27 tanaman ubat terbaik, kesannya dan kontraindikasi

Sejak zaman purba, apabila pengetahuan perubatan mengenai bagaimana tubuh kita berfungsi adalah sangat terhad berbanding hari ini, orang yang berbeza menggunakan ubat yang berbeza untuk melegakan ketidakselesaan, sakit atau gejala sesetengah penyakit.

Sebahagian besar daripada mereka adalah berdasarkan penggunaan sifat tumbuhan ubatan , pengetahuan yang dibenarkan dalam banyak kes untuk mengurangkan sejumlah besar penyakit.

Tumbuhan perubatan yang berbeza telah digunakan sejak itu, walaupun hari ini. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mempertimbangkan apa kesannya kepada badan dan cara menggunakannya, serta hakikat bahawa potensi penyembuhannya adalah terhad. Sepanjang artikel ini kami akan menunjukkan kepada anda beberapa tumbuh-tumbuhan perubatan yang wujud dan beberapa sifat mereka.

• Mungkin anda berminat: "Kenapa saya bangun letih: 8 punca biasa?"

Apakah tumbuhan ubatan?

Kami memberikan nama tanaman ubat kepada semua tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri positif itu boleh digunakan sama ada secara langsung atau macerated atau infused untuk menyumbang kepada pemulihan atau peningkatan status kesihatan subjek dengan beberapa jenis penyakit.

Penggunaan bahan-bahan ini diketahui sejak zaman dahulu, dinamakan dalam papirus Ebers (Mesir, sekitar 1550 a.C) ditambah saya setengah ribu tumbuhan perubatan. Dan dengan peredaran masa dan pemerhatian spesies dan jenis baru, kita sebenarnya boleh mencari lebih banyak lagi.

Pengetahuan tentang apa yang digunakan dan cara penggunaannya telah diteruskan dari generasi ke generasi dan telah dimodernisasi sedikit demi sedikit sehingga hari ini. Malah, walaupun penggunaan tumbuhan ubat-ubatan seolah-olah sesuatu yang lalu, perkara tertentu adalah bahawa menurut WHO peratusan populasi yang menggunakan beberapa jenis herba ubat agak tinggi. Dalam kebanyakan kes, kita tidak perasan, contohnya apabila kita mengambil chamomile apabila perut kita menyakitkan atau kita mengambil kapur untuk berehat.

Walaupun, sebagai peraturan umum, penggunaan tumbuhan ini boleh memberi manfaat, kebenarannya adalah bahawa mereka mesti diambil kira bahawa mereka mempunyai batasan mereka: sering kepekatan bahan aktif adalah sangat rendah dan kesannya lebih terhad daripada alternatif lain. Begitu juga, berhati-hati perlu dilakukan dengan kemungkinan interaksi apabila digunakan dengan ubat-ubatan (Sebagai contoh, anda perlu berjumpa dengan doktor anda jika anda menggunakan wort dan antidepresan St John).

Penggunaan tumbuhan ubat tidak dikawal selia, yang boleh menyebabkan penyalahgunaan dan tidak mengambil kira kemungkinan interaksi dadah dan kontraindikasi lain. Dan akhirnya, dan ini adalah sesuatu yang telah disebutkan sebelumnya, penggunaan tumbuhan ubat tidak mempunyai tujuan yang semata-mata kuratif: ia tidak sepatutnya menggantikan konsultasi dengan doktor atau pengambilan ubat.

• Mungkin anda berminat: "18 ubat semulajadi untuk menenangkan kebimbangan"

27 tumbuhan perubatan

Seperti yang telah kita katakan, terdapat pelbagai jenis tumbuhan ubat-ubatan yang mempunyai ciri-ciri yang menarik dan boleh membantu kita untuk mengurangkan atau mencegah masalah yang berlainan.

Di bawah dan sebagai contoh, kami menunjukkan skor yang paling terkenal. Perlu diingatkan bahawa ramai daripada mereka mungkin mempunyai kontraindikasi , yang dinasihatkan untuk berunding dengan profesional sebelum mengambilnya.

1. Chamomile

Chamomile adalah salah satu tumbuhan ubatan yang paling terkenal dengan sifat bunga itu. Kesannya amat relevan dalam rawatan ketidakselesaan gastrointestinal .

Di samping itu, ia mempunyai kesan anti-radang, antibakteria dan santai. Ia digunakan dalam kesakitan gastrousus dan otot, kekejangan dan sakit kepala, ekzema, keradangan gusi, luka dan sinusitis. Ia juga mengurangkan kolesterol dan nampaknya mempunyai ciri-ciri antikanser.

2. Aloe Vera

Aloe Vera adalah satu lagi tumbuhan ubatan yang paling terkenal. Ia adalah tumbuhan yang terkenal dengan keupayaan anti-radang dan yang digunakan dalam pelbagai produk kebersihan diri kerana tindakan yang baik untuk pertumbuhan semula kulit. Menyumbang untuk memperbaiki bintik-bintik, luka bakar dan luka.

Juga dalam beberapa makanan: tertelan, meningkatkan fungsi usus dan menguatkan sistem imun .

3. Bawang putih

Salah satu tumbuhan yang paling banyak digunakan di dapur juga merupakan salah satu tumbuhan ubatan yang paling terkenal. Bawang putih adalah penguat kuat sistem imun dan mempunyai kesan yang menggalakkan peredaran darah yang cekap (ia adalah antikoagulan), serta antibakteria dan antibiotik dan mempunyai sifat antioksidan .

Masalah umum seperti hipertensi atau kehadiran jangkitan adalah beberapa keadaan di mana penggunaannya yang tertelan boleh memberi manfaat. Sebagai antioksidan juga mengurangkan kadar penuaan sel.

4. Eucalyptus

Eucalyptus adalah satu lagi tumbuhan ubatan yang paling terkenal, terutama berkaitan dengan tindakannya terhadap penyakit pernafasan. Asma, bronkitis atau selesema adalah beberapa masalah biasa di mana ia digunakan. Ia juga mempunyai keupayaan antimikrobial dan memudahkan rembesan cecair seperti mukus (menjadi expectorant yang kuat).

Akhirnya, juga mempunyai kesan dalam mengurangkan paras gula darah , sesuatu yang boleh berguna untuk penduduk kencing manis. Ia digunakan dalam makanan, produk perubatan atau bahkan dalam produk kebersihan badan.

5. Horsetail

Tumbuhan ini, khususnya batangnya, amat dikenali oleh mereka yang mengalami cystitis atau jangkitan lain dalam sistem kencing. Ia juga mempunyai kesan positif pada kulit dan kuku, sebagai pengatur sel yang baik dan juga menguatkan tulang. Kaya dengan silikon dan sangat diuretik dan pembersihan, ia membantu menghilangkan toksin. Ia mempunyai sifat astringent yang membantu mengawal pendarahan .

6. Hypericum

Juga dipanggil wort St. John. Kilang ubat ini mempunyai ciri-ciri yang berbeza, tetapi ia menyerlahkan fakta bahawa ia mempunyai ciri-ciri antidepresan (dalam pengertian ini, berhati-hati diperlukan jika digabungkan dengan antidepresan, dan pengambilannya tidak disyorkan untuk lebih daripada enam bulan), menghalang pengambilan semula monoamin.

Ia juga berguna dalam masalah kebimbangan dan insomnia, dan memperbaiki perubahan aliran haid. Ia juga dikenali sebagai keupayaan analgesik dan pengawalseliaan keasidan perut, serta peranannya sebagai membantu merawat cirit-birit dan muntah-muntah . Juga, ia telah dilihat di haiwan bahawa ekstrak St John's Wort dapat membantu meningkatkan ketahanan insulin.

7. Halia

Rempah ini sangat berguna, mempunyai pelbagai sifat yang menjadikannya tumbuhan perubatan yang semakin relevan. Sebagai tambahan kepada sifat antibakteria, antiviral dan antiparasit, ia telah diperhatikan bahawa ia mempunyai kesan anti-radang dan anti-emetik (mengurangkan mual dan muntah).

Masalah pencernaan, keletihan, sakit kepala dan kesakitan haid adalah beberapa masalah di mana ia berkesan.

• Baca lebih lanjut mengenai Halia dalam siaran ini

8. Thyme

Thyme mempunyai sifat antioxidant dan antiseptik. Kaya dengan flavonoid, vitamin C, besi dan magnesium. Ia merangsang selera makan dan juga digunakan sebagai ekspektoran . Tindakan antiseptiknya bermakna bahawa pada zaman purba ia digunakan untuk merawat luka. Ia juga baik untuk toning kulit dan rambut.

9. Lavender

Lavender mempunyai sifat santai, berguna untuk keadaan tekanan dan insomnia. Di samping itu ia mempunyai ciri-ciri penyembuhan, anelgésikas dan menyokong peredaran dan berfungsi dengan baik sistem pernafasan. Ia juga mempunyai sifat-sifat yang meningkatkan pencernaan dan rembesan jus gastrik.

10. Tila

Satu lagi tumbuhan perubatan yang terkenal dengan sifat santai adalah Linden. Sama ada dalam bentuk bunga atau infusi, ia secara meluas digunakan untuk mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan dan untuk berehat badan. Ia juga memudahkan tidur dan diuretik, selain mempunyai ciri antispasmodic. Ia juga meningkatkan perkumuhan toksin melalui peluh (yang juga berpotensi).

11. Dandelion

Dandelion adalah tumbuhan yang sangat berkhasiat (ia dicadangkan bahawa ia mungkin mempunyai lebih banyak zat besi daripada produk seperti bayam) dan dengan pelbagai ciri perubatan. Khususnya ditunjukkan untuk masalah hati dan buah pinggang (contohnya batu atau grit), meningkatkan diuresis dan detoksifikasi badan, selain mempunyai sifat merangsang.

Walau bagaimanapun, adalah kontraindikasi untuk wanita hamil dan orang yang mengalami gangguan bipolar dan berubat dengan garam litium, serta mempunyai interaksi dengan ubat lain.

12. Ginkgo biloba

Daun tumbuhan ini seolah-olah mempunyai sifat positif dari segi merangsang prestasi kognitif. Dikatakan bahawa ia meningkatkan ingatan dan tumpuan, walaupun konsensus tidak begitu luas seperti yang diyakini. Juga Ia adalah antioksidan, dan meningkatkan peredaran darah .

Ia juga mempunyai kontraindikasi, terutamanya apabila mengambil antikoagulan atau produk lain yang telah memudahkan aliran darah.

13. Mate

Kilang yang terkenal dengan minuman Argentina itu juga sangat positif untuk kesihatan. Kami menghadapi antioksidan yang kuat yang juga meningkatkan sistem imun. Ia juga mempunyai kesan perangsang, seperti teh atau kopi, dan menyumbang kepada kolesterol yang lebih rendah. Ia memihak kepada aktiviti fizikal dan mental, dan juga ia adalah diuretik .

14. Oregano

Oregano adalah kenalan lama dapur kami, secara tradisinya sangat bernilai dan juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang hebat. Terutamanya dikenali kerana tindakan antioksidannya, ia juga mempunyai ciri antikulat, antibakteria, anti-radang dan antihistamin.

Kekejangan, sakit kepala, sakit perut dan molar serta masalah pernafasan boleh mendapat manfaat daripada penggunaannya sama ada ditelan atau dalam teh.

15. Passionflower

Ia adalah tumbuhan yang mempunyai sifat menenangkan. Ia menurunkan tekanan darah dan mengurangkan kadar denyutan jantung.Di samping masalah kardiovaskular, ia berguna untuk merawat masalah tidur. Ia mempunyai bronkodilator ringan dan sifat antispasmodik.

Ia adalah analgesik dan juga membantu menenangkan masalah gastrousus. Dalam kegunaan lain boleh digunakan untuk merawat luka bakar dan keradangan .

16. Kulit Willow

Bukan sahaja rempah, bunga dan akar mempunyai ciri-ciri perubatan, tetapi unsur-unsur seperti kulit willow juga boleh berfungsi untuk mengurangkan kerosakan tertentu. Ekstrak kulit ini berguna sebagai anti-radang. Ia juga berguna untuk penurunan berat badan, rawatan sakit kepala (sebenarnya, bahan aktifnya adalah asid salisilat, seperti aspirin), arthritis dan sakit tulang.

Seperti aspirin, tumbuhan ini mungkin mengandungi kontraindikasi (tidak disyorkan untuk kanak-kanak, remaja atau ibu yang menyusukan, atau bagi mereka yang mengambil antikoagulan). Ia juga digunakan untuk merawat masalah kulit, kalus dan ketuat.

17. Agave

Agave juga mempunyai ciri-ciri perubatan. Khususnya menyoroti penggunaannya dalam penyembuhan luka dan luka , boleh digunakan sebagai pembasmi kuman (walaupun kurang digunakan boleh menjadi beracun). Gula, sebagai tambahan kepada antiseptik yang mungkin, berguna untuk merangsang flora usus dan menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa ia menyokong penghabluran tulang dan peraturan pengeluaran insulin (begitu pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai masalah tulang boleh mendapat manfaat daripada tumbuhan ini). Pada masa itu ia digunakan untuk merawat sifilis, jaundis atau tuberkulosis. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini juga mempunyai kontraindikasi dan boleh menyebabkan dermatitis.

18. Cranberry

Cranberry juga mempunyai ciri-ciri perubatan. Buahnya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga antioksidan yang kuat, yang juga diuretik dan bermanfaat untuk mencegah masalah kencing dan buah pinggang. Antibakteria, membantu merawat jangkitan. Ia juga astringen.

Ia mempunyai kesan positif pada mata dan nikmat pembaikan sel retina. Begitu juga, Ia baik untuk peredaran dan untuk rawatan ulser dan ekzema . Dan bukan sahaja buahnya tetapi juga daunnya boleh digunakan: ia telah diperhatikan bahawa mereka mempunyai tindakan hipoglikemik, mengurangkan gula darah (sesuatu yang berguna untuk pesakit kencing manis).

19. Holly

Sesetengah jenis tumbuhan ini telah digunakan untuk merawat banyak masalah, dari menurunkan demam ke purging, menjadi unsur yang membantu memerangi penyakit kuning. Ia mempunyai kesan diuretik dan santai , selain menurunkan tekanan darah dan menyumbang kepada masalah pencernaan.

20. Elderflower

Bunga yang indah ini telah digunakan sebagai ubat untuk merawat masalah yang berbeza. Dengan ciri-ciri antiseptik dan anti-radang, sebagai tambahan kepada diuretik dan pencahar, ia telah digunakan untuk merawat episod influenza dan mengurangkan batuk dan masalah dengan membran mukus. Ia juga seolah-olah mengurangkan kolesterol dan mengurangkan tahap gula dalam darah.

21. Yucca

Tumbuhan semulajadi ini berasal dari kawasan tengah Amerika Selatan, di bahagian tropika. Apa yang membuatnya istimewa ialah akarnya sangat kaya dengan pati dan membantu meningkatkan kadar metabolisme dan menurunkan berat badan, walaupun sangat penting untuk menggabungkannya dengan makanan yang kaya dengan makronutrien, kerana ramuan ini tidak menyumbang kepada mereka.

Perlu diingat bahawa penggunaan berterusan sejumlah besar ubi kayu dengan defisit vitamin dan mineral dapat menyebabkan penyakit, jadi lebih baik untuk mencukupi dengan bijak.

22. Ginseng

Tumbuhan ini digunakan sebagai ramuan untuk infus yang boleh digunakan untuk memberi tenaga dan menjaga orang aktif. Di samping itu, ia mengurangkan tekanan darah dan menguatkan sistem imun, dengan meningkatkan pengeluaran limfosit.

23. Poleo mint

Pennyroyal telah digunakan untuk masa yang lama untuk keupayaannya untuk meningkatkan selera makan dan meningkatkan asimilasi nutrien oleh badan, yang meningkatkan proses penghadaman.

24. Chamomile

Chamomile sangat berguna untuk mengakhiri pedih ulu hati, antara lain. Walau bagaimanapun, berhati-hati harus dijalankan dengan penggunaannya, memandangkan itu adalah kontraindikasi untuk wanita hamil memandangkan risiko memudahkan pengguguran.

25. Hortiga

Hortiga adalah tumbuhan dengan reputasi buruk kerana daunnya menghasilkan sarang, tetapi di luar ciri-ciri yang menjengkelkan ini kita dapat mencari sifat-sifat perubatan. Khususnya, hortiga mempunyai kemampuan untuk bersenam sebagai vasoconstrictor, iaitu berguna dalam kes di mana anda perlu menghentikan pendarahan .

Sebaliknya, dengan mengandungi banyak besi, ia juga boleh digunakan untuk memerangi anemia.

26. Foxglove

Tumbuhan ini kaya dengan digoxin dan digitoxin, yang memberikan kesan diuretik dan menyokong peredaran darah.

27. Pokok cendana

Ciri-ciri antiseptiknya berdasarkan cendana membuat minyak pati tumbuhan ini bantuan yang baik untuk membasmi luka . Di samping itu, ia adalah diuretik yang berkesan.

Rujukan bibliografi:

• Chevallier, A. (1997). Ensiklopedia Tumbuhan Ubatan. Madrid: Aksara editorial.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. dan Escobar, V. (2014). Rahsia Tumbuhan. Edisi ke-3. Medellín: Rahsia untuk Mengatakan Yayasan.
• Kementerian Kesihatan, Kerajaan Chile (2009). Ubat herba tradisional MHT: 103 spesies tumbuhan. Santiago: Kementerian Kesihatan. Rangkaian perlindungan sosial.