Psikologi Muzik, subjek yang belum selesai
Seni, hiburan, profesion, perniagaan ... Muzik adalah bahagian yang sangat penting dalam masyarakat kita dan, sebagai subjek yang dinilai secara undervalued di sekolah kami, kami tidak teragak-agak untuk membina persekitaran pendidikan formal yang sangat kuat di sekitar disiplin ini.
Sekolah, akademi, konservatori dan lain-lain ditakdirkan untuk mengisi jurang muzik yang terdapat dalam sistem pendidikan dan, bergantung kepada aspirasi pelajar, anda boleh memilih dari latihan yang lebih santai atau rekreasi untuk yang lebih dikawal yang berorientasikan ke arah bidang profesional.
Walau bagaimanapun, apabila kami mencapai tahap pengkhususan tertentu, kami mendapati peningkatan permintaan pelaksanaan, yang melibatkan peningkatan bilangan jam dan latihan, dan apa yang bermula sebagai hobi atau subjek yang belum selesai sekolah, menjadi dalam sukan berprestasi tinggi. Oleh itu, ia boleh melibatkan semua risiko yang berkaitan dengan tahap psikologi yang kita dapati di semua sukan.
- Mungkin anda berminat: "[Apa yang berlaku di otak anda apabila anda mendengar muzik kegemaran anda?] (/ Neurosciences / apa yang terjadi-otak-bila-kita mendengar-kegemaran muzik"
Permintaan latihan muzik
Di satu pihak, pelajar muzik biasanya harus, dengan keperluan, menggabungkan latihan muzik mereka dengan latihan akademik mereka dan tidak membuat kesilapan: latihan muzik bukan pelengkap, melainkan melibatkan permintaan atau lebih daripada satu universiti (atau lebih, dalam kes beberapa kaum), dan anda masih perlu mendengar "muzik belajar anda ... dan apa lagi?".
Dan itu, dedikasikan begitu banyak usaha dan masa untuk muzik di dunia yang menggesa kita untuk "tidak mengelirukan" pembentukan "benar" kita, bersama-sama dengan permintaan yang besar dan daya saing sesetengah pusat , membayangkan risiko yang sangat tinggi untuk motivasi intrinsik, iaitu, untuk dapat membimbing tingkah laku kami terhadap muzik semata-mata kerana kami menyukainya, yang mengakibatkan ramai pelajar pergi lebih awal, tinggal di jalan banyak bakat, dan masih banyak yang lain dapat mengembangkan jenis ketidakselesaan yang lain.
Menguruskan tekanan dan kebimbangan
Di peringkat pertama, permintaan terhadap prestasi dan dedikasi yang unggul kepada apa yang dianggap sebagai "normal" boleh membawa kepada keadaan mental yang kita tahu sebagai tekanan . Tekanan adalah tindak balas adaptif organisma kepada keadaan perubahan alam sekitar atau permintaan maksimum, tetapi tanpa pengurusan yang mencukupi, ia dapat diperluaskan lebih lama daripada evolusi yang telah dikira, dan membawa dengan akibat psikologi tertentu (gangguan kecemasan). , kemurungan) dan fisiologi (senak, ketegangan otot, sakit kepala, sakit belakang, dan sebagainya).
Salah satu akibat psikologi stres adalah kecemasan, yang dicirikan oleh pemikiran sukarela seperti penyesalan ("saya sepatutnya belajar lebih banyak", "Saya membuat kesilapan terlalu serius") atau harapan pesimis ("Saya akan membuat kesilapan di bahagian ini", "Saya akan menggantung "," Saya mahu ia berakhir lebih awal ") yang cenderung berinteraksi dengan tindak balas fizikal (gegaran, berpeluh, takikardia ...).
Perkara yang paling ironis adalah bahawa keadaan ini, dalam dos yang tinggi, adalah sangat berbahaya apabila ia mencapai pencapaian yang tinggi apabila melakukan apa-apa tugas, terutamanya jika ia bermain di tempat awam apabila kita memainkan tajuk , tetapi yang paling menyedihkan adalah bahawa apa yang kami sukai sebelumnya telah memberi jalan kepada perasaan negatif itu.
- Mungkin anda berminat: "10 tips penting untuk mengurangkan tekanan"
Kemajuan dalam psikologi muzik
Situasi ini telah menarik perhatian ahli psikologi di media ini, dan walaupun sebahagian besar karya itu telah merangkumi, sekurang-kurangnya di Sepanyol, dalam menyiasat kaedah-kaedah yang optimum untuk pengajaran dan pembelajaran muzik (pembelajaran konstruktif vs arahan) ), semakin banyak pusat yang berminat dalam latihan mental pemuzik muda mereka , satu pemboleh ubah yang secara tradisinya telah ditinggalkan secara kebetulan dan telah berkhidmat sebagai sejenis pemilihan semula jadi tautologi di konservatori ("jika anda tidak tahan, ini tidak bernilai muzik").
Hari ini semakin banyak suara yang dibangkitkan untuk mengatakan tidak, bahawa pembolehubah ini mampu dilatih. Oleh itu, ada teknik tertentu yang bertujuan untuk mengekalkan motivasi intrinsik , berdasarkan kerja dengan objektif dan persepsi tentang keberkesanan diri, teknik untuk memerangi kebimbangan, seperti pernafasan dan kelonggaran dalam mencari tahap pengaktifan atau teknik optimum untuk mengendalikan tekanan yang akan selalu wujud, tetapi berada di dalam kita tangan mengawalnya, dan kita boleh melakukannya melalui teknik seperti pendedahan atau penstrukturan kognitif, semuanya dengan matlamat utama untuk mengoptimumkan pengalaman dan prestasi bukan sahaja pemuzik kita, tetapi juga para penari, pelakon dan semua ahli seni Scenic
Akhir sekali, tekankan itu setiap hari pentingnya kerja ahli psikologi dalam latihan mental pemuzik menjadi lebih jelas . Di dunia yang bersaing sebagai muzik, faktor mental dapat membuat perbezaan dalam kerjaya muzik profesional.
- Mungkin anda berminat: "13 jenis pembelajaran: apakah mereka?"
