10 sebab untuk berhenti menilai orang lain

Jatuhkan stereotaip, membuat keputusan melalui heuristik, letakkan label ... Manusia bukanlah kawan untuk mencuba mengetahui segala yang mungkin kepada orang sebelum kita mendapat idea tentangnya. Tentang itu kita akan bercakap hari ini.

Hakim lain: biasa

Ia tidak biasa untuk menghakimi orang lain yang mengetahui sedikit tentang mereka. Walaupun kita tidak suka dihukum secara salah, adalah biasa untuk menghakimi orang lain sepanjang masa. Mereka menilai kami dan menilai kami secara berterusan , walaupun berkali-kali tanpa menyedari kerosakan yang kita lakukan. Yang paling teruk adalah kita menghabiskan banyak masa untuk menilai orang lain, bahawa banyak kali kita tidak melaburkan masa yang diperlukan untuk melihat diri kita dan mengenali batasan kita sendiri .

Untuk memahami sebab mengapa kita menilai atau mengkritik orang lain , saintis telah menyiasat buat sementara waktu apa yang berlaku di otak ketika kita melakukannya.

Kami bergantung kepada prasangka dan tipu daya

Neuroscientist Rebecca Saxe, seorang penyelidik yang mengkhusus dalam analisis asas neuron dan psikologi kognisi sosial di Massachusetts Institute of Medicine, mendapati bahawa Terdapat kawasan tertentu otak yang diaktifkan apabila kita cuba memahami mengapa orang lain bertindak seperti yang mereka bertindak . Kawasan ini dipanggil kesatuan temporoparietal , dan terletak di antara lobus temporal dan lobus parietal otak. Nampaknya, rantau ini memainkan peranan penting dalam proses perbezaan antara diri dan orang lain .

Sebaliknya, kajian yang ingin disiarkan di dalam Trend dalam Sains Kognitif, menegaskan bahawa rakyat menghargai niat seseorang dan menyifatkan keperibadian atau watak tertentu kepadanya berdasarkan sebahagian besarnya ciri wajahnya . Dengan cara ini, mereka berhujah bahawa orang cenderung membuat keputusan penting, daripada mengundi kepada seorang ahli politik untuk menyalahkan atau menilai seseorang tanpa mengetahui mereka, berdasarkan unsur-unsur yang sewenang-wenang dan halus sebagai ciri-ciri muka.

10 alasan untuk tidak menghakimi orang lain

Kerana menghakimi orang lain dengan cara yang salah boleh menyakiti, Dalam artikel hari ini, kami memberi anda beberapa petua tentang bagaimana untuk tidak menghakimi orang lain . Mari bermula

1. Berfikir sebelum bertindak

Banyak kali kita terbawa oleh penampilan luar dan Pada masa lain, kita akan terbawa-bawa oleh hunches . Adalah penting untuk berhenti selama beberapa saat dan menganalisis keadaan dengan baik. Sekiranya kita akan menghukum seseorang, biarlah dengan semua bukti di atas meja.

2. Mengamalkan Kesedaran

Kesedaran adalah terapi generasi ketiga yang berdasarkan teknik yang dilahirkan oleh Buddhisme. Tetapi Kesedaran, jauh dari teknik, adalah falsafah yang mempunyai premis: "tidak menghakimi orang lain atau diri sendiri." Adalah ditunjukkan bahawa mengamalkan sikap belas kasihan dan "tidak menghakimi, secara positif mempengaruhi kesejahteraan orang yang mengamalkan falsafah ini.

3. Tiada siapa yang sempurna

Cuba menjadi lebih toleran terhadap orang lain . Anda mungkin tidak meluluskan sesuatu yang telah dilakukan oleh seseorang, tetapi jika ia adalah sesuatu yang mengerikan, hidup dan biarkan hidup. Setiap orang adalah salah, tidak baik untuk menghakimi orang lain kerana anda fikir anda akan melakukan sebaliknya.

4. Ingat bahawa kita tidak semua sama

Melanjutkan dengan perkara sebelumnya, tidak semua orang adalah sama. Setiap orang adalah berbeza dan dihormati. Budaya, keluarga, kawan, pendidikan yang kita terima, kita semua mempunyai cerita yang berbeza untuk diberitahu . Hanya kerana anda tidak suka sesuatu tidak bermakna ia salah. Kita sama-sama berbeza, kita harus menghormati antara satu sama lain dan cuba membantu kita.

5. Lihat sendiri

Jika bukannya menghabiskan lebih banyak masa menilai dan mengkritik orang lain, anda menghabiskan lebih banyak masa memerhatikan diri sendiri anda akan menyedari bahawa anda tidak sempurna sama ada . Jika anda faham bahawa kita semua salah, anda mungkin lebih toleran terhadap orang lain.

6. Merasakan diri anda sendiri

Apabila kita dapat memahami diri kita dengan lebih baik dan menerima kebaikan dan kecacatan kita, kita bukan sahaja mengembangkan belas kasihan yang lebih besar terhadap diri kita tetapi juga secara umumnya terhadap orang lain. Orang yang gembira tidak perlu menyerang orang lain .

7. Terbuka

Menjadi seorang yang mempunyai minda yang terbuka dan toleran mengatakan banyak perkara tentang anda. Menunjukkan sikap positif terhadap orang lain menjadikan komunikasi lebih mudah . Juga, saya pasti anda akan bertemu dengan orang yang menarik jika anda toleran dan berfikiran luas.

8. Fikirkan penampilan menipu

Untuk berfikir dengan teruk atau untuk memikirkan seseorang, baik untuk kebaikan dan buruk, tanpa mengetahui apa-apa tentang dirinya, tanpa mengenalnya, tanpa memberi satu peluang kepadanya, adalah salah. Anda perlu meluangkan masa untuk mengenali orang dengan baik sebelum membuat penilaian tentang mereka .

9. Ingat bahawa penghakiman boleh menyakiti

Tiada siapa yang suka dihakimi secara salah. Jika anda tidak menyukai mereka melakukannya kepada anda, jangan lakukannya kepada orang lain . Ini adalah peraturan keemasan dan kita semua harus menghormatinya. Fikirkan masa apabila seseorang boleh mencederakan anda kerana telah menghakimi anda. Adakah anda akan melakukan perkara yang sama dengan orang lain?

10. Anda tidak selalunya betul

Dalam menilai orang lain, walaupun anda percaya bahawa anda mempunyai kebenaran mutlak, itu tidak benar . Perkara berlaku kerana banyak sebab dan banyak kali anda tidak tahu separuh cerita. Sebagai contoh, anda mungkin tahu seorang gadis yang menarik yang mempunyai sikap yang sejuk terhadap anda. Anda mungkin mempunyai pengalaman di masa lalu yang menjadikan anda lebih berhati-hati ketika datang ke pertemuan orang. Jika anda menghukum dia sebagai orang yang tidak memikirkan, anda mungkin salah.