Talasophobia (takut laut atau laut): gejala, sebab dan rawatan

Walaupun manusia adalah spesies haiwan yang disesuaikan dengan kehidupan terestrial, lautan dan lautan sangat hadir dalam kehidupan kita .

Fakta mudah bahawa kebanyakan permukaan planet kita dilindungi oleh air laut bermakna kita harus menyesuaikan diri dengan kehadiran permukaan cecair yang besar ini, jisim besar yang boleh digunakan untuk menavigasi dan mencari sumber semula jadi di dalamnya, tetapi dalam beberapa Konteks boleh menjadi ancaman.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang segi lautan yang kita alami dengan lebih banyak sensasi bahaya dan kecemasan: thalassofobia .

• Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Apakah thalassophobia?

Konsep thalassophobia merujuk kepada jenis fobia tertentu di mana apa yang menghasilkan ketakutan melampau adalah lautan atau laut . Maksudnya, seseorang yang mengalami perubahan mental ini akan merasakan keganasan dan kebimbangan yang besar oleh pameran mudah kepada persekitaran ini, kadang-kadang walaupun ia tidak dekat dengan kebenaran dan hanya menonton video di mana air besar ini muncul.

Menjadi fobia, bahawa tahap ketidakselesaan mestilah penting secara klinikal (yang bermaksud bahawa terdapat kemerosotan jelas dan jelas kualiti kehidupan mereka yang menghalang mereka melakukan banyak perkara dan sering menyebabkan mereka menderita) dan muncul dalam konteks di mana laut atau laut tidak menimbulkan bahaya yang munasabah atau objektif.

Jelas sekali, jika kita akan jatuh ke bawah kapal yang pasti kita akan merasa teror, tetapi orang yang mengalami thalassophobia sama dengan hanya melihat lautan atau badan air yang sama. Sebagai gangguan kecemasan yang thalassophobia, mekanismenya melampaui rasional.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Gejala

Seperti yang telah kita lihat, talasophobia adalah fobia tertentu yang muncul apabila subjek terdedah kepada rangsangan yang dia menafsirkan sebagai tanda bahawa ada lautan atau laut yang berdekatan (atau ketika ia melihat badan air ini secara langsung). Untuk selebihnya, perbezaan mereka dengan fobia jenis ini hilang, yang bermaksud bahawa gejala-gejala itu adalah tipikal gangguan kecemasan ini dan hanya berbeza-beza yang memicu mereka.

Ringkasnya, boleh dikatakan bahawa gejala utama thalassophobia adalah seperti berikut: takikardia, berpeluh, gegaran, pemikiran bencana, krisis tekanan , kehilangan kawalan ke atas pergerakan seseorang, dan rasa bahaya.

Pada tahap neurobiologi, keadaan amaran yang tidak wajar ini melibatkan pengaktifan sistem saraf bersimpati, yang menyediakan orang itu untuk bertindak balas terhadap rangsangan yang sedikit dan menimbulkan keraguan tindak balas tingkah laku penerbangan.

Pada tahap tingkah laku, orang itu cenderung untuk bertindak balas dalam dua cara : melarikan diri dengan cara yang tidak terkawal dan hampir automatik, dan mengelakkan pendedahan kepada rangsangan fobik untuk mengelakkan berlakunya serangan kecemasan ini dalam menghadapi kehadiran sebenar atau fiktif lautan.

Punca

Dengan cara yang sama ia berlaku dengan seluruh fobia, tidak ada punca yang jelas yang menimbulkan thalassofobia, tetapi sebaliknya terdapat banyaknya faktor yang boleh timbul akibat penampilannya.

Pertama sekali kita harus mempertimbangkan kemungkinan mengalami pengalaman traumatik. Ini adalah pengalaman di mana jejak emosi yang sangat tidak menyenangkan dikaitkan dengan pelbagai rangsangan yang, apabila dirasakan, boleh mencetuskan dalam masa nyata eksperimen keadaan fisiologi dan emosi yang serupa dengan apa yang dirasakan dalam pengalaman traumatik asal.

Sebagai contoh, setelah hampir tenggelam, atau kehilangan seseorang yang disayangi dengan cara ini, mungkin terdedah kepada percubaan gangguan kecemasan ini. Di samping itu, kita mesti mengambil kira aspek biologi, dan lebih khusus kecenderungan genetik untuk bertindak balas dengan sejumlah besar kebimbangan dalam situasi di mana anda merasa ada atau akan kehilangan kawalan. Dalam fobia, salah satu mekanisme tekanan yang paling biasa berkaitan dengan harapan menderita krisis kebimbangan, yang menghasilkan kesan gelung nubuatan yang memuaskan diri dan pengalaman yang tidak menyenangkan yang dikhuatiri dan dijangka menjadi kenyataan.

• Mungkin anda berminat: "Memori emosional: apa itu dan apakah asas biologinya?"

Perbezaan dengan gangguan kecemasan yang serupa

Terdapat dua fobia yang menyerupai thalassophobia: batophobia, atau ketakutan kedalaman, dan hydrophobia, atau ketakutan terhadap air. Walaupun dalam praktiknya sangat kerap bahawa rangsangan yang mencetuskan mereka hampir sama, ada nuansa untuk dipertimbangkan.

Thalassophobia berlaku di hadapan lautan dan lautan yang nyata atau khayalan, iaitu, badan air yang biasanya meluas ke ufuk, dan bahawa kita dapat merasa sangat dekat walaupun jauh terpisah dari pantai . Ketakutan adalah kepada badan air ini sendiri, tanpa menghiraukan kedalaman mereka.

Dalam hidrofobia, sebaliknya, ketakutan adalah untuk air, yang boleh kelihatan sangat jauh dari laut dan lautan: misalnya, di gua-gua, restoran, kolam renang, paip, tasik, dan sebagainya.

Dalam batfobia apa yang menimbulkan ketakutan adalah tanggapan kedalaman . Iaitu, perasaan bahawa terdapat banyak kestabilan yang tidak menentu yang memisahkan kita dari dasar jurang. Pengalaman ini boleh muncul di laut, tetapi juga di salji, di dalam pasir atau di kolam bola.

• Artikel berkaitan: "Batofobia: (ketakutan kedalaman): gejala, sebab, diagnosis dan rawatan"

Rawatan

Mujurlah, thalassophobia mempunyai prognosis yang baik dalam kebanyakan kes, sejak fobia tertentu mereka bertindak balas dengan baik terhadap rawatan psikologi . Selepas beberapa sesi dan beberapa aktiviti dijalankan secara autonomi, kebanyakan kes-kes di mana gangguan kecemasan ini berlaku memberikan peningkatan yang pesat, sehingga tahap kebimbangan yang disebabkan oleh rangsangan fob ia tidak lagi penting secara klinikal.

Salah satu teknik yang paling banyak digunakan oleh pakar psikologi untuk merawat thalassophobia adalah pameran itu , yang terdiri daripada mendedahkan subjek kepada apa yang takut dengan cara terkawal, dan telah menetapkan satu siri tujuan. Apabila kemajuan dibuat, kesukaran pengalaman ini meningkat, yang dalam kebanyakan kes berlaku di bawah pengawasan langsung profesional kesihatan mental.

Anda boleh bekerja dengan menggunakan lanskap sebenar di mana terdapat laut atau laut, atau simulasi yang berpengalaman menggunakan gelas realiti maya, walaupun pada mulanya ia juga biasa digunakan hanya imaginasi.

Rujukan bibliografi:

• Robert Jean Campbell (2009). Kamus Psikiatri Campbell (dalam bahasa Inggeris). Oxford University Press. pp. 375
• Snyder, Kari (2003). "Serangan Monster Air". Bot New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Kamus Psikiatri Campbell. Oxford University Press. pp. 375