yes, therapy helps!
Terapi Neurosekolah: revolusi dalam psikoterapi

Terapi Neurosekolah: revolusi dalam psikoterapi

Februari 27, 2020

Apabila saya selesai mengajar kelas saya di fakulti Psikologi, beberapa pelajar mendekati saya untuk bertanya kepada saya tentang jenis terapi yang saya sebutkan dalam persembahan saya: Terapi Neurosekolah .

Saya memberitahu anda bahawa ia adalah tentang satu bentuk terapi yang mengambil kesempatan daripada penyelidikan terkini dalam neurosciences. Kemudian, saya menambah bahawa mereka adalah pilihan terapeutik yang membantu mengatasi fobia, gangguan kecemasan, gangguan tekanan pasca traumatik dan kesedihan, antara lain dengan cara yang cepat, mendalam, berkesan dan kekal dalam masa yang singkat.

Wajah mereka dicampur dengan kejutan dan tidak percaya berkata semuanya:

"Dan mengapa kita tidak mendengar tentang mereka?"

Kepada soalan ini saya menjawabnya adalah terapi yang kini berkembang dan menjadi lebih dan lebih dikenali . Terapi Neurosekolah bermula pada tahun 80-an dengan "EMDR" (Desensitization and Reprocess for the Movement of the Eyes) dan baru-baru ini, dalam dekad pertama abad ke-21, ketika mereka menjadi popular.


Dari sudut itu, soalan-soalan pelajar berlaku satu demi satu.

Bagaimanakah anda bekerja dalam Terapi Neurosekolah?

Dalam EMDR, sebagai contoh, ia berfungsi dengan meniru pergerakan mata yang pesat . Setiap malam apabila tidur, kita memasuki fasa tidur yang mendalam (fasa REM) di mana kita menggerakkan mata kita pada kelajuan tinggi semasa kita bermimpi. Mekanisme ini benar-benar asli dan merupakan cara untuk otak mengolah semula, atau untuk mengurangi atau bahkan menghapuskan tekanan yang dialami pada siang hari atau pada waktu lain dalam kehidupan kita. Oleh itu, salah satu manfaat dapat tidur dengan betul.

Berdasarkan pengetahuan ini, ahli terapi EMDR menggunakan satu set set atau pergerakan mendatar dengan jari, sementara pesakit mengikuti mereka dengan pandangan. Apabila memikirkan peristiwa yang mengganggu atau tekanan semasa memindahkan mata anda pada kelajuan tinggi, amygdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan tekanan , yang boleh menyebabkan emosi negatif berubah menjadi emosi positif, seperti ketenangan atau penerimaan.


Tetapi adakah semua saintifik ini?

Persoalan ini, yang dirumuskan oleh salah seorang pelajar, memberikan saya peluang untuk menerangkan bahawa, sebagai contoh, EMDR adalah salah satu daripada terapi ilmu neurologi yang paling luas dan dikaji di dunia . Ia juga benar bahawa ia adalah salah satu yang pertama kali muncul. Di negara kita terdapat hospital-hospital yang mempunyai integrasi dalam protokol tindakan mereka. Contohnya, di Hospital Clínic de Barcelona, ​​dalam unit serangan seksual, adalah terapi yang paling banyak digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma mereka dan semua tekanan yang mereka alami.

Seperti yang saya katakan kepada anda tentang terapi ini, wajah mereka mula menunjukkan pemahaman dan penerimaan yang lebih besar.

Adakah terdapat lebih banyak Terapi Neurosekolah?

Ya, pada masa ini terdapat empat terapi utama, dan yang baru dibuat setiap kali. Contohnya, ada Latihan Wingwave , yang merupakan terapi yang membolehkan masuk ke asal trauma atau gangguan. Dengan a ujian kinesiologicaldipanggil Ujian O-Ring, kita dapat mengetahui permulaan masalah. Sebilangan besar penyumbatan, trauma, fobia dan kepercayaan terhad didapati di peringkat jejak , dari lahir hingga 6 atau 7 tahun. Apabila kita bekerja pada akar masalah kita melepaskan ketegangan yang hebat dan membenarkan untuk membuka sekatan banyak emosi negatif.


Juga termasuk dalam Terapi Neuroskelur ialah apa yang dipanggil Brainspotting , yang membolehkan pengesanan Brainspots o mata akses kepada pengalaman. Apabila seseorang mengalami trauma dan mula mengaitkannya, mata mereka terletak pada satu titik di angkasa. Posisi pandangan ini tidak rawak, tetapi ia adalah satu tetingkap untuk mengakses ingatan. Bermula dengan Brainspots, orang itu boleh menyambung semula dengan pengalaman itu tetapi merasa seperti penonton , yang membolehkan anda menjadi tenang sambil memikirkan peristiwa itu. Hal ini memudahkan situasi yang hilang intensitas dan bahkan dapat menggabungkan sumber-sumber positif ke acara tersebut.

The TIC (Terapi Integrasi Otak), berdasarkan idea bahawa setiap hemisfera kami memproses maklumat dengan cara yang berbeza. Hemisphere yang betul adalah lebih emosi dan hemisfera kiri lebih rasional. Apabila kita menjalani keadaan traumatik, seperti kematian secara tiba-tiba ahli keluarga dan kita mengalami duel yang rumit atau patologi, ia mungkin bahawa salah satu daripada hemisfera kita melimpah . Melalui rangsangan dua hala, yang meliputi satu mata dan satu lagi secara bergantian, kami memudahkan dua buah hemisfera untuk dihubungkan.Apabila ini berlaku tahap ketegangan dan kebimbangan dikurangkan dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan damai dan ketenangan.

Jadi, bolehkah anda membuat seseorang tidak takut apa-apa?

Ia akan dapat membantu seseorang mengatasi fobia dan penyumbatan mereka, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa tidak takut apa-apa tidak menyesuaikan diri .

Etika profesional saya akan menghalang saya daripada mengolah semula ketakutan melakukan sesuatu yang akan membahayakan nyawa anda. Apa yang dilakukan oleh terapi ini adalah untuk membantu orang yang, misalnya, mengambil masa yang lama dengan fobia seperti masuk ke dalam kereta, kapal terbang atau lif, boleh dalam margin 1 hingga 4 sesi melakukan apa yang mereka takut. Dalam kes ini, ia boleh menyesuaikan diri untuk menghapuskan tumpuan ketakutan, kerana orang itu benar-benar perlu melakukan tindakan sedemikian untuk menjalani kehidupan normal.

Dan perubahan kekal?

Sebenarnya LPerubahan dikekalkan dalam masa kerana kami bekerja dari asal dan melalui setiap kenangan pengumpan (peristiwa traumatik lain yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang itu telah mengolah semula atau mengubah semua emosi negatif oleh emosi positif.

Pada ketika ini, para pelajar memberitahu saya bahawa terapi ini tidak pernah diajar di fakulti, tetapi mereka ingin mengetahui lebih lanjut tentang mereka.

Akhirnya, kemajuan pengetahuan seperti masyarakat, dan neurosciences semakin hadir dalam semua bidang kehidupan kita. Bukan sihir, itu sains .


TERAPI Barikad Crew Official Video HD (Februari 2020).


Artikel Yang Berkaitan