13 makanan paling berbahaya untuk kesihatan
Manusia perlu dipelihara dengan baik untuk menikmati organisma yang sihat. Makanan yang sihat memberi kita makronutrien yang berbeza dan mikronutrien yang mempunyai fungsi yang berbeza: tenaga, struktur, pengangkutan ...
Malangnya, disebabkan oleh masyarakat kapitalis di mana kita hidup, syarikat-syarikat besar di sektor makanan menggunakan sejumlah besar bahan kimia dan racun serangga dalam makanan yang merosakkan kesihatan kita.
Amaran dengan beberapa makanan berbahaya dan berbahaya
Setiap hari kita makan makanan yang kelihatan semula jadi tetapi telah dirawat dengan racun yang mematikan. Kebanyakan masa tidak perlu risau, kerana dos yang diberikan adalah benar-benar selamat. Bagaimanapun, NGO Amerika Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) menyatakan bahawa terdapat makanan yang mengandungi sehingga 20 jenis racun serangga yang berbeza .
Memandangkan organisasi ini memberi amaran: "Walaupun dalam dos kecil, racun perosak ini boleh memudaratkan bayi dan kanak-kanak kecil, jadi anda harus sentiasa berhati-hati." Selain itu, terdapat juga makanan yang mengandungi bahan berbahaya yang lain seperti lemak trans, yang tidak memberi manfaat kepada badan kita.
Tapi ... apa makanan ini? Di bawah ini anda boleh mencari senarai makanan berbahaya untuk kesihatan .
1. Daging
Sesungguhnya anda berfikir bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran lebih tercemar daripada makanan lain. Walau bagaimanapun, daging mungkin makanan yang paling banyak terdapat racun perosak . Ini berlaku kerana banyak racun perosak ini larut dalam lemak, dan bahan-bahan ini disimpan dalam tisu lemak daging dan, oleh itu, dimakan oleh orang-orang.
Bukan itu sahaja, tetapi daging juga mengandungi antibiotik, ubat-ubatan dan hormon. Ikan masih lebih berbahaya, kerana sesetengahnya mungkin mengandungi sejumlah besar logam berat. Sebagai contoh, tuna mengandungi merkuri.
2. Minuman ringan
Minuman ringan mungkin kelihatan lazat dan tidak berbahaya, tetapi ia mengandungi sejumlah besar gula . Coca-Cola mengandungi untuk setiap boleh 330 mililiter, 39 gram gula, iaitu kira-kira 10 benjolan gula. Secara logik memakan satu atau dua tin seminggu tidak buruk, tetapi penggunaan harian dan berpanjangan bahan ini tidak mendatangkan kebaikan kepada kami.
Minuman ringan juga mengandungi Aspartic acid dan Femilamine, bahan yang menyebabkan kerosakan kepada sel-sel otak, tumor otak dan meningkatkan keasidan air kencing yang membuat kerentanan kepada jangkitan saluran kencing.
- Artikel yang berkaitan: "15 makanan yang merosakkan kesihatan otak kita"
3. Produk tenusu
Seperti daging, produk tenusu juga mengandungi banyak lemak dan, oleh itu, racun perosak . Walau bagaimanapun, makanan yang digunakan secara rasional, sangat sihat.
- Artikel berkaitan: "Jenis lemak (baik dan buruk) dan fungsi mereka"
4. Fritters
Makanan goreng boleh menjadi makanan lazat tetapi tidak sihat. Dan adalah bahawa penggunaannya tidak sepatutnya menjadi bahagian penting dalam diet seseorang.
Makanan ini tinggi lemak dan meningkatkan tahap kolesterol yang mempengaruhi arteri . Kajian menunjukkan bahawa dalam jangka panjang, makanan ini membunuh neuron dan memberi kesan buruk kepada memori dan pembelajaran. Juga, jika makanan ini dibekukan, mereka lebih berbahaya.
5. Strawberi
NGO itu Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) menyatakan bahawa Buah ini mengandungi sehingga 20 jenis racun perosak yang berbeza , yang menyebabkan hampir 90% pengeluaran makanan ini menunjukkan tanda-tanda sisa kimia tidak sihat. Begitu juga untuk buah-buahan merah lain seperti ceri.
6. Tomato
Tomat adalah produk yang tidak boleh hilang dalam sebarang salad, tetapi apabila mereka matang, terdapat banyak racun perosak yang ditambah . Malangnya, tomato mengandungi kulit yang sangat nipis sehingga sisa-sisa kimia tetap pada buahnya walaupun selepas mengupasnya. Itulah sebabnya lebih baik untuk mengambil tomato organik.
7. Apel
Epal (dan juga pir) adalah makanan yang, jika mereka organik, sangat sihat . Walau bagaimanapun, bukan organik mengandungi banyak racun perosak yang neurotoksik. Seperti dalam kes sebelumnya, tidak berguna untuk mengupas mereka.
8. Kentang
Kentang adalah salah satu cara terbaik untuk mengambil karbohidrat. Direbus boleh menjadi pilihan yang sangat sihat dan makanan yang sangat berkesan untuk menurunkan berat badan. Tetapi ia boleh mengandungi banyak racun makhluk perosak, kebanyakannya antikulat .
9. Bayam
Walaupun sayur-sayuran berdaun hijau umumnya tidak mempunyai banyak racun perosak, bayam adalah pengecualian, yang boleh memudaratkan kesihatan. Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) termasuk bayam dalam senarai makanan anda dengan kandungan racun makhluk perosak yang paling .
10. Makanan jagung
Tidak perlu dikatakan, makanan ringan adalah makanan yang tidak sihat . Dan jenis makanan ini tidak begitu berkhasiat. Kesan yang berpanjangan menyebabkan perubahan kimia dalam otak dan gejala yang sama dengan pantang. Di samping itu, ia mengandungi sejumlah besar aditif dan lemak transatur, lemak yang paling berbahaya.
11. Pancake
Lempeng makan boleh menjadi makanan yang lazat. Walau bagaimanapun, ia bukan makanan yang sihat. Mereka penuh lemak trans, dan mengandungi sejumlah besar minyak kacang soya yang dihidrogenkan sebahagiannya . Pada label anda boleh melihat bagaimana ia juga mengandungi banyak garam dan pengawet. Jika anda akan makan pancake, lebih baik membuatnya dari awal. Sekurang-kurangnya anda akan tahu apa yang anda makan.
12. Kopi
Kopi adalah salah satu minuman yang paling dimakan, dan walaupun kopi di pagi hari bukanlah satu risiko besar, penyalahgunaan bahan ini boleh memudaratkan. Pakar mengatakan bahawa 600 miligram kafein sehari boleh menyebabkan sakit kepala, meningkatkan kebimbangan dan menyebabkan pelbagai gangguan tidur. Di samping itu, dalam jangka panjang, mereka boleh menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius dan juga strok.
13. Peach
Peach itu adalah makanan manis dan enak, tetapi mengandungi banyak racun perosak . Ciri-ciri kulit buah ini menjadikan bahawa walaupun selepas mencuci mereka, mereka masih menyimpan sejumlah besar bahan kimia.
