yes, therapy helps!
Bantuan psikologi: bagaimana untuk mengetahui sama ada saya memerlukannya dan bagaimana untuk mencarinya

Bantuan psikologi: bagaimana untuk mengetahui sama ada saya memerlukannya dan bagaimana untuk mencarinya

Mac 28, 2024

"Saya memerlukan bantuan." Beberapa perkataan yang tidak sering kita dengar hari ini, walaupun terdapat banyak orang yang selalu menderita dan memerlukan bantuan seseorang. Masalah harga diri, kecemasan, kesedihan yang berterusan, pengalaman peristiwa traumatik yang tidak dapat kita lalui ... Kita bercakap tentang orang yang memerlukan bantuan psikologi , tetapi mereka sering tidak melakukannya dengan alasan yang berbeza atau mereka tidak pasti jika masalah mereka memerlukan bantuan profesional atau tidak.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apabila kita memerlukan jenis bantuan ini dan bagaimana dan di mana untuk mendapatkannya.

  • Mungkin anda berminat: "Jenis terapi psikologi"

Bantuan psikologi: bagaimana saya tahu jika saya memerlukannya?

Persoalan ketika kita memerlukan bantuan psikologi profesional mungkin kelihatan mudah untuk dijawab, tetapi kebenarannya adalah bahawa banyak orang merasa sukar untuk memutuskan untuk berunding dan juga menganggap bahawa ketidakselesaan mereka tidak cukup untuk mencari bantuan profesional.


Kebenarannya ialah dalam psikologi amalan klinikal melayani semua jenis orang, dengan pelbagai masalah . Orang-orang dari segala usia dan keadaan boleh pergi ke psikologi, walaupun dalam psikologi terdapat profil yang berbeza dari profesional yang lebih khusus di sektor tertentu, seperti psikologi anak dan remaja atau psikologi psychogeriatric.

Terdapat banyak masalah yang dirawat atau di mana ahli psikologi dapat campur tangan. Adalah biasa bagi orang-orang yang mempunyai masalah mood, kecemasan, emosi dan / atau masalah harga diri, orang yang mengalami masalah kognitif, masalah obsesif (seperti OCD) atau masalah psikotik (misalnya skizofrenia), gangguan tekanan pasca trauma untuk datang kepada profesional. atau mereka yang menghadapi masalah penyesuaian atau menghadapi masalah tertentu.


Disfungsi seksual dan masalah pasangan, kekurangan komunikasi atau kehadiran masalah keluarga adalah aspek yang juga boleh membawa orang ke konsultasi. Juga kesan lain yang mungkin timbul ialah masalah pembelajaran, pencapaian identiti seseorang, atau tahap tekanan kerja yang tinggi. Kaunseling keluarga atau psikoterapi atau menghadapi penyakit juga boleh dijalankan oleh ahli psikologi.

Tetapi di atas hanyalah contoh. Sebenarnya, sesiapa yang mempersembahkannya beberapa masalah yang menimbulkan penderitaan psikologi mendalam (Kami bercakap tentang gangguan yang dikenal pasti atau tidak) atau kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran yang mengelilingi anda boleh pergi untuk mencari bantuan profesional. Adalah mungkin bahawa dalam beberapa kes kita menghadapi proses penyesuaian atau diperolehi dari situasi yang kita tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikan atau yang mana kita tidak merasakan bahawa kita mempunyai sumber untuk menyelesaikannya.


Seorang ahli psikologi tidak akan membetulkan, contohnya, masalah ekonomi atau pemecatan, tetapi ia dapat membantu untuk memulihkan rasa kawalan dan menentang kepercayaan yang tidak berguna atau unsur-unsur maladaptif yang dipasang di dalam jiwa orang itu dan yang berasal darinya.

Sudah tentu, kita harus ingat bahawa ahli psikologi bukan ahli silap mata. Ramai orang datang ke klinik yang mengharapkan ubat yang cepat dan ajaib . Dan dalam kebanyakan kes, ini tidak akan berlaku. Selain itu, apa-apa rawatan atau campur tangan yang dilakukan akan memerlukan usaha di pihak pesakit / klien / pengguna, dengan ahli psikologi yang berfungsi sebagai panduan atau promoter yang akan membawa mereka untuk mengatasi masalah mereka.

  • Artikel berkaitan: "Mengapa ahli psikologi tidak memberi nasihat"

Mengapa begitu banyak keraguan?

Banyak yang menyalahkan hakikat ini adalah disebabkan oleh kegigihan prasangka yang hebat mengenai kerja psikologi atau fakta yang akan berlaku. Dan secara tradisinya dan pada hari ini telah melihat fakta untuk pergi ke psikologi sebagai petunjuk masalah kesihatan mental yang serius (sehingga baru-baru ini kita dipanggil "loqueros"), sesuatu yang pada gilirannya dilihat sebagai stigma .

Ramai orang berasa malu, manakala yang lain mungkin takut untuk mengetahui kehadiran masalah yang serius. Orang lain merasakan pembaikan mendalam untuk membuka dan menjelaskan masalah mereka kepada orang yang mereka tidak tahu, walaupun orang itu adalah profesional yang berkelayakan. Juga, ramai yang percaya bahawa keadaan mereka tidak cukup serius atau cukup mendalam untuk memerlukan bantuan profesional walaupun mereka telah menderita selama bertahun-tahun.

Dan ini boleh menjadi hampir dramatik, kerana dalam banyak kes penangguhan mencari bantuan profesional boleh menyumbang untuk memanjangkan dan bahkan mengatasi masalah yang dapat diselesaikan atau mengurangkan tahap pengayaan yang mereka hasilkan dengan cara yang lebih cepat dan cekap untuk memulakan intervensi yang lebih awal.

Nasib baik dengan peredaran masa tahap stigmatisasi yang mempunyai hak untuk pergi ke ahli psikologi telah banyak dikurangkan, dan juga berkenaan dengan mengalami beberapa masalah psikologi (contohnya masalah masalah kebimbangan atau kemurungan sangat kerap dalam majoriti penduduk). Setiap kali anda lebih mengetahui keperluan untuk bantuan profesional daripada seseorang yang terlatih dalam fungsi jiwa manusia. Malah, secara teknikal ia dikira itu satu daripada empat orang memerlukan beberapa jenis bantuan psikologi pada suatu ketika dalam hidupnya.

  • Mungkin anda berminat: "10 tips untuk memilih ahli psikologi yang baik"

Bantuan psikologi: awam atau swasta?

Sebelum bercakap tentang cara mencari dan mencari bantuan psikologi dari seorang profesional dalam cabang sains ini, perlu diperhatikan bahawa kita boleh mencari profesional yang mengamalkan kesihatan awam dan orang lain yang bekerja di sektor swasta (ada juga orang yang mengamalkan keduanya ).

Kedua-dua pilihan mempunyai kelebihan dan kekurangan. Dalam satu tangan, amalan swasta menganggap pengeluaran yang bergantung kepada profesional, pengalaman mereka, kerangka teori atau pengkhususan dalam topik tertentu mungkin lebih besar atau kurang. Juga, sejumlah besar profesional swasta membuatnya sukar untuk memilih satu. Di sisi lain adalah mungkin untuk mengesan setiap kes lebih mendalam, kerap dan berkesan, sesi itu lebih lama dan umumnya produktif dan tidak ada senarai menunggu.

Berhubung dengan kesihatan awam, walaupun kita menghadapi perkhidmatan kesihatan mental yang tidak memerlukan pembayaran langsung oleh pesakit, keterbatasan sistem kesihatan dan kehadiran ahli psikologi yang terhad dalam sistem ini bererti bahawa terdapat kelewatan tertentu ketika datang untuk mendapatkan lawatan, yang sering kali setiap bulan, dan waktu setiap kunjungan berlangsung terbatas, kecuali ada waktu yang kurang merawat masalah yang berkenaan).

Kedua-dua dalam satu sistem dan dalam sistem lain terdapat profesional yang berkualiti tinggi dan bahawa mereka telah menerima pembentukan yang sengit dan menyeluruh selama bertahun-tahun, bukannya keadaannya di khalayak ramai atau melenyapkan sesuatu yang menentukan dalam erti kata ini. Dalam kedua-dua kes ini, mereka mempunyai fungsi dan tanggungjawab yang sama di peringkat undang-undang, dan dalam semua kes mereka mesti didaftarkan di sekolah psikologi rasmi (jika tidak, mereka tidak dapat berlatih dari ruang klinikal) dan menjadi Pakar Psikologi Pakar Psikologi Klinikal dan / mempunyai Ijazah Sarjana dalam Psikologi Kesihatan Umum.

Satu lagi jenis bantuan berbeza dari sektor lain, seperti pembinaan. Walaupun mereka boleh menyumbang untuk menangani dan mengatasi masalah sehari-hari dan meningkatkan kesedaran perubahan dan pengukuhan potensi, kita harus mengambil kira bahawa kebanyakan jurulatih bukan ahli psikologi dan pengetahuan dan kemahiran mereka boleh menjadi sangat terhad, tidak didayakan untuk rawatan masalah mental dan kesihatan dan gangguan.

Bagaimanakah anda mendapat ahli psikologi?

Proses mencari dan mencari bantuan psikologi dari seorang profesional adalah agak mudah, walaupun ia bergantung pada tahap besar jika bantuan profesional dicari oleh pentadbiran awam atau oleh seorang profesional swasta.

Amalan persendirian

Dalam hal mencari bantuan psikologi melalui saluran swasta, kesukaran utama adalah memilih profesional dari kalangan banyak perundingan dan institut psikologi yang ada. Dalam pengertian ini, untuk membimbing kita Kita boleh menggunakan direktori profesional yang berbeza , menjadi Kolej Psikologi Rasmi salah satu daripada mereka yang akan membolehkan kita mencari kolej profesional.

Untuk memilih dengan betul, ia berguna untuk mengetahui kerangka teoretis atau garis yang lebih baik digunakan oleh profesional (walaupun hari ini majoriti besar eklektik berkaitan dengan penggunaan teknik yang berbeza) untuk memilih yang kita anggap paling sesuai, serta jenis masalah atau masalah yang berkaitan dengan amalan klinikalnya. Ia juga berguna untuk mengetahui prestij profesionalnya sendiri (walaupun ini tidak menunjukkan kita berguna).

Akhir sekali, kita juga boleh membimbing diri kita dengan pendapat para pengguna mengenai profesional yang berbeza, walaupun kita harus mengambil kira itu setiap pesakit mungkin mempunyai keistimewaan tertentu dan terdapat cawangan yang berbeza dan cara bertindak dalam psikologi. Apa yang baik untuk pesakit tidak perlu menjadi yang baik untuk pesakit lain walaupun mereka mempunyai masalah yang sama, dan hubungan perasaan dan terapeutik yang ditubuhkan antara pesakit dan profesional boleh berbeza-beza.

Satu lagi aspek yang harus diingat ialah jika hubungan terapeutik tidak mengalir atau selepas masa berhemat rawatan yang diterapkan tidak menanggung sebarang buah (ingat bahawa terapi psikologi memerlukan sedikit masa dan kesedaran oleh pengguna tugas menjadi berkesan, dan tidak selalu menangkap faedah mereka pada mulanya), kita boleh mengubah profesional.

Sebaik sahaja profesional telah dipilih, ia akan menjadi urusan mengatur lawatan dengan psikolog yang dipersoalkan melalui telefon atau e-mel.Pada masa itu, mereka akan meminta (sekiranya kita tidak memberi mereka secara langsung) satu siri data untuk mendapatkan sedikit maklumat, seperti penjelasan ringkas mengenai keadaan umum, data hubungan dan mungkin beberapa demografi. Walau bagaimanapun, lawatan pertama mereka berpusat pada mengetahui masalah dan keadaan pesakit, klien atau pengguna dan untuk penilaian ini, kemudian masukkan untuk menganalisis objektif dan pelan rawatan yang mungkin.

Amalan dalam bidang awam

Tiba untuk mengatur janji temu dengan ahli psikologi di jalan awam memerlukan pertama sekali pergi ke doktor keluarga, yang Bergantung pada keadaan, subjek boleh dirujuk kepada psikiatri , dan dari ini kepada ahli psikologi. Walau bagaimanapun, jika masalah yang berterusan dan serius dikesan, dalam banyak kes, derivasi tidak dilakukan kecuali jika pesakit yang berkenaan memerlukannya (sebahagiannya disebabkan oleh oversaturation of the service), ini adalah sesuatu yang perlu diambil kira.

Oleh itu, di tempat pertama, pesakit biasanya melepasi terlebih dahulu melalui CAP (Pusat Penjagaan Primer), yang mana ia boleh dirujuk kepada perkhidmatan yang berbeza bergantung kepada masalah yang dikesan. Dalam kes gangguan mental, subjek dirujuk ke Pusat Kesihatan Mental (CSMA dalam kes dewasa atau CSMIJ pada kanak-kanak dan remaja). Sebilangan besar kes hanya menerima rawatan dalam peranti ini, walaupun dalam kecemasan atau fasa akut beberapa gangguan tinggal di peranti lain mungkin diperlukan.

Sekiranya berada dalam keadaan yang mendesak, seperti wabak psikotik atau keadaan manik dalam fasa akut, ia boleh dirujuk kepada Kecemasan Psikiatrik (di mana kita boleh mencari unit detoksifikasi atau UHD, dua patologi, masalah makanan , penagihan kepada perjudian, kecacatan intelektual dan gangguan mental atau UHEDI). Sekiranya dalam kes kecanduan kepada bahan, rujukan akan dibuat kepada Pusat Penjagaan dan Susulan Ketagihan Dadah atau CAS.

Subjek akan berada dalam unit akut selama tiga atau empat minggu pertama untuk menstabilkannya. Selepas penstabilan pesakit atau dalam hal memerlukan pengasingan sementara sehingga ia benar-benar stabil, subjek boleh dihantar ke Unit Subakut selama tempoh sekitar tiga bulan. Sekiranya diperlukan, subjek ini boleh dipindahkan ke Unit Half-Stay selama kira-kira setengah tahun, ke Unit MILLE dalam kes tinggal lama.

Selain itu, boleh pergi ke peranti kediaman sementara yang berbeza seperti hospital hari , komuniti terapeutik atau perkhidmatan pemulihan komuniti. Terdapat juga tempat kekal, seperti rumah pangsa selam dan rumah kediaman yang diselia. Sebagai kesimpulan, terdapat banyak perkhidmatan yang boleh dilakukan seseorang jika mereka memerlukannya, dan ada alternatif untuk menangani keperluan yang berbeza.


Kamen Rider Build The Movie Be The One SUB ENG/INDONESIA (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan