yes, therapy helps!
Psikologi cinta: itulah perubahan otak kita apabila kita mencari pasangan

Psikologi cinta: itulah perubahan otak kita apabila kita mencari pasangan

Mac 6, 2024

Cinta romantis adalah salah satu fenomena yang telah memberi inspirasi kepada ramai ahli falsafah, dan telah menjadi subjek utama banyak filem atau novel. Dan walaupun kerumitannya menimbulkan kesulitan yang besar ketika datang untuk mengkaji, semua orang pernah mengalami dalam hidupnya perasaan kuat ini yang mengarahkan semua deria kita dan mendorong kita untuk bersama dengan orang yang dikasihi.

Malah, penyelidikan baru-baru ini menyimpulkan bahawa cinta adalah pemacu dan motivasi daripada emosi. Ia membuatkan kita merasa bahawa kita berada di puncak, tetapi ia juga boleh membawa kepada kemusnahan diri jika kita tidak tahu bagaimana untuk menguruskan kekurangan cinta dengan betul.

Tidak syak lagi, psikologi cinta adalah topik yang menarik, dan Dalam artikel ini saya akan bercakap mengenai kimia cinta dan kepentingan budaya dan harapan ketika datang untuk jatuh cinta .


Psikologi cinta dan hubungannya dengan dadah

Sehingga beberapa tahun yang lalu, cinta dianggap sebagai emosi, tetapi walaupun pada masa-masa tertentu ia kelihatan seperti itu, ia mempunyai banyak ciri yang membezakannya daripada cinta (emosi).

Berikutan kajian Helen Fisher, ahli antropologi, ahli biologi dan penyelidik tingkah laku manusia, komuniti saintifik memberikan lebih banyak berat kepada idea bahawa cinta adalah gerak hati dan motivasi, kerana hasil kajian mereka mengesahkan bahawa mereka diaktifkan dua bidang penting yang berkaitan dengan tingkah laku motivasi: nukleus caudate dan kawasan tegaral ventral (ATV), kedua-dua kawasan yang sangat terinspirasi oleh neuron dopaminergik dan berkaitan dengan pengulangan tingkah laku yang menyenangkan seperti seks atau dadah.


Tetapi kerumitan cinta tidak terhad kepada kedua-dua bidang otak ini . Menurut penemuan kajian yang diketuai oleh Stephanie Ortigue, Universiti Syracuse (New York) dan diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual, sehingga 12 bidang otak diaktifkan bahawa bekerja bersama untuk melepaskan bahan kimia seperti dopamin, oxytocin, vasopressin, noradrenaline atau serotonin.

Cinta mengubah otak kita dan mendorong perubahan sistem saraf pusat kita, kerana ia mengaktifkan proses biokimia yang bermula di korteks, menimbulkan tindak balas fisiologi yang sengit dan menghasilkan perasaan euforia (serupa dengan beberapa ubat seperti kokain) , walaupun ia juga mempunyai kesan ke atas bidang intelek otak dan boleh mempengaruhi pemikiran kita. Dalam erti kata lain, apabila kita tidak jatuh cinta ... kita dadah!


  • Penyelidikan yang sama membuktikan bahawa, bergantung pada jenis cinta yang berbeda, zon yang berbeda diaktifkan dengan sistem ganjaran (di mana kawasan tegegal ventral terletak) dan beberapa fungsi kognitif yang lebih tinggi. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis cinta dalam artikel kami: "teori cinta segitiga Sternberg"

Dari kegilaan jatuh cinta kepada rasional cinta

Cinta telah menimbulkan minat terhadap komuniti saintifik. Sesetengah penyelidikan telah menumpukan pada menganalisis fasa cinta, walaupun kerap kali percanggahan telah dihasilkan di kalangan pakar. Bagi John Gottman, pengarang buku Principa Amoris: The New Science of Love, cinta romantis mempunyai tiga fasa yang berbeza yang muncul secara berturutan, dengan cara yang sama seperti orang dilahirkan, bertumbuh dan berumur. Fase-fasa ini adalah: limerencia (atau infatuation), cinta romantis (hubungan kasih sayang) dan cinta matang.

Tidak semua orang mengatasi fasa-fasa ini, dari proses lekukan kimia yang sengit jatuh cinta kita mesti memberi jalan kepada cinta yang lebih disatukan yang dicirikan oleh keyakinan yang lebih dalam , di mana keputusan lebih rasional mesti dibuat dan di mana rundingan menjadi salah satu kunci untuk membina komitmen yang nyata dan setia.

Hormon dan neurotransmitter yang berkaitan dengan jatuh cinta dan cinta

Sesetengah penyelidik telah cuba untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku di otak kita, yang neurotransmitter dan hormon campur tangan dalam fenomena ini dan mengapa fikiran dan tingkah laku kita berubah ketika seseorang menakluki kita.

Dr. Theresa Crenshaw, dalam bukunya The Alchemy of Love and Lust, menjelaskan bahawa tidak semua orang dapat membuat kita merasakan sensasi ajaib ini, tetapi apabila jatuh cinta, maka, dan kemudiannya, lirik neurokimia jatuh cinta meletus untuk mengubah kita persepsi dunia.

Secara ringkasnya, Hormon yang paling penting dan neurotransmitter yang terlibat dalam proses jatuh cinta adalah berikut :

  • Phenylethylamine (PEA) Ia dikenali sebagai molekul jatuh cinta, dan apabila kita jatuh cinta, bahan ini membanjiri otak kita. Ia menghasilkan kesan merangsang dan perasaan "berada dalam awan."
  • Noradrenaline (norepinephrine) : ia adalah catecholamin yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap mood, motivasi, tumpuan perhatian dan kelakuan seksual.
  • Adrenalin (epinefrin) : ia sama dengan noradrenaline dalam struktur dan fungsinya. Seseorang boleh mengatakan bahawa dari sudut fungsional tidak terdapat perbezaan di antara kedua-dua, kecuali fungsi adrenalin didominasi di luar sistem saraf pusat (walaupun ia juga bertindak sebagai neurotransmiter).
  • Dopamine : ia adalah neurotransmiter utama yang berkaitan dengan tingkah laku yang menyenangkan dan pengulangannya. Mengganggu penggunaan dadah dan ketagihan mereka, dalam permainan peluang dan cinta dan jatuh cinta.
  • Serotonin Serotonin dikenali sebagai "hormon kebahagiaan" dan tahap tinggi bahan ini dikaitkan dengan suasana positif, optimis, humor yang baik dan keramahtamahan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kekurangan cinta ada penurunan besar dalam neurotransmitter ini, yang boleh menyebabkan obsesi dan juga kemurungan.
  • Oxytocin : juga dikenali sebagai "hormon pelukan", campur tangan dalam penciptaan hubungan rapat dengan pasangan. Ia membantu menjalin hubungan kekal antara pencinta selepas gelombang emosi yang pertama, dan apabila memeluk, mencium atau bercinta, kami menyukai pelepasan bahan ini.
  • Vasopressin : Ia dikenali sebagai hormon monogami, dan ia juga terdapat dalam lampiran antara ibu dan anak. Ia dibebaskan akibat akibat kedekatan dan sentuhan, dan menggalakkan ikatan afektif yang kuat. Theresa Crenshaw, dalam usaha untuk menerangkan fungsinya, berkata "Testosteron mahu pesta, vasopressin ingin tinggal di rumah," merujuk kepada pengaruh yang merendahkan keinginan seks individu. Singkatnya, ia menggalakkan pemikiran yang lebih rasional dan kurang menentu, memberikan kestabilan.

Apabila cinta pecah: apa yang berlaku?

Walaupun terdapat faktor-faktor sosial yang terlibat dalam jatuh cinta dengan satu orang atau yang lain, tidak ada keraguan bahawa jatuh cinta dan cinta, apabila selesai, dapat menyebabkan masalah serius bagi orang yang masih cinta.

Oleh kerana pemilihan semulajadi, otak berkembang pada manusia untuk memaksimumkan pembiakan dan, oleh itu, kepupusan spesies itu, di mana neurokimia kebahagiaan berkembang untuk menggalakkan tingkah laku reproduktif. Ini, yang mempunyai kesan yang besar terhadap evolusi kita, membuat Apabila pasangan berpecah, kita perlu melawan emosi, naluri dan motivasi kita .

Kesimpulan kajian tentang Kolej Perubatan Albert Einstein menjelaskan: "dalam kekurangan cinta, seperti ketika seseorang kecanduan narkoba, akibat kecanduan begitu kuat sehingga mereka dapat menimbulkan perilaku depresi dan obsesif yang serius." Apabila kesatuan dengan seseorang menjadi sangat kuat, ia memerlukan masa untuk melemahkan litar saraf di mana bahan kimia cinta ikut serta , dan seperti penagih dadah, cara terbaik untuk mengatasinya adalah sifar kontak (melainkan semasa peringkat pertama rehat dan bila mungkin).

Malah ahli psikologi pakar dalam cinta mengesyorkan "terapi semua-atau-tiada", kerana sakit hati bukan proses linear (mungkin ada gegaran) dan penerimaan mungkin mengambil masa untuk tiba. Sesetengah orang merasakannya sebagai tahap berkabung, dan kita tidak boleh lupa bahawa kita membiasakan diri tanpa orang yang kita cintai dan dengan siapa kita telah berkongsi detik-detik istimewa.

Cinta: sesuatu yang lebih daripada kimia

Neurokimia cinta memberikan pengaruh yang besar terhadap tingkah laku kekasih , tetapi kita tidak boleh lupa bahawa faktor sosial dan budaya memainkan peranan penting ketika jatuh cinta.

Kebudayaan sering kali mentakrifkan cita rasa kita ketika datang mencari pasangan, dan pilihan dan daya tariknya selalunya sesuai dengan skema mental kita dan idea kita tentang dunia dan kehidupan. Ya, adalah benar bahawa apabila kita mempunyai orang yang kita suka sebelum kita, kita akan teruja dan ahli kimia cinta melakukan tugas mereka. Walau bagaimanapun, asal-usulnya terletak pada jangkaan, yang dibentuk oleh corak mental kita dan yang sering memberi makan kepada konsep cinta yang kita lihat di televisyen atau dalam filem. Sukar untuk membayangkan seorang jutawan yang suka dengan seorang lelaki yang tiada tempat tinggal.

Dari segi jatuh cinta, dan sebagai ahli antropologi Helen Fisher menerangkan, "tiada siapa yang tahu dengan tepat mengapa ia berlaku. Kita tahu bahawa komponen budaya yang sangat penting campur tangan. Masa ini juga penting: kita mesti bersedia jatuh cinta. Orang cenderung jatuh cinta dengan seseorang yang rapat; tetapi kita juga jatuh cinta dengan orang yang misteri. "

Cinta cinta dan pengaruh budaya

Mengenai cinta yang matang, dan menurut pendapat Robert Epstein, ahli psikologi di Institut Penyelidikan dan Teknologi Kelakuan Amerika: "Amalan kebudayaan banyak mempengaruhi bagaimana orang mencari dan mengembangkan cinta, dan kunci adalah keserasian dengan skema mental, iaitu, untuk berkongsi rupa yang sama di dunia ".Epstein berfikir bahawa "dalam budaya di mana orang berkahwin dengan mengambil kira visi yang tidak rasional tentang cinta yang dipromosikan oleh media; Mereka mempunyai masalah yang serius dalam mengekalkan hubungan, sebahagiannya kerana mereka sering mengelirukan cinta dengan jatuh cinta. Ini bukan keadaan yang baik untuk mempunyai hubungan jangka panjang. "

Cinta mempunyai kaitan dengan kepercayaan dan nilai , dan jatuh cinta adalah satu siri reaksi kimia yang dihasilkan di kawasan otak yang berbeza yang membuat kita mempunyai persepsi yang indah tentang seseorang. Epstein mengatakan bahawa "orang tua yang diluar usia mempunyai anak, kadang-kadang mempunyai pasangan untuk alasan yang lebih praktikal." Yang menunjukkan bahawa selama bertahun-tahun kita dapat mendidik diri kita untuk mempunyai visi yang jauh lebih realistik tentang apa yang dimaksudkan untuk mempunyai pasangan.


Gambaran Otak yang Sedang Jatuh Cinta (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan