10 pilar untuk komunikasi nonverbal yang sempurna
Kunci untuk dapat menyambung dengan baik dengan orang lain adalah dengan melampaui kata-kata: anda perlu tahu cara menggunakan komunikasi bukan lisan yang baik. Dan, walaupun kita tidak menyedari, kita sentiasa berkomunikasi dengan seluruh badan, bukan hanya melalui surat, kata dan frasa.
Posisi yang kita gunakan, gerak isyarat, ungkapan di wajah kita ... semua ini bercakap tentang siapa kita dan apa yang kita rasa, sama ada kita mahu atau tidak. Sekarang, kita boleh menggunakan fakta ini untuk memihak kepada kita, atau biarkan ia mengkhianati kita dengan menghantar mesej yang tidak sesuai.
Seterusnya kami akan mengkaji semula kunci untuk menggunakan komunikasi tanpa lisan dengan cara yang terbaik .
- Ia mungkin menarik minat anda: "5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan"
Mengapa komunikasi bukan lisan begitu penting?
Perlu diketahui bahawa komunikasi sudah lama sebelum penampilan bahasa . Sepanjang evolusi spesies di mana nenek moyang kita telah berlalu, komunikasi gestural adalah alat yang tanpa tujuan, ia tidak mungkin untuk menyampaikan maklumat kepada orang lain tentang niat mereka sendiri, apa yang terjadi di alam sekitar, kehadiran bahaya, dsb.
Apabila bahasa itu muncul, penghantaran maklumat menjadi lebih tepat, tetapi pentingnya komunikasi tanpa lisan masih ada, kerana ia adalah tiang di mana penggunaan perkataan dan ayat telah dibina .
Oleh itu, kita telah berkembang untuk meluahkan perasaan dan emosi di seluruh tubuh, dan sebahagian besar keberkesanan bentuk komunikasi ini adalah bahawa kebanyakannya tidak sedarkan diri, menjadi begitu semula jadi. Kadang-kadang kita merasa sukar untuk mencari kata-kata untuk menyatakan apa yang kita fikirkan, tetapi perkara yang sama tidak berlaku dengan gerak isyarat: kita menggunakannya secara spontan.
- Artikel yang berkaitan: "Katakan tanpa berkata: 8 kunci untuk berkomunikasi dengan lebih baik"
Asas-asas bahasa nonverbal yang sempurna
Mengawal cara di mana badan berkomunikasi, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai orang lain dan untuk menghantar maklumat mengenai diri kita yang menarik minat kita, adalah sesuatu yang boleh dicapai dengan amalan dan mengetahui beberapa aspek teori . Anda boleh melihat yang berikut:
1. Kawal kaki
Banyak kali kita melihat dengan teliti bagaimana kita menunjuk dengan tangan kita dan bagaimana penceroboh kita melakukannya, tetapi jika kita melihat ke bawah kita akan mencari satu lagi kepingan utama komunikasi nonverbal: penempatan kaki dan kaki .
Dan ia adalah di mana mereka menunjuk memberitahu banyak perkara tentang niat orang itu. Sebagai peraturan umum, tempat di mana titik-titik itu menunjukkan maksudnya. Sebagai contoh, jika mereka diletakkan secara menyerong dan tidak "menghadapi" tempat orang yang mereka bicarakan, anda mungkin mahu mengelakkan perbualan itu.
2. Adaptasikan kepada yang lain
Mengguna pakai postur dan gaya gerak isyarat yang serupa dengan orang lain memudahkan tugas menyambung dengannya.
Walau bagaimanapun, elakkan "menyalin" bahagian-bahagian komunikasi nonverbal yang menunjukkan jarak jauh u permusuhan, memberi tumpuan kepada yang lain (contohnya, bergantung pada setiap kes, irama dengan mana anda merangsang, derajat kecenderungan kepala, dll). Dengan cara ini, orang lain akan mengenal pasti lebih banyak dengan kami.
- Mungkin anda berminat: "Kesan bunglon: apabila kita meniru yang lain tanpa menyadarinya"
3. Elakkan postur tegar
Untuk memudahkan penampilan hubungan fluid dengan seseorang, cuba komunikasi tanpa lisan itu mengungkapkan idea tentang kelonggaran dan ketenangan. Ini dicapai dengan mengekalkan sikap terbuka, dengan otot santai dan tanpa menjaga anggota badan terikat pada batang.
4. Gunakan kuasa rupa
Mengendalikan pandangan juga membolehkan mengawal dinamika kebaikan atau dominasi. Dengan cara ini adalah mungkin untuk meletakkan banyak penekanan pada apa yang dikatakan, atau beri sebentar untuk orang lain untuk menyatakan idea mereka tanpa rasa takut . Juga, melihatnya membolehkan anda mengesan beberapa emosi asas.
5. Hubungi dengan diri sendiri mendedahkan maklumat
Menyentuh beberapa bahagian badan seseorang memberitahu kami banyak tentang apa yang dirasakannya. Ramai gerak isyarat yang didasarkan pada sentuhan bahagian muka , seperti mulut atau hidung, adalah tanda perlindungan dan sikap pertahanan, suatu tanda bahawa ada sesuatu dalam alam sekitar yang menghasilkan ketegangan.
6. Lihat ruang
Komunikasi non-verbal bukan sahaja terdiri daripada gerak isyarat dan pergerakan, tetapi juga dalam ruang yang di sekitar mereka tetap. Aspek komunikasi nonverbal ini disebut proksemik .
Untuk melihat ruang tersebut dan mengetahui bagaimana untuk mengawal ia menunjukkan siapa yang merasa paling lemah dan yang merasa sangat kuat bahawa ia menyerang wilayah orang lain.
7. Mengekalkan konsistensi
Adalah sangat penting untuk tidak menghasilkan kekaburan dalam apa yang anda nyatakan melalui komunikasi tanpa lisan . Itulah sebabnya mengapa badan anda tidak menghantar isyarat yang bercanggah. Jika anda ingin menghantar ketenangan, lakukan dengan seluruh tubuh anda: jangan rilekskan otot muka ketika anda mengontrak bisep untuk membawa lengan anda ke bahagian depan tubuh.
8. Menganalisis senyuman
Smiles mempunyai peranan sosial yang sangat penting, memandangkan mereka membenarkan mewujudkan keharmonian dan persahabatan. Walau bagaimanapun, banyak kali mereka digunakan untuk komitmen, dan ini adalah sesuatu yang anda harus dapat mengesan untuk mengetahui mood orang itu.
Untuk mengetahui apakah senyuman telah ikhlas, cukuplah untuk menganalisis jika kaki gagak telah muncul di sisi mata , anda biarkan mereka turun sedikit dan jika anda menunjukkan gigi anda. Sekiranya tanda-tanda ini tidak muncul, senyuman itu dihina.
9. Gunakan pendengaran aktif
Penting untuk menghantar isyarat bahawa anda memberi perhatian kepada apa yang orang lain katakan . Ini dipanggil mendengar aktif, dan berdasarkan idea bahawa anda harus memberi maklum balas yang berterusan tentang tanggapan bahawa maklumat yang dikhaskan oleh pengantara memberi anda. Menegaskan, contohnya, atau memberi isyarat kelulusan dengan bahagian lain badan (tanpa mengganggu ucapan lain) adalah asas.
- Artikel berkaitan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"
10. Membuang pergerakan secara tiba-tiba
Pergerakan pantas dan kering menunjukkan rasa gugup dan kekurangan kawalan. Elakkan mereka untuk membenarkan orang lain mempercayai anda lebih dan membuka lebih banyak.
Kepentingan amalan
Banyak kunci untuk mengawal komunikasi tanpa lisan akan dipelajari dengan lebih baik apabila, bermula dari asas teori, kita mula mempraktikkannya. Setiap orang dan situasi adalah unik, dan itulah sebabnya kadang-kadang sukar untuk mengenali gaya di mana setiap orang mengungkapkan corak komunikasi tanpa lisan yang terdedah di sini.
Oleh itu, berlatih dan "latihan" dalam masa nyata adalah asas untuk menjadi mahir dalam seni menguasai komunikasi badan.
