yes, therapy helps!
Prozac de Séneca: alat untuk menghentikan penderitaan

Prozac de Séneca: alat untuk menghentikan penderitaan

Mac 3, 2024

Dalam sebuah masyarakat yang menuntut sebagai yang kita tinggalkan, yang sering menuntut lebih daripada memberi kembali kepada kita, adalah mudah untuk kesihatan emosi kita terjejas . Terutama, jika kita hidup dengan "happymania", iaitu obsesi untuk menjadi gembira.

Hanya beberapa dekad, yang kemurahan hati di mana-mana: penyelidikan saintifik, buku terlaris, status media sosial kami ... Kami hanya perlu melihat sekeliling untuk melihat bahawa kami telah berusaha untuk mencipta cerita gembira tentang kehidupan kami.

Adakah antidepresan dan anxiolytics penyelesaian kepada kesedihan dan kecemasan?

Dan nampaknya dilarang untuk tidak bahagia, apabila tidak mungkin untuk menjadi bahagia 24 jam sehari, 365 hari setahun. Dalam masyarakat moden, seperti Amerika Syarikat, pengambilan ubat psikotropik seperti prozac, yang dikenali sebagai ubat kebahagiaan, semakin meningkat tahun demi tahun. Kemurungan dan kecemasan adalah susunan hari, dan itulah sebabnya mengapa beberapa tidak tahu ubat-ubatan seperti tranquimazin atau valium.


Tetapi melawan kesedihan kita atau kebimbangan kita hanya dengan ubat-ubatan ini bukan strategi yang berkesan: ia tidak menghilangkan penderitaan, ia menenangkan gejala untuk seketika . Ini adalah buku yang dipanggil Prozac de Séneca, sebuah kerja dengan asas falsafah-psikologi, bertujuan untuk menjelaskan. Untuk penjelasannya, pengarang, Clay Newman , telah diilhami oleh ungkapan-ungkapan Seneca, yang paling terkenal di Stoicism. Fikiran anda adalah sumber kebijaksanaan untuk kebahagiaan.

Buku dengan pewarna terapeutik

Buku ini adalah satu jenis ubat, satu bentuk terapi untuk membantu kita hidup dengan lebih baik . Kerana seperti penulis menegaskan: "kita tidak pernah begitu kaya dengan material, tetapi sangat miskin dalam rohani". Idea teks ini adalah untuk meninggalkan ubat-ubatan seperti prozac atau valium dan membina personaliti yang lebih adaptif, selain membantu orang menjadi lebih kuat mental.


Artikel yang disyorkan: "12 ciri-ciri orang kuat mental"

Sebuah buku untuk membuat kita sedar bahawa ubat bukan penyelesaian untuk ketidakseimbangan emosi. Kerana ia lebih berguna untuk mengetahui sebab-sebab ketidakselesaan dan bekerja untuk menghentikan penderitaan. Seneca Prozac menggalakkan falsafah Stoic dan memberikan hikmah yang perlu untuk belajar untuk bahagia . Newman berhujah bahawa nilai-nilai seperti kerendahan hati, penerimaan diri, belas kasihan dan kepercayaan, antara lain, adalah wujud dalam keadaan manusia. Walau bagaimanapun, perlu mengetahui falsafah ini dan mempunyai keinginan yang diperlukan untuk menjadikannya berkesan.

Pendek kata, ia adalah tentang meninggalkan apa yang menghalang orang daripada menjadi gembira. Kerja sastera ini membolehkan untuk membangunkan kejujuran, kerendahan hati dan hati nurani, belas kasihan, detasmen dan penerimaan.

Mungkin anda berminat: "10 tabiat harian yang meningkatkan keseimbangan emosi anda"

Prozac de Séneca: beberapa ayat dari buku

Di bawah ini anda dapat mencari beberapa frasa terbaik dalam buku ini.


1. Kehidupan tidak peduli apa yang anda mahukan. Fungsinya adalah untuk memberi anda pada setiap masa apa yang anda perlukan

Kehidupan mengambil kira bagaimana kita menyesuaikan diri dengan persekitaran, bukan keinginan kita dan motivasi kita. Ia adalah anda yang perlu berjuang untuk impian anda.

2. Memandangkan sebahagian daripada kekurangan dan perasaan kekosongan, anda suka kepada orang lain sehingga mereka memenuhi anda dan memberi kepuasan kepada anda

Kami sering mencari kepuasan pada orang lain apabila kita harus memberi tumpuan kepada apa yang memuaskan kita . Satu pengajaran yang hebat untuk kehidupan.

3. Tujuan hidup anda adalah untuk belajar bahagia dan bersikap damai dengan diri anda sehingga anda dapat mengasihi kehidupan seperti itu

Bekerja atas kecintaan diri dan penerimaan diri adalah salah satu kunci kebahagiaan.

4. Keamanan sejati tidak berkaitan dengan keadaan luaran anda, yang ditadbir oleh undang-undang sejagat yang anda tidak dapat mengawal. Sebaliknya ia adalah keadaan emosi dalaman yang membolehkan anda hidup dengan keyakinan, keberanian dan keberanian

Mewujudkan keperibadian yang kuat hanya tercapai apabila kita bersimpati dengan diri kita sendiri.

5. Adakah terdapat seseorang yang merindukan anda atau tidak menyokong anda? Seseorang yang hanya melihat anda sudah membuat anda berasa buruk? Jika demikian, saya mengalu-alukan anda bagi pihak kolektif umat manusia. Anda baru mengenal pasti salah satu "guru rohani"

Kami adalah manusia dan kami merasakan emosi yang kadang-kadang tidak menyenangkan.

6. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kemanusiaan adalah dengan gembira dan belajar bersikap damai dengan diri anda

Apabila anda baik dengan diri sendiri, orang lain juga akan melihatnya secara positif.

7. Satu-satunya Kebenaran yang sepatutnya dipermodalkan adalah Cinta

Cinta adalah satu pengalaman yang boleh membuat kita sangat bahagia atau sangat tidak bahagia.

8. Detasmen sejati timbul apabila anda memahami bahawa tiada siapa yang membuat orang bahagia

Ketergantungan pada orang lain adalah berkadar terbalik dengan kebahagiaan.

9. Adakah kita sempurna? Oleh itu, mengapa kita menuntut kesempurnaan dari orang lain?

Kita boleh sangat menuntut orang lain apabila, pada hakikatnya, tiada siapa yang sempurna.

10. Kesukaran adalah peristiwa kebajikan

Momen buruk adalah kesempatan untuk berkembang yang kita tidak boleh ketinggalan.


El prozac de Séneca Para aquellos que no quieren sufrir más Spanish Edition (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan