakutan yang dipelajari, yang tidak nyata, tetapi agak antisipatif. Itulah, itu berasal dari pemikiran khayalan, terdistorsi dan bencana . Sebagai contoh, takut terbang.

Artikel berkaitan: "16 jenis ketakutan dan ciri-ciri mereka"

25. Merasa seperti mangsa

Ia memperlihatkan dirinya dengan kehadiran harga diri yang lemah, sehingga orang itu menjadi mangsa secara tetap sebagai cara untuk mengendalikan kemarahan dan kemarahan . Ini adalah tindak balas mengelakkan yang berfungsi sebagai pembenaran jangka pendek, namun dalam masa yang lama membawa konflik dan masalah interpersonal ketika menilai keputusan keputusan seseorang.

26. Merasa kesepian

Ini kerana kesunyian adalah keadaan mental yang negatif, yang dikaitkan dengan perasaan tidak dapat difahami, kesedihan dan ketidakamanan. Ini tidak selamat membuat orang menyedari bahawa orang lain tidak faham dan mereka tidak berkongsi nilai dan citarasa mereka.

Ini dianggap tidak difahami oleh pihak lain yang bukan sahaja membuat rasa bersikap subjektif timbul, tetapi juga membuat kita lebih cenderung mempunyai masalah kesihatan akibat kekurangan kebersihan dan nutrisi yang betul serta akibat psikologi yang dihasilkannya.

27. Ingin menyakiti orang lain

Kemarahan dan kekecewaan dapat nyata dengan keadaan membalas dendam atau ingin menyakiti orang lain. Dalam banyak keadaan, hanya dalam keadaan mental itu, dalam idea . Di sisi lain, di sisi lain, individu mungkin bersikap hebat.

28. Pertahanan diri

Sesetengah pesakit mental mengalami keadaan psikik yang dicirikan kerana mereka berasa pelik kepada diri mereka sendiri , kepada badan anda dan persekitaran yang mengelilingi anda. Ini, sebaliknya, menjadikan mereka lebih berkemungkinan menggunakan corak keputusan dan tindakan yang membawa kepada kesepian.

29. Kurang harapan untuk masa depan

Kurangnya motivasi dan kekurangan matlamat hidup menjadikan seseorang itu tidak dapat memvisualisasikan masa depan dengan cara yang positif . Sesuatu yang seterusnya menyebabkan masalah serius bagi individu.

30. Penghalang psikologi

Blok mental adalah penghalang psikologi yang boleh dikenakan ke atas seseorang dan menghalangnya daripada memahami secara jelas dalam beberapa aspek kehidupannya. Individu mempunyai keupayaan untuk menghalang kemajuan anda sendiri ketika datang untuk mencapai matlamat tertentu dalam hidup anda.