Manfaat 13 mempunyai hubungan seks, mengikut sains

Mempunyai hubungan seks adalah salah satu aktiviti paling menyenangkan yang dapat dilakukan oleh manusia. Dan melakukan hubungan seks membawa anda banyak faedah untuk kesihatan anda, sebagai contoh, ia membantu anda mengurangkan tekanan.

Apabila anda pulang ke rumah selepas hari yang tertekan di tempat kerja dan mempunyai malam bersemangat dengan pasangan anda, ketegangan yang muncul sepanjang hari kelihatannya hilang .

Faedah bersetubuh

Tetapi ada banyak sebab lain mengapa kita harus melakukan seks. Di bawah ini anda boleh menemui 13 manfaat bersetubuh. Jangan ketinggalan!

1. Meningkatkan sistem imun anda

Mempunyai hubungan seks mempunyai banyak manfaat kesihatan, dan salah seorang daripada mereka adalah bahawa ia meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tahap tinggi DHEA hormon , yang dikenali sebagai bahan anti-penuaan yang menghasilkan tubuh anda sendiri, nampaknya menjadi kunci untuk tinggal dan kekal sihat. Semasa seks, badan menghasilkan DHEA yang banyak, jadi tahap kimia ini dalam darah meningkat sehingga 5 kali jumlah normalnya.

2. Meningkatkan mood anda

Sebagai tambahan kepada DHEA hormon, semasa tingkah laku seksual, badan mengeluarkan siri neurokimia di otak yang menghasilkan sensasi yang menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan. Sejak melakukan hubungan seks mengaktifkan apa yang dikenali sebagai kawasan otak atau rantau tetulang , seks meningkatkan tahap serotonin atau endorfin antara neurotransmiter lain dan, akibatnya, menjadikan kita berasa lebih aktif dan meriah.

Juga, penyelidik Amerika Debby Herbenick mendapati bahawa orang dewasa yang bercinta awal pagi lebih optimis sepanjang hari berbanding mereka yang tidak mempunyai seks pagi.

3. Memperbaharui

Mempunyai dos seks yang baik dengan kekerapan tertentu meremajakan anda dan membuat anda berasa dan kelihatan lebih muda. Ini adalah kajian oleh Dr David Weeks, seorang psikologi klinikal di Royal Edinburgh Hospital, menunjukkan.

Keputusan mereka disampaikan pada persidangan psikologi dan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kehidupan seks aktif mereka kelihatan 5 hingga 7 tahun lebih muda . Walau bagaimanapun, penyelidik kajian ini, yang sepatutnya bertahan sepuluh tahun, mengatakan bahawa perkara pentingnya bukan kuantiti seks tetapi kualiti.

4. Meningkatkan kesuburan

Mempunyai hubungan seks meningkatkan kesuburan, kerana kajian dalam garis kajian menunjukkan bahawa lebih seks lebih baik kualiti sperma. Mengikut data kajian tersebut, Kualiti sperma lebih baik apabila kurang dari 2 hari yang lalu pertemuan terakhir seksual Oleh itu, tempoh yang panjang tanpa hubungan fizikal dan tanpa ejakulasi, menyebabkan kualiti air mani menjadi lebih teruk.

5. Lawan selesema dan selesema

Mempunyai hubungan seks boleh menjadi ubat terbaik untuk memerangi selesema dan selesema, kerana melakukan seks sekali atau dua kali seminggu meningkat, sehingga 30%, tahap antibodi yang disebut Immunoglobulin A (IgA), yang bertindak sebagai pelindung terhadap selesema dan selesema.

6. Memperpanjang hidup anda

Amalan seksual yang kerap tidak hanya menyenangkan, ia membantu anda hidup lebih lama. Inilah yang difikirkan oleh sekumpulan penyelidik Australia, yang mendapati bahawa mereka yang mempunyai hubungan seks sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, mereka menderita 50% kemungkinan kurang dari penyakit .

7. Meningkatkan kecergasan anda

Seks adalah salah satu sukan terbaik. 30 minit tindakan seksual membakar sehingga 100 kalori . Bukan sahaja ini, tetapi kedudukan yang berbeza yang boleh anda lakukan membantu anda bekerja dengan otot yang berlainan badan.

8. Mengurangkan kesakitan

Mempunyai hubungan seks mengurangkan kesakitan akibat pembebasan endorfin, yang disebut opioid semulajadi kerana ia dihasilkan oleh tubuh itu sendiri. Penyelidikan menunjukkan bahawa sakit otot dan serviks bertambah baik dengan seks, dan Wanita juga berasa kurang sakit haid apabila mereka melakukan hubungan seks

9. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular

Seolah-olah sukan, mengamalkan seks adalah kesihatan dan meningkatkan keupayaan kardiovaskular orang. Sekumpulan saintis yang menerbitkan kajian mereka di majalah itu Epidemiologi dan Kesihatan Masyarakat mereka mendakwa bahawa melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu Mengurangkan risiko serangan jantung , berbanding dengan orang yang hanya melakukan seks sekali sebulan.

Satu lagi kajian, yang dijalankan di Israel, mendapati bahawa orang yang melakukan hubungan seks dua kali seminggu mempunyai peluang hingga 30% kemungkinan mengalami serangan jantung.

10. Meningkatkan harga diri

Mempunyai hubungan seks menjadikan anda berasa lebih baik dengan diri sendiri dan ia adalah asas supaya kita merasa bahawa orang lain menghargai kita dan menghargai kita. Menurut Universiti Texas (Amerika Syarikat), orang yang mempunyai amalan seks lebih menikmati harga diri yang lebih baik.

• Artikel berkaitan: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda dalam masa 30 hari"

11Meningkatkan kulit anda

Menurut siasatan yang dijalankan oleh Royal Edinburgh Hospital, seks mempunyai kesan positif ke atas proses pembaharuan kulit , seperti kerja aerobik. Para penyelidik mendapati bahawa seks yang kuat menyebabkan tubuh mengepam tahap oksigen yang lebih tinggi di sekeliling tubuh, meningkatkan aliran darah dan nutrien ke kulit. Sebaliknya, ia memihak kepada perkembangan sel-sel baru di rantau kutaneus, menyebabkan ia kelihatan lebih sihat.

12. Kurangkan tekanan

Salah satu faedah fizikal dan psikologi amalan seksual ialah mengurangkan tekanan. Kesan yang bermanfaat untuk melakukan hubungan seks adalah apa yang dibincangkan oleh penerbitan majalah Psikologi.

Artikel itu menerangkan bahawa hasil penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang telah melakukan hubungan seks dalam 24 jam yang lalu mengalami tekanan kurang daripada mereka yang tidak mempunyai hubungan seks. Kuncinya seolah-olah hendak menyentuh dan membelai semasa dan selepas seks mengurangkan tahap kortisol badan , hormon yang merembeskan organisme dalam menghadapi situasi yang teruk.

• Artikel berkaitan: "10 petua penting untuk mengurangkan tekanan"

13. Bantu tidur dengan lebih baik

Seks membantu kita tidur dengan lebih baik kerana ia boleh membuatkan kita berasa lebih letih selepas aktiviti seksual dan, selain itu, merangsang pengeluaran melatonin. Fungsi neurokimia ini berbeza-beza, tetapi salah satu yang paling terkenal adalah ia menyumbang untuk mendorong tidur yang mendalam.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai melatonin dalam artikel kami: "Melatonin: hormon yang mengawal tidur dan irama bermusim"