Ketegasan seksual: 3 kekunci untuk kehidupan pasangan penuh
Salah satu kemahiran yang paling penting untuk menikmati kehidupan seksual yang optimum ialah ketegasan seksual . Keupayaan ini membolehkan kita berkomunikasi dengan jelas kepada pasangan seksual kita apa yang kita mahu dan apa yang tidak kita lakukan apabila kita mengekalkan hubungan.
Kami menerangkan dengan tepat apa yang ia ada, faedah kesihatan apa yang diperolehi melalui pemerolehannya dan bagaimana ia memecahkan dengan ketegaran peranan jantina, terutama bagi wanita.
Apakah ketegangan seksual?
Ia adalah kemahiran, atau lebih tepatnya kemahiran, yang membolehkan kita berkongsi dengan pasangan kita apa keinginan kita . Bukan sahaja ini, tetapi juga termasuk keupayaan untuk mengatakan "tidak", untuk menolak aktiviti-aktiviti yang tidak kami sukai.
Biasanya dikatakan bahawa ketegasan seksual terdiri daripada lima kemahiran utama: mengetahui bagaimana untuk memulakan hubungan seksual yang diingini, mengetahui bagaimana untuk menolak seks yang tidak diingini, menyampaikan apa yang memuaskan kita secara seksual, berkongsi sejarah seksual kita dan bertanya tentang pasangan kita dan mendesak penggunaan daripada kontraseptif.
1. Memulakan hubungan dan berkomunikasi dengan tegas
Ketegasan seksual adalah asas untuk kepuasan seksual. Ramai orang berasa tidak selesa memberitahu pasangan mereka apa yang mereka suka di atas katil . Lebih-lebih lagi, ramai yang berasa tidak selesa bercakap semasa seks. Tidak ada kejahatan dalam memberitahu orang yang kita seksinya cara terbaik untuk merangsang kita, dan tidak ada dalam transmisi yang kita mahu mengekalkan hubungan, selalu tanpa bersikeras jika dia tidak mahu.
Adalah semulajadi bahawa orang yang paling berminat untuk memulakan aktiviti seksual jika ia dimanjakan: ia sangat mengecewakan untuk mempunyai banyak nafsu seksual dan menunggu tidak sabar untuk yang lain bermula dengan malu. Inilah sebabnya mengapa kita perlu bekerja pada komunikasi seksual, menormalkan perbincangan hubungan seks di luar dan di dalam katil, membiasakan diri untuk bertanya dan menanggapi keperluan yang lain. Kebenarannya adalah bahawa hampir semua pasangan seksual bertindak balas secara positif apabila seseorang menyampaikan keutamaan mereka.
Dengan menguasai keupayaan tegas ini, kami akan menikmati lebih banyak hubungan kami dan mencapai orgasme lebih kerap. Adalah normal untuk mencari kadar anorgasmia yang lebih tinggi di kalangan wanita yang tidak menyampaikan keperluan seksual mereka kepada rakan kongsi mereka.
2. Menolak hubungan seksual yang tidak diingini
Ramai orang, kerana mereka tahu dengan teruk, baik kerana mereka tidak boleh mengatakan tidak, mereka akhirnya melakukan hubungan seks yang mereka tidak suka . Ini berlaku di luar pasangan itu, dalam situasi di mana salah satu orang menegaskan terlalu banyak dan yang lain akhirnya memberi jalan, tetapi juga dalam pasangan. Khususnya dalam konteks ini, ada orang yang tersilap percaya bahawa menjadi pasangan harus selalu bersedia untuk menjaga hubungan.
Sebenarnya, seperti makanan, kita tidak selalu mahu seks. Mungkin kita hanya ingin bersenang-senang dengan pasangan kita untuk seketika tanpa menembusi seks, atau mungkin kita tidak berada dalam mood. Sangat penting untuk mengatakan bahawa tidak dengan desakan bagaimana melakukannya dengan cara yang serius dan hormat. Kita mesti berkomunikasi dengan yang lain yang kita tidak mahu melakukan seks secara komprehensif tetapi tanpa meminta maaf.
3. Sejarah seksual dan desakan terhadap kontraseptif
Malu atau ketakutan untuk menyinggung adalah halangan yang menghalang banyak pasangan daripada berkomunikasi satu sama lain . Walaupun ia adalah tiang asas untuk kesihatan, sukar untuk bertanya kepada orang lain jika mereka mempunyai hubungan seks yang tidak dilindungi dengan orang lain atau jika mereka mempunyai penyakit menular seksual. Sekali lagi, adalah penting untuk menyampaikan keraguan kami dari diplomasi, dengan mengingat bahawa ia sentiasa bernilai melindungi diri sendiri walaupun yang lain mungkin merasa sedikit tidak selesa selama beberapa minit.
Bercakap tentang perlindungan, salah satu soalan yang paling disiasat berkaitan dengan ketegasan seksual timbul: penggunaan alat kontraseptif. Remaja dan dewasa muda adalah penduduk yang paling cenderung melakukan hubungan seks tanpa perlindungan Oleh itu, adalah penting untuk mengajar generasi akan datang bagaimana dengan tegas menegaskan penggunaan kontraseptif.
Sudah tentu, yang ideal adalah bahawa lelaki itu sendiri yang mengambil inisiatif untuk menggunakan kondom, tetapi gadis-gadis mesti bersedia sebelum kemungkinan perlawanan untuk memakainya. Seperti penolakan hubungan yang tidak diingini, keengganan jelas untuk mengekalkan hubungan seks tanpa perlindungan harus dikomunikasikan tanpa rasa takut yang lain mungkin merasa tersinggung. Sekali lagi, kesihatan lebih penting daripada keadaan yang tidak selesa.
Ketegasan dalam pasangan dan peranan jantina
Terlepas dari manfaat yang diperoleh dalam kesihatan, pemerolehan kemahiran ketegangan seksual memecah dengan ketegaran peranan jantina, harapan yang timbul dari ini dan kepercayaan yang berbahaya yang mereka hasilkan.
Secara tradisinya, ia adalah lelaki yang telah mencari hubungan seksual, yang telah berurusan dengan pacaran, yang mempunyai hasrat seksual dan yang, oleh karenanya, mesti selalu memulakan hubungan. Wanita itu telah diturunkan kepada peranan pasif sebagai penerima, tidak dapat merasakan hasrat seksual yang sama, yang orgasme adalah pilihan dan dia mesti menunggu dengan sabar untuk tergoda dan mempunyai hubungan seksual.
Untuk menamatkan sistem kepercayaan macho ini penting untuk mengajar anak perempuan, dari golongan muda, bahawa mereka mempunyai suara yang sama dalam hubungan seksual sebagai seorang lelaki. Bahawa mereka mesti mengambil peranan yang aktif dan bertanggungjawab terhadap seksualiti dan kepuasan mereka melalui komunikasi tegas dalam hubungan interpersonal mereka. Bahawa jika mereka tidak mahu melakukan hubungan seks tidak sinonim dengan kaku atau rapat, kerana seks adalah sesuatu yang timbal balik dan tidak ada arti dalam mengekalkan hubungan jika hanya satu daripada dua yang ingin.
Ketegasan seksual membolehkan wanita untuk merasakan perasaan kawalan terhadap seksualiti mereka sendiri, mengakhiri keadaan dengan tekanan dan tekanan seksual, sementara juga membolehkan lelaki untuk menghilangkan stereotaip lelaki yang sentiasa mempunyai selera seksual. Adalah normal bagi lelaki untuk tidak mempunyai keinginan untuk melakukan hubungan seksual, bukan untuk menjadi orang yang memulakannya dan juga untuk menyampaikan keutamaan seksual yang boleh ditafsirkan sebagai tidak sangat seksual.
Oleh itu, manfaat ketegangan seksual tidak berakhir dengan peningkatan kesihatan seksual dan psikologi serta mengelakkan tingkah laku berisiko, tetapi sebaliknya memudahkan kemajuan sosial dalam arah kesetaraan gender dan pecah dengan heteropatriarki .
