yes, therapy helps!
Pencegahan bunuh diri: kaedah dan faktor yang berkaitan

Pencegahan bunuh diri: kaedah dan faktor yang berkaitan

Mac 3, 2024

Bunuh diri bukan sahaja akibat masalah mental konkrit, tetapi ia dikaitkan dengan faktor risiko global yang berbeza yang mempengaruhi banyak orang. Dalam artikel ini kita akan menganalisis faktor yang paling relevan dalam bunuh diri dan pencegahannya , serta cara yang paling biasa campur tangan psikologi dalam kes ini.

  • Artikel berkaitan: "Inilah cara bunuh diri berfikir tentang kematian"

Faktor yang berkaitan dalam bunuh diri

Menurut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (2014), setiap tahun lebih daripada 800 ribu orang bunuh diri di dunia ; Ia adalah penyebab kesepuluh kematian di seluruh dunia. Sekiranya kita juga menambah percubaan yang tidak berjaya, angka ini didarabkan oleh sepuluh, kira-kira, dan ramai orang mempunyai pemikiran bunuh diri berulang yang mereka tidak dapat melaksanakan.


Kaedah bunuh diri yang paling umum bervariasi bergantung pada tempatnya, tetapi biasanya mereka termasuk sesak nafas, keracunan dan, di tempat-tempat yang mudah untuk mengaksesnya, penggunaan senjata api. Terdapat peningkatan risiko bunuh diri pada orang lebih daripada 70 dan di antara 15 dan 30; Dalam kes kedua, negara terkaya adalah pengecualian.

Konsep bunuh diri sebagai tabu dan jenayah , yang terdapat dalam kebanyakan kebudayaan, secara historis menghalang komunikasi manusia mengenai isu ini dan penaturalisasiannya, dan seterusnya pencegahan fenomena ini. Malah dalam bidang psikologi klinikal ia adalah isu sensitif kerana kekerapan aduan kepada profesional.


Adalah penting untuk diingat bahawa bunuh diri bukan sekadar masalah mental yang timbul pada orang tertentu, tetapi terdapat banyak pembolehubah yang mempengaruhi populasi umum atau sesetengah kumpulan dan meningkatkan risiko bunuh diri, seperti tekanan psikososial dan kekurangan sumber ekonomi.

Sebahagian daripada faktor risiko lebih jelas dikaitkan dengan bunuh diri , mengikut kesusasteraan saintifik yang ada, adalah yang berikut:

  • Kejadian kehidupan yang menimbulkan tekanan, seperti kematian pasangan, kesulitan kewangan yang serius atau buli (pada kanak-kanak)
  • Kemurungan, skizofrenia, gangguan bipolar, tekanan pasca traumatik, OCD dan masalah psikologi lain yang membawa kepada keputusasaan
  • Stigmatisasi sosial gangguan mental, terutamanya pemusnahan bunuh diri
  • Ideologi membunuh diri dan sebutan mengenai kemungkinan melakukan bunuh diri
  • Penyalahgunaan dan kebergantungan terhadap alkohol, benzodiazepin, heroin dan depressan sistem saraf pusat yang lain
  • Sejarah peribadi atau percubaan bunuh diri
  • Akses kepada senjata api, racun atau instrumen maut yang lain
  • Trauma Cranioencephalic dan kecederaan otak lain

Bagaimana untuk mencegah bunuh diri?

Pendekatan tradisional dalam pencegahan bunuh diri terdiri daripada mengkaji faktor-faktor risiko dengan mengubahnya kepada orang-orang di mana idea-idea jenis ini dikesan. Walau bagaimanapun, tidak begitu jelas bahawa pendekatan ini berkesan; dalam pengertian ini, kemungkinan besar adalah langkah-langkah yang diperlukan berada di tahap yang lebih dalam masyarakat.


WHO mencadangkan kepada semua negara di dunia bahawa penggunaan siri langkah-langkah pencegahan bunuh diri , yang juga relevan dari pandangan praktikal kerana kos awam yang tinggi bahawa penjagaan kesihatan boleh menyiratkan. Pada akhir artikel ini anda boleh mencari rujukan kepada teks ini.

Organisasi ini juga mencadangkan strategi seperti hospital kecemasan untuk orang yang berisiko tinggi membunuh diri, merawat masalah asas idealis bunuh diri, penyertaan dalam kumpulan sokongan dan amalan aktiviti berfaedah secara psikologi, seperti latihan fizikal dan meditasi. .

Sebaliknya adalah penting untuk menyebutkan faktor-faktor yang melindungi daripada bunuh diri. Secara umum, kami boleh menyerlahkan perkara berikut:

  • Kehadiran rangkaian sokongan sosial dan keluarga yang mantap
  • Penyertaan aktif dalam komuniti atau dalam masyarakat
  • Akses kepada perkhidmatan terapeutik dan psikososial
  • Kemahiran interpersonal dan penyelesaian yang baik
  • Tahap kawalan diri dan jangkaan keberkesanan diri
  • Pengurusan yang sesuai untuk peristiwa kehidupan yang tertekan
  • Rawatan terhadap gangguan psikologi yang mendasarinya
  • Kepercayaan dan nilai-nilai yang memihak kepada mencari sokongan atau menolak bunuh diri

Kaedah campur tangan psikologi

Di antara semua program intervensi psikologi, yang menonjol untuk keberkesanannya dalam mencegah bunuh diri adalah yang dikembangkan oleh Marsha Linehan untuk gangguan personaliti sempit. Penyelidikan mendedahkan pengurangan percubaan bunuh diri dan kemasukan ke hospital di kalangan orang yang dirawat dengan kaedah ini.

Lebih kurang separuh daripada orang yang melakukan bunuh diri memenuhi kriteria untuk masalah kemurungan utama . Dalam pengertian ini, terapi kognitif dan terapi pengaktifan tingkah laku, yang berasal dari yang sebelumnya, telah terbukti berguna dalam mengurangkan ide bunuh diri dan seluruh gejala depresi.

Daripada bidang psikologi kesihatan, terutamanya melalui kerjasama dengan entiti awam, tugas psikologi dan emosional atau sosial kadang-kadang dipromosikan, dan beberapa ujian skrining juga ditadbir dalam populasi berisiko, seperti remaja. Walau bagaimanapun, jenis campur tangan ini agak terhad di banyak tempat.

Secara umum, adalah penting untuk diingat bahawa Bunuh diri dikaitkan kebanyakannya dengan kualiti kehidupan yang rendah . Sebarang langkah dasar yang meningkatkan kepuasan dan kesejahteraan orang di tempat akan mengurangkan risiko bunuh diri, seperti meningkatkan akses kepada perkhidmatan kesihatan atau meningkatkan upah purata.

Rujukan bibliografi:

  • Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Aspek psikiatri tingkah laku bunuh diri: gangguan keperibadian. Di Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Buku Panduan Bunuh diri dan Percubaan Bunuh Diri." Sussex, United Kingdom: John Wiley & Sons.
  • Pertubuhan Kesihatan Sedunia (2014). Pencegahan bunuh diri: keharusan global. Geneva: Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Hati-hati ! Ini Tanda-Tanda Orang Ingin Bunuh Diri (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan