Campur tangan psikologi dalam situasi kecemasan

April 2, 2024

Memandangkan penerimaan yang baik dari artikel sebelumnya kami Belajar Bantuan Psikologi Pertama dengan panduan praktikal ini, kami menyumbang dalam alat baru ini yang akan membolehkan kami mengetahui sesuatu yang lebih lanjut mengenai tindakan campur tangan psikologi yang biasanya dijalankan dalam situasi kecemasan .

Perlu diingat bahawa walaupun ini adalah keadaan krisis yang sangat dikaitkan dengan tekanan, ciri-ciri keadaan membuat kerja seperti ini dilakukan dengan cara yang berbeza untuk apa yang berlaku dalam psikoterapi biasa dalam perundingan.

Artikel berkaitan: "10 petua penting untuk mengurangkan tekanan"

Campur tangan psikologi dalam kecemasan

Sebelum bercakap tentang prinsip asas campur tangan psikologi dalam kecemasan , adalah perlu untuk mewujudkan konteks yang paling mungkin di mana untuk memulakan garis panduan intervensi ini. Mereka biasanya berikut:

Bencana alam seperti gempa bumi, kebakaran, taufan, banjir, dsb.
Bencana teknologi, seperti bahan kimia, punca nuklear, dan lain-lain
Tindakan pengganas
Kemalangan jalan raya dengan beberapa mangsa.
Kecacatan atau krisis psikik.
Konflik perang.

Prinsip penjagaan psikologi dalam bencana dan kecemasan

Prinsip dasar intervensi dalam konteks ini adalah:

1. Melindungi

Ini mengenai membuat orang terjejas berasa selamat dan dilindungi. Untuk melakukan ini, anda mesti mendayakan bidang:

Tempat perlindungan, perumahan atau perlindungan untuk mangsa dan saudara-mara , pusat mesyuarat, dll. Juga kawasan untuk peserta berehat, bertukar pendapat dan menyelaras.
Dengan cara yang sama ia menjadi perlu menubuhkan mata untuk media terutamanya dalam keadaan kecemasan tertentu.

2. Langsung

Terus melalui arahan yang diperlukan untuk tugas-tugas yang perlu dilakukan orang yang terjejas . Kami ingat bahawa dalam fasa kesan mangsa mungkin mengalami perubahan dalam keupayaan memproses maklumat supaya bantuan kami dalam hal ini menjadi asas.

3. Berhubungan dengan mangsa

Yang mana perlu untuk menggunakan sumber yang memudahkan meneruskan hubungan dengan keluarga dan kenalan , tempat yang menyediakan maklumat termasuk pentadbiran, dll.

4. campur tangan

Seperti yang telah kita sebutkan dalam artikel sebelumnya, kita mesti:

Jaminan keperluan asas kepada mangsa , seperti: air, makanan, selimut, dan lain-lain
Memudahkan ruang peribadi.
Memudahkan hubungan peribadi melalui perbualan, mendengar aktif, empati, dll.
Bantu berjumpa dengan keluarga dan rakan-rakan .
Memudahkan berkabung jika ada kerugian peribadi yang memudahkan ekspresi emosi.
Bantu mengendalikan reaksi tekanan

Strategi yang digunakan dalam menjaga mangsa

Secara umum, campur tangan termasuk strategi berguna yang berbeza dalam konteks ini , seperti:

Sokongan sosial dan keluarga.
Teknik relaksasi, menjadi pernafasan yang dalam dan diafragma yang paling banyak digunakan dalam kes ini.
Strategi untuk menukar fikiran, memberi tumpuan kepada penyalahkan.
Strategi perubahan kelakuan , seperti gangguan.
Kemungkinan merujuk pakar untuk intervensi yang lebih spesifik.

Pengurusan berkabung

Salah satu campur tangan yang paling kerap dan menyakitkan bagi mangsa adalah Mengatasi kehilangan seseorang yang tersayang (atau beberapa) apabila keadaan kecemasan menghasilkannya.

Dalam pengertian ini dan apabila fasa kesan selesai, campur tangan dalam berkabung berulang apabila ada kematian . Campur tangan ini dilakukan baik di kalangan orang yang terkena dan sanak saudara.

Kita boleh mengatakan bahawa kesedihan adalah reaksi emosi yang normal terhadap kehilangan orang yang disayangi. Ini adalah proses yang mesti dikemukakan dengan betul untuk mengelakkan masalah masa depan. Dalam erti kata itu, William Wordem (1997) menerangkan dengan sempurna dalam bukunya The Treatment of Crief: kaunseling dan terapi psikologi, tugas yang mesti dilakukan oleh orang itu untuk mengatasi dan menguraikan duel dengan betul . Tugasan ini adalah empat dan mesti mengikut susunan berikut walaupun kadang-kadang tugasan I dan II diberikan bersama:

Tugas I. Terima realiti kerugian , iaitu, orang itu menganggap dengan kesakitan dan walaupun dengan rasa "tidak munasabah" tertentu bahawa kematian telah berlaku, tidak akan berlaku
Tugas II. Nyatakan emosi dan kesakitan kehilangan itu .
Tugas III. Menyesuaikan diri dengan medium di mana orang yang telah meninggal dunia tidak hadir.
Tugas IV. Teruskan hidup.

Duel rumit

Semua tugas-tugas ini biasanya dijalankan pada bulan-bulan berikutnya selepas kematian , secara beransur-ansur dan progresif. Malah mereka yang mencapai dua tahun difahami sebagai tempoh biasa.

Sebaliknya, tidak mengatasi semua tugas ini, boleh membawa kepada pertarungan yang rumit atau tidak dapat diselesaikan. Dalam kes ini, orang itu kekal "berlabuh" dalam mana-mana fasa ini untuk jangka masa yang lama (tahun ke tahun). Berikut adalah manifestasi yang diharapkan:

Kesedihan
Terkejut
Keletihan
Impotensi
Kejutan
Mengharapkan
Pelepasan
Rasuah dan celaan.
Kebimbangan
** Kesepian. **
Ketidakpekaan
Sensasi fizikal, seperti: kekosongan dalam perut, kesesakan di dada, sesak di tekak, dsb. *

Perbezaan antara reaksi normal dan patologi kesedihan akan ditandakan dengan faktor masa. Oleh itu, tidak dapat memikirkan si mati beberapa hari, minggu atau beberapa bulan selepas kematian, ia akan menjadi normal. Ia tidak akan dirasainya berlaku sepuluh tahun selepas kematian.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang subjek, anda boleh merujuk kursus jarak jauh pada bantuan pertama psikologi yang menganjurkan Latihan Psikologi dari laman webnya.