yes, therapy helps!
Ketiga jenis ketergantungan emosi: apakah mereka?

Ketiga jenis ketergantungan emosi: apakah mereka?

Mac 18, 2024

Kebergantungan emosi biasanya menunjukkan dirinya dalam hubungan diri dengan orang lain dan biasanya berkaitan dengan pasangan, keluarga atau persahabatan tertentu. Dalam pengertian ini, kita boleh bercakap mengenai jenis atau jenis pergantungan emosi .

Ia adalah keadaan psikologi yang kompleks, di mana orang yang menderita merasakan tidak dapat memecahkan ikatan yang mengikatnya dengan hubungan yang tidak stabil, merosakkan, tidak seimbang dan di mana orang lain diawasi, sangat mempengaruhi harga diri mereka, Kesihatan fizikal dan mental.

Ketergantungan emosi: sama seperti ketagihan

Seperti ketagihan, ketergantungan emosi juga menghasilkan sindrom penarikan dan ini terutamanya didorong oleh ketakutan kesepian atau panik untuk memecahkan hubungan. Di samping itu, pergantungan emosi juga mempengaruhi perkembangan pemikiran obsesif dan keadaan kegelisahan atau kemurungan, yang kadang-kadang hilang jika hubungan atau hubungan itu disambung semula.


Secara umum, ada ciri-ciri tertentu yang boleh dikaitkan dengan orang yang bergantung kepada emosi yang lain seperti: kekurangan harga diri, perasaan negatif, takut bersendirian, philophobia, meletakkan hubungan sebelum apa-apa lagi, memerlukan perhatian yang berterusan di pihak orang lain, dengan mudah mengasingkan diri dari segala-galanya di sekelilingnya memihak kepada hubungan, keperluan untuk selalu menggembirakan orang lain, pembatalan diri, merasa rendah diri dengan yang lain dan juga kekurangan kemahiran komunikasi, apa perbualan anda sentiasa berputar di sekitar orang yang anda harapkan secara emosi .

Penyebabnya ialah ketakutan penolakan

Di samping itu, pergantungan emosi juga mempunyai stigma sosial kerana terdapat banyak label yang dikenakan di kawasan ini dan yang boleh menjejaskan tingkah laku orang, yang jauh dari merasa bebas mempunyai keperluan untuk menggembirakan dengan tindakan mereka.


Jika tidak, dan selalunya dengan cara yang salah, kami menerima label secara dalaman - sama seperti keegoisan - yang ditentukan oleh pemikiran, perasaan atau ekspresi orang lain dan itu, pada hakikatnya, kita tidak harus selalu mengambil kira.

Jenis pergantungan emosi dan kawasan mereka

Ketakutan terhadap penolakan, tidak dicintai, dihargai dan dikagumi oleh orang lain, juga menguatkan bahawa "keperluan sosial" bergantung kepada emosi dan perasaan itu, dalam kebanyakan kes diekstrapolasi kepada aspek penting lain kehidupan sebagai pasangan , keluarga atau rakan-rakan.

Dalam bidang apa kebergantungan emosi yang paling sering muncul? Kita boleh bercakap tentang 3 bidang utama di mana kebergantungan emosi dapat nyata dalam seseorang dan mereka adalah: pasangan, keluarga dan persekitaran sosial; mereka dikenali sebagai jenis pergantungan emosi.


1. Dalam pasangan

Ketergantungan emosi pasangan, ia adalah bentuk yang muncul dengan kepercayaan yang lebih tinggi dalam masyarakat kita dan juga yang paling diiktiraf . Sebagaimana yang kita katakan pada permulaan artikel, gejala-gejala itu agak serupa dengan yang boleh menderita dari orang yang kecanduan, dalam banyak kes yang membawa kepada sindrom penarikan.

Orang-orang yang bergantung secara emosi kepada pasangan mereka, mempunyai konsep yang benar-benar salah tentang apa hubungan bermakna kerana mereka lupa identiti mereka sendiri, sering merasa cemburu, mempunyai keinginan yang melampau untuk bersama dengan orang itu sepanjang masa, mereka tidak boleh dan tidak mahu melakukan aktiviti lain yang tidak melibatkan pasangan mereka dan menjadikan mereka pusat obsesif kesejahteraan mereka, serta mengawal setiap tindakan atau pemikiran yang lain secara obsesif.

2. Dalam keluarga

Sebaliknya, kita akan membincangkan pergantungan emosi kepada keluarga apabila seseorang menunjukkan lampiran yang berlebihan dan obsesif terhadap ahli-ahli nukleus keluarga tertentu .

Contohnya: keperluan untuk bercakap dengan orang itu setiap hari, untuk mengetahui tentangnya dan mengawal hari ke hari, untuk memerlukan kriterianya untuk merasa aman secara emosi, tidak dapat membuat keputusan tanpa kelulusan orang itu, untuk menyerahkan projek lain oleh fakta yang harus dipisahkan dan kekurangan masa untuk diri sendiri, adalah aspek yang mencirikan seseorang yang mempunyai ketergantungan emosi terhadap satu atau beberapa ahli nukleus keluarga mereka.

  • Artikel yang disyorkan: "Keluarga toksik: 4 cara di mana ia menyebabkan gangguan mental"

3. Dalam persekitaran sosial

Kebergantungan emosi terhadap persekitaran sosial ditunjukkan dalam orang yang mempunyai keperluan untuk diiktiraf oleh selebihnya untuk merasakan ketinggian mereka , untuk diterima dalam persekitaran kerja mereka, mengemukakan kepada kelulusan lingkaran sahabat terdekat mereka dan menumpukan masa untuk bimbang tentang keperluan atau masalah orang lain, melupakan diri mereka sendiri.

Ia juga penting dalam hal ini, untuk menyebutkan hubungan ketergantungan emosi.Kebergantungan jenis emosi ini menyiratkan hubungan antara dua atau lebih orang, menunjukkan kebergantungan yang berlaku secara serentak di antara mereka dan terdapat pelbagai bidang di mana ia boleh berkembang, seperti yang dibincangkan di atas - kumpulan, keluarga atau masyarakat - dan yang lain seperti buruh atau pendidikan.

Artikel Yang Berkaitan