yes, therapy helps!
Peppermint: 10 hartanah dan manfaat kesihatan tumbuhan ini

Peppermint: 10 hartanah dan manfaat kesihatan tumbuhan ini

September 29, 2022

Sesungguhnya sifat-sifat yang paling terkenal dari pudina adalah aromatik dan gastronomi. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini mempunyai banyak faedah perubatan yang telah digunakan selama berabad-abad.

Dalam artikel ini anda akan mendapati beberapa ciri-ciri peppermint, serta beberapa ciri utama tumbuhan ini .

  • Artikel berkaitan: "Poleo mint: 7 hartanah dan faedah untuk kesihatan"

Apa itu mint?

Peppermint adalah tumbuhan aromatik dari genus Mentha. Malah, nama ilmiahnya ialah Mentha Spicata, yang berasal dari bahasa Latin "spica" dan bermaksud "tombak". Ia menerima denominasi ini dengan bentuk daunnya, yang batangnya mencapai ketinggian 30 cm.


Dalam ekstrak daun mereka didapati sebatian kimia semula jadi yang berbeza yang mempunyai kesan penting untuk organisma kita . Ia adalah tumbuhan penanaman yang mudah dan asal-usul Eropah, Asia dan Afrika yang telah digunakan selama beberapa abad, terutamanya untuk sifat perubatannya.

Ia juga merupakan tumbuhan yang mudah diperoleh dan ditambah kepada diet harian. Antara nutrien dan mineral yang terdapat di dalamnya terdapat serat, vitamin A, magnesium, besi dan folat .

  • Mungkin anda berminat: "Semangka: 10 sifat dan manfaat buah musim panas ini"

10 sifat pudina

Disebabkan sifat-sifat berbilang yang dimilikinya, mint spicata telah menerima nama "pudina". Antara yang paling popular adalah faedah aromatik dan gastronomi, namun ia juga mempunyai banyak sifat perubatan. Kita akan lihat di bawah yang utama.


1. Pencegahan penyakit kencing manis

Salah satu sifat yang baru disiasat adalah aktiviti mentol di Malaysia peraturan lipid yang beredar di dalam aliran darah . Dalam eksperimen dengan tikus dengan diabetes yang disebabkan, pengambilan ekstrak pudina dikurangkan tahap kolesterol dan trigliserida, yang mungkin menunjukkan sifat penting mencegah diabetes.

2. Aktiviti antioksidan

Ia membantu untuk mengawal selia proses pengoksidaan sel, kerana bahan bioaktif yang ada di daun pudina. Tindakan antioksidan ini membolehkan gilirannya mengelakkan proses keradangan dan, secara langsung dengan gaya hidup yang sihat, dapat membantu mencegah penyakit degeneratif kronik (seperti diabetes dan kardiovaskular).

3. Kesan antispasmodik dan analgesik

Pengambilan dan juga penggunaan kutaneus minyak peppermint mempunyai sifat sebagai relaxant otot. Hidupkan ini Ia membolehkan untuk meredakan sensasi yang menyakitkan , isu yang dikaitkan dengan tindakan mentol. Atas sebab ini, sifat analgesik diiktiraf.


4. Hartanah antibakteria

Peppermint telah menunjukkan mod tindakan yang berbeza dalam bakteria dan sel eukariotik, mempamerkan sifat bakteria yang berbeza. Ini mungkin disebabkan oleh kehadiran komponen fenolik yang bertindak sebagai pro-oksidan, yang melawan aktiviti bakteria. Di samping itu, salah satu kesan daun pudina telah Merumuskan aktiviti sistem imun , jadi ia berkaitan dengan kesan antiparasit.

5. Ia sesuai dengan pencernaan

Peppermint boleh berkesan dalam melegakan sakit perut dan senak. Yang terakhir ini biasanya disebabkan oleh kekekalan makanan yang berlarutan dalam perut, semasa laluannya ke saluran pencernaan.

Dalam hal ini, pengambilan minyak peppermint dengan makanan telah berkesan dalam meningkatkan kelajuan laluan makanan ; yang bermaksud bahawa ia sesuai untuk pencernaannya.

6. Melegakan simptom usus besar

Satu lagi sifat yang berkaitan dengan titik sebelumnya adalah melegakan gejala-gejala ciri sindrom usus yang sengit, contohnya sakit perut dan gas berlebihan. Menthol membantu melegakan otot-otot saluran pencernaan, yang membantu mengurangkan gejala-gejala ini.

7. Santai hartanah

Seperti dengan infusi semula jadi lain, peppermint mempunyai sifat penting sebagai relaksasi psikologi. Ia seperti ini kerana ia boleh menyebabkan pengurangan ketegangan saraf yang ketara selepas meminumnya dalam teh panas. Begitu juga, mentol minyak, yang digunakan dalam bentuk salap, mempunyai sifat santai dan menyegarkan. Atas sebab ini, ia digunakan dalam ketegangan otot yang penting, seperti melegakan kekejangan.

8. Pelepasan luka bakar

Berkaitan dengan titik sebelumnya, salep minyak menthol (terutama apabila bercampur dengan unsur lain seperti minyak zaitun) boleh melegakan luka bakar ringan. Ini juga berkaitan dengan sifat penyejukannya .

9. Melegakan gejala sejuk

Ia sering difikirkan bahawa pudina mempunyai sifat yang menyegarkan.Malah, beberapa rawatan farmaseutikal yang dibeli tanpa preskripsi mengandungi mentol, ekstrak utama minyak pudina. Walau bagaimanapun, mentol sendiri tidak mempunyai tindakan decongestive. Kesan bantuan disebabkan oleh sensasi menyegarkan bahawa pudina menyebabkan apabila kita menghirupnya.

10. Kesan menyegarkan

Baru-baru ini, penyedutan minyak pati peppermint telah dikaitkan dengan fungsi otak, terutama dalam pengekalan maklumat jangka pendek. Ia juga telah dicadangkan meningkatkan kecerdasan dan mengurangkan keletihan , jadi ia boleh dianggap menyegarkan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuat keputusan ini konklusif.

Rujukan bibliografi:

  • Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., dan Landgraf, É. (2017). Sifat mentah piperita: semakan ringkas. Jurnal Dunia penyelidikan farmaseutikal dan perubatan, 3 (1): 309-313.
  • 8 manfaat kesihatan pudina. (2018). Healthline Diperoleh pada 12 Oktober 2018. Boleh didapati di //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.
Artikel Yang Berkaitan