Masalah harga diri dalam masa remaja: apa yang mereka ada dan bagaimana untuk membantu
Masa remaja adalah peringkat perubahan dan peralihan yang dialami oleh orang muda dan orang dewasa yang bertanggungjawab. Semasa fasa hidup ini, identiti seseorang itu terbentuk dan, oleh itu, harga diri adalah faktor penyaman dalam cara di mana evolusi ini berpengalaman.
Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang masalah harga diri semasa remaja dan bagaimana kita boleh menghalang mereka dari rumah atau lingkaran berhampiran mereka.
- Artikel yang berkaitan: "Kehadiran diri yang rendah? Apabila anda menjadi musuh terburuk anda"
Harga diri dan remaja
Jika sesuatu yang mencirikan tahap remaja adalah kerumitannya. Laluan dari zaman kanak-kanak ke dewasa disertai oleh perubahan besar di semua peringkat: peribadi, sosial, keluarga dan akademik.
Cara di mana remaja menghadapi dan menyelesaikan perubahan ini akan sangat dikondisikan oleh harga diri mereka. Yang akan memainkan peranan penting dalam menguruskan peristiwa-peristiwa ini dan juga akan dipengaruhi oleh bagaimana ia diuruskan.
Ia adalah masa di mana golongan muda mengalami keperluan yang hebat untuk menarik perhatian orang lain dan diterima secara sosial, jadi hubungan interpersonal memainkan peranan besar dalam pembentukan konsep diri.
Menjadi sebahagian daripada klan atau kumpulan sosial adalah penting untuk pembentukan identiti seseorang, yang akan memberi kesan langsung kepada tahap harga diri remaja.
- Mungkin anda berminat: "3 peringkat remaja"
Pembinaan identiti seseorang
Ia berada di tahap yang sama di mana tahap harga diri yang dimiliki oleh seseorang itu boleh menjadi baik, baik secara positif dan negatif, hubungan dengan orang lain . Iaitu, orang muda yang mempunyai harga diri yang rendah akan lebih cenderung mengalami beberapa kesukaran dari segi penggunaan kemahiran sosial mereka; Sebaliknya, remaja dengan harga diri tinggi mempunyai keyakinan yang memudahkan hubungan dengan orang lain.
Biasanya pada masa remaja, harga diri kedua-dua kanak-kanak lelaki dan perempuan tidak terlalu tinggi, kerana apa-apa kejadian, walaupun kecil mungkin kelihatan dari luar, dapat mengubahnya dengan ketara.
Apa-apa sifat atau keadaan fizikal yang boleh dilihat sebagai sedikit atau tidak menarik, seperti rambut badan atau jerawat, serta rasa tidak diterima atau difahami, mampu mengurangkan kualiti harga diri anak muda itu.
Akibatnya, pembinaan identiti seseorang mungkin terjejas , kerana ini berlaku sepanjang masa remaja. Seorang lelaki muda dengan harga diri yang rendah atau rapuh mungkin merasa takut untuk menunjukkan dirinya sebagai dirinya, memandangkan ketakutan terhadap penolakan selalu hadir pada tahap ini. Oleh itu, kemungkinan besar ini menjalin identiti pertama mengikut tekanan atau jangkaan yang sama.
Bagaimana untuk mencegah masalah harga diri semasa remaja
Walaupun perkembangan harga diri adalah kerja peribadi yang harus dilakukan oleh remaja sendiri, dari rumah mereka dapat menjalankan beberapa teknik atau taktik untuk membantu dan membuka jalan menuju pembinaan cinta diri.
Di bawah ini, kami menyediakan satu siri tip atau cadangan bagi ibu bapa, keluarga atau rakan-rakan yang tidak tahu bagaimana untuk melakukannya membantu remaja meningkatkan tahap harga diri mereka .
1. Pastikan rumah itu adalah konteks yang selamat
Oleh kerana keperluan untuk penerimaan, remaja dapat mengalami rasa tidak selamat yang besar dalam persekitaran tertentu seperti sekolah atau institut dan sekelompok teman. Oleh itu, adalah perlu bahawa dia menganggap bahawa, sekurang-kurangnya di rumahnya, dia mempunyai keselamatan yang dia perlukan.
Rumah mesti menjadi ruang kepercayaan , di mana orang itu dapat melihat bahawa ia dianggarkan kerana ia adalah. Komunikasi di rumah mestilah cair dan selamat. Maksudnya, remaja perlu tahu bahawa dia dapat berkongsi perasaannya tanpa dihakimi.
Oleh itu, misi mereka yang tinggal di bawah bumbung yang sama seperti remaja adalah mewujudkan persekitaran yang selamat dan sesuai yang memudahkan komunikasi .
2. Komunikasi tulus dan semulajadi
Sangat penting ialah jumlah komunikasi antara ahli keluarga, seperti kualiti keluarga. Kerana menerusi pertukaran maklumat peribadi ini, remaja akan merasakan keluarganya sebagai sokongan dan sumber kepercayaan.
Mendengar aktif, kesabaran dan nasihat yang betul , adalah kunci untuk membantu memperkukuhkan harga diri golongan muda.
Walaupun begitu, pada peringkat ini, golongan muda cenderung menolak nasihat ibu bapa, mereka perlu tahu bagaimana untuk mendapatkan kepercayaan kanak-kanak dan nasihat itu tidak memperoleh nada wajib, jika tidak semulajadi dan spontan.
- Mungkin anda berminat: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"
3. Pujian dan pujian
Ia adalah kesilapan tetapi tidak biasa yang tidak memuji atau mengucapkan tahniah kepada orang lain setiap kali sesuatu dicapai atau apabila mereka melakukan sesuatu yang betul. Di samping memuji pencapaian, ia juga perlu memuji usaha yang dibuat walaupun tidak mencapai sesuatu .
Tahap remaja adalah tempoh di mana banyak kesilapan dibuat. Bagaimanapun, ini tidak dapat membayangi pencapaian lain atau usaha yang dilakukan untuk mencapai matlamat mereka sendiri.
Dalam rumit bahawa remaja merasakan bahawa ibu bapanya dan ibu-ibu benar-benar bahagia dengan mereka dan dalam beberapa kesempatan mereka dapat melihat pembiaran ini sebagai palsu. Untuk mengelakkan ini, pujian mesti disediakan pada masa yang tepat dan berkadaran dengan usaha atau matlamat yang dicapai .
4. Kritikan, sentiasa membina
Dalam kes-kes di mana remaja membuat kesilapan atau perlu membuat pertimbangan terhadap tingkah lakunya, kritikan boleh digunakan. Tetapi selalu dari sudut pandangan yang membina dan tidak pernah dengan cara yang menyinggung atau keterlaluan .
Remaja perlu tahu apa yang telah dilakukannya salah, serta alasan kritikan dan bagaimana dia dapat memperbaiki diri. Menjalankan kritikan atau penghakiman negatif tanpa asas atau penjelasan hanya akan menyebabkan penurunan harga diri anda.
5. Tetapkan batas dan peraturan
Penubuhan norma dan peraturan di rumah nikmat perkembangan rasa tanggungjawab dan, akibatnya, meningkatkan dan menguatkan harga diri. Walau bagaimanapun, Piawaian ini mustahak dan fleksibel , jika tidak, mereka boleh menimbulkan konflik lain di rumah.
6. Sentiasa pertimbangkan pendapat anak remaja
Keperluan untuk merasa bersepadu juga dipindahkan ke keluarga. Termasuk pendapat anak remaja dalam keputusan rumah Ia akan membuatkan anda berasa seperti sebahagian daripada sesuatu dan akan menyedari bahawa ia adalah penting untuk dinamika keluarga.
Remaja menikmati ketika mereka diperlakukan sebagai orang dewasa, yang meminta pendapat mereka atau untuk apa-apa cadangan akan menjadi pujian yang akan memberi kesan positif kepada harga diri mereka.
7. Merangsang minat dan hobi
Menyokong kepentingan, hobi atau hobi kanak-kanak, serta merangsang aktiviti yang tidak dikawal selia di luar sekolah adalah yang paling penting untuk pembangunan harga diri.
Seorang remaja yang dia menganggap bahawa ibu bapanya menyokongnya dengan apa yang dia suka dia lebih cenderung untuk mencapai keputusan yang memuaskan dan berjaya dalam apa yang dia suka. Ini akan memperkuatkan harga diri anda dan memihak kepada penerimaan anda sendiri.
8. Memberi nasihat mengenai penjagaan diri dan kebersihan
Jika ada apa-apa yang mencirikan era remaja, mereka adalah perubahan hormon dan akibat yang ada pada badan . Ini, ditambah pula dengan kebimbangan yang biasanya mereka lakukan untuk penampilan peribadi mereka boleh menyebabkan sakit kepala besar di dalamnya.
Oleh itu, memberi nasihat dengan berhati-hati dan halus tentang kebersihan badan, dandanan dan pakaian akan sangat berguna, mereka akan merasa lebih selamat dan akan memperkuatkan harga diri mereka.
