yes, therapy helps!
Sleepwalking: raja gangguan tidur

Sleepwalking: raja gangguan tidur

Mac 29, 2024

Sleepwalking: antara tidur dan terjaga

Hari ini kita bercakap tentang perjalanan tidur . Siapa yang tidak pernah mendengar tentang orang yang berjalan, bercakap atau duduk bersendirian ketika mereka sedang tidur? Cerita dan anekdot sering dimaklumkan mengenai satu atau beberapa ahli keluarga yang datang berjalan sendiri di rumah yang ingin membuka pintu atau tingkap, atau yang sedang tidur bercakap atau "dipanggil" kenalan.

Di samping itu, selepas episod ini, apabila keesokan harinya diberitahu apa yang berlaku kepada protagonis acara itu, jarang sekali ia mengingati sesuatu. Kebenarannya adalah bahawa perjalanan tidur , juga dikenali sebagai noctambulism Ia sangat pelik bahawa ia telah dibungkus dalam jerebu khabar angin dan mitos (sebagai kepercayaan bahawa ia adalah dinasihatkan untuk tidak menaikkan sleepwalker). Artikel ringkas ini bertujuan untuk menjelaskan keraguan tentang fenomena ini.


Sleepwalking: definisi dan gejala

Bagi Navarro dan Tortajada (1994), "sleepwalking adalah gangguan tidur yang umumnya kurang baik yang dicirikan oleh episod-episod pendek yang mengembara yang muncul semasa tidur gelombang yang perlahan (fasa keempat), hampir pada pertengahan pertama malam." Episod ini, yang biasanya berlangsung dari 40 saat hingga 40 minit, boleh merangkumi hampir semua jenis tingkah laku atau menyatakan kata-kata atau frasa yang tidak jelas atau tidak jelas.

Bagi simptom, Navarro dan Tortajada Mereka memberi kita ciri-ciri berikut mengenai tingkah laku orang tidur tidur:

  • Mereka boleh mengangkat helaian, menampung mereka dan kembali tidur dan tidur
  • Bangun dan berjalan di sekitar bilik atau di luarnya
  • Buka mata semasa tidur
  • Kegiatan motor yang canggung
  • Mainkan alat muzik
  • Cecair minuman, dsb.

Rupa sonambulsmo

Sleepwalking, oleh itu, gangguan tidur, kerana ia melibatkan perubahan tingkah laku biasa semasa fasa hari ini dan dapat merosakkan kesejahteraan individu. Tetapi, di luar kesan asasnya, sonamulisme boleh mula nyata dengan cara yang berbeza.


Adalah diketahui bahawa gangguan tidur ini cenderung berlaku pada masa kanak-kanak dengan kelaziman sebanyak 20% dan permulaannya biasanya berlaku antara umur 4 hingga 8 tahun. Walaupun ramai saintis mendakwa bahawa pada masa dewasa jarang terdapat gangguan ini, terdapat data yang menyokong kewujudan ini pada orang dewasa, mungkin tidak dalam peratusan yang tinggi, tetapi dalam tahap yang signifikan 1 hingga 3%. Pada orang yang hidup semasa dewasa, perlu diperhatikan bahawa kedua-dua gejala dan etiologi mereka berbeza dari sleepwalking yang sesuai untuk masa kanak-kanak.

Dalam kajian yang dilakukan oleh Dr. Guiezzepi Plazzi dari Universiti Bologna dan diterbitkan dalam jurnal Sains Neurologi dinyatakan bahawa pada kanak-kanak berumur 4 hingga 6 tahun ia biasanya dibentangkan lebih kerap. Ia juga menyimpulkan bahawa dalam sesetengah orang ada dorongan untuk melakukan hubungan seksual semasa acara sleepwalking, (ini dikenali sebagai tingkah laku sleepwalking seksual, atau sexomnia).


Punca perjalanan sleepwalking

Setakat ini, tidak ada teori bersatu berdasarkan bukti pepejal yang menjelaskan sebab-sebab sleepwalking. Apa yang sepatutnya disahkan adalah bahawa ia adalah keturunan: telah disimpulkan bahawa antara 70 hingga 80% daripada sleepwalkers mempunyai ahli keluarga yang mengalami gangguan tidur sepanjang hayat mereka .

Sesetengah profesional kesihatan mental menunjukkan bahawa sleepwalking pada kanak-kanak dikaitkan dengan keletihan dan kebimbangan. Berkenaan dengan peringkat dewasa ini boleh dikaitkan dengan penggunaan beberapa jenis ubat.

Rawatan kehidupan malam

Sehingga hari ini tiada rawatan khusus untuk gangguan tidur ini. Apa yang ada adalah langkah-langkah pencegahan, yang bertujuan untuk kanak-kanak yang menderita dan ibu bapa mereka, yang mesti berjaga-jaga supaya apabila episod berlaku subjek tidak membahayakan nyawa mereka.

Sekiranya episod ini berlaku pada masa remaja dan dewasa, profesional mencadangkan teknik relaksasi, dan teknik alternatif seperti hipnosis, yoga, dll. (Selagi mereka berfungsi sebagai pelengkap kepada campur tangan psikologi ). Rawatan farmakologi adalah dinasihatkan jika orang yang menderita adalah orang dewasa dan jika dinyatakan oleh pakar psikiatri dan mengikut tanda-tanda mereka.

Sains hari ini masih berusaha mencari asal-usul sleepwalking. Sementara itu, kita akan tetap tertarik dengan tingkah laku seseorang yang, semasa dia sedang tidur, boleh bertindak sebagai orang yang terbangun.

Rujukan bibliografi:

  • Navarro, F. dan Tortajada, R. (1994). Psikologi Kelakuan, Jilid 2, Fakulti Psikologi Universiti Málaga dan Valencia.
  • Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Fisiologi Manusia, pendekatan bersepadu. Madrid: Panamericana Medical Publishing House.
  • Kuda, V. (2008). Manual pengubahsuaian dan kelakuan. Ecuador: Sekolah Sains Psikologi Universiti Guayaquil.

Why do we dream? - Amy Adkins (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan