yes, therapy helps!
Pemrograman Neuro-Linguistik (NLP): apakah dan bagaimana ia berfungsi?

Pemrograman Neuro-Linguistik (NLP): apakah dan bagaimana ia berfungsi?

Januari 12, 2023

Ia mudah untuk konsep Pemrograman Neuro-Linguistic menjana kekeliruan. Mengenai apa yang berasaskannya? Bilakah ia terpakai? Berikut adalah beberapa idea utama untuk mengetahui apa yang NLP adalah.

Apakah Pemrograman Neurolinguistik?

Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014) mendefinisikan Pengaturcaraan Neurolinguistik sebagai model komunikasi yang memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan menggunakan model pemikiran yang mempengaruhi tingkah laku seseorang sebagai satu cara untuk meningkatkan kualiti dan keberkesanan kehidupan.

Masalah dengan NLP adalah nama namanya, kerana apabila istilah Pengaturcaraan Neurolinguistik disebut kepada orang yang tidak pernah mendengarnya, tindak balas biasanya sedikit negatif. Sebaliknya, nama itu boleh mencetuskan bahawa kita berhadapan dengan teknik empirikal yang berasal dari neurosains, tetapi tidak ada bukti untuk mengesahkan keberkesanannya.


Stephen Briers (2012), mengatakan bahawa NLP tidak benar-benar satu rawatan yang koheren, tetapi "mengamalkan teknik yang berbeza tanpa asas teori yang jelas". Penulis ini berpendapat bahawa pepatah Pengaturcaraan Neurolinguistik adalah narkisistik, egosentris dan berpisah dari tanggapan tanggungjawab.

Di samping itu, beliau menegaskan bahawa "kadang-kadang kita perlu menerima dan meratapi kematian impian kita, bukan sekadar menolaknya sesekali sebagai satu perkara yang tidak penting." Reframing NLP meletakkan kita dalam peranan seorang duda menghindari rasa kesedihan dengan melompat ke dalam hubungan dengan seorang wanita yang lebih muda, tanpa berhenti untuk mengucapkan selamat tinggal kepada isterinya yang mati. "

Apakah tumpuan model Pemrograman Neurolinguistik?

Dunia berpengalaman melalui lima deria: penglihatan, pendengaran, sentuhan, bau dan rasa. Banyak maklumat datang kepada kami secara berterusan; secara sedar dan tidak sedar kita menghapuskan apa yang tidak kita perhatikan . Mereka memberitahu kami bahawa maklumat yang tinggal adalah berdasarkan pengalaman, nilai dan kepercayaan yang lalu. Dengan apa yang kita lakukan adalah tidak lengkap dan tidak tepat, kerana sebahagian daripada maklumat umum telah dihapuskan, dan selebihnya telah umum atau diputarbelitkan.


Apakah NLP berdasarkan?

Perkara yang paling penting untuk mempunyai visi tentang Pengaturcaraan Neurolinguistik adalah untuk mengetahui bahawa ia berdasarkan empat aspek asas, yang dikenali sebagai "empat pilar", menurut Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014).

1. Keputusan

Untuk mencapai sesuatu, kita bercakap tentang objektif, dalam NLP, istilah keputusan digunakan. Sekiranya terdapat kepekatan yang terdahulu mengenai apa yang anda mahu capai, akan ada panduan yang akan membimbing semua sumber yang ada bagi orang itu untuk mencapai matlamat.

2. Ketajaman sensori

Ketajaman sensori merujuk kepada keupayaan untuk memerhatikan atau mengesan butiran kecil untuk mengetahui apa yang sedang berlaku di sekeliling kita. Orang ramai berbeza-beza apabila menyedari apa yang mereka lihat, mendengar atau merasakan. Ada orang yang berdedikasi untuk melihat lebih banyak persekitaran mereka, sementara yang lain lebih fokus pada emosi dan pemikiran mereka sendiri.


3. Fleksibiliti dalam tingkah laku

Apabila anda mula mengetahui keputusan anda dan menggunakan ketajaman deria anda untuk memerhatikan apa yang sedang berlaku, maklumat yang anda dapat membolehkan anda membuat penyesuaian dalam tingkah laku anda, jika perlu. Jika tindakan yang anda lakukan tidak membawa anda mengikut arah yang anda mahukan, jelaslah bahawa anda harus cuba mengambil jalan lain atau mencuba sesuatu yang berbeza, tetapi ramai orang kurang fleksibilitas dalam tingkah laku dan hanya menuntut melakukan perkara yang sama berulang kali.

4. Kecekapan

Hubungannya boleh dianggap sebagai komponen yang menyatukan orang. Kebanyakan masa ia berlaku secara semulajadi, secara automatik, secara naluriah. Sesetengah orang yang kita tahu sepertinya berkongsi perspektif penting kita, sementara ada orang lain yang tidak kita sambungkan. Keupayaan untuk hubungan dengan orang lain perlu diperbaiki untuk mendapatkan hubungan yang lebih berkesan.

Presippositions of Neurolinguistic Programming

Salvador Carrión (2008), merujuk bahawa presupposition adalah sesuatu yang kita ambil untuk diberikan, tanpa sebarang bukti. Beliau memberitahu kami bahawa Pengaturcaraan Neurolinguistik tidak berpura-pura bahawa presupposisi adalah benar, walaupun terdapat bukti yang cukup jelas untuk menyokong banyak daripada mereka. Saya telah cuba mencari "bukti" yang menyokong pendahuluan ini, tetapi saya hanya menemui penjelasan kepada masing-masing.

Kehidupan, minda dan badan adalah sistem tunggal

Fikiran dan tubuh dianggap sebagai sistem tunggal, masing-masing mempengaruhi yang lain. Sebagai contoh, apa yang berlaku di dalam badan anda akan memberi kesan kepada pemikiran anda dan akan memberi kesan kepada orang di sekeliling anda.

Anda tidak boleh berhenti berkomunikasi

Mesej yang kami cuba sampaikan bukanlah yang selalu diterima orang lain. Oleh itu, dari NLP kita diberitahu bahawa kita mesti sedar tentang reaksi orang lain untuk melihat apakah mesej kita telah berjaya. Ini sebenarnya boleh membawa kepada kesulitan yang serius apabila ia membina mesej, memandangkan memberi tumpuan kepada reaksi atau menjadi waspada terhadap kemungkinan akibatnya bukan sesuatu yang akan membawa kualiti kepada komunikasi.

Di bawah setiap tingkah laku ada niat positif

Dalam kecanduan atau tingkah laku yang buruk selalu ada hasrat positif, oleh sebab itu mencari akar masalah itu dan melampaui niat positif, anda boleh pergi dari merokok selama 15 tahun untuk tidak mempunyai keperluan itu.

Jika apa yang anda lakukan tidak berfungsi, lakukan sesuatu yang lain

Jika anda mencuba cara untuk mendekati masalah dan anda tidak mendapat hasil yang anda harapkan, cuba sesuatu yang berbeza, dan teruskan tingkah laku anda sehingga anda mendapat jawapan yang anda cari.

Jika seseorang boleh melakukan sesuatu, semua orang boleh belajar untuk melakukannya

Terdapat dalam NLP, proses pemodelan kecemerlangan. Jika anda ingin menerbitkan artikel, misalnya, anda boleh melihat seseorang yang menulis cemerlang dan meniru cara dia melakukannya. Dengan cara ini, anda akan direndam dalam pengetahuan tentang nilai yang tinggi.

Kritikan terhadap Pengaturcaraan Nueorlinguistic

Roderique-Davies (2009) menyatakan bahawa menggunakan perkataan "neuro" dalam NLP adalah "berkesan penipuan kerana NLP tidak memberikan sebarang penjelasan di peringkat neuron dan boleh dikatakan bahawa penggunaannya tidak dipelihara dengan baik dalam pengertian kredibiliti saintifik ".

Sebaliknya, Devilly (2005), berpendapat bahawa "terapi kuasa "Mereka mendapat popularitas, kerana mereka dipromosikan, seperti pseudosciences lain, menggunakan satu set taktik pengaruh sosial. Ini termasuk membuat pernyataan yang luar biasa seperti, "menyembuhkan dalam sesi tunggal untuk apa-apa ingatan traumatik". Jenis-jenis strategi ini sangat luar biasa tidak seimbang dan mereka bermain dengan kesihatan ramai orang yang meletakkan kepercayaan mereka kepada profesional dengan penyediaan dan etika yang sepatutnya apabila membangunkan aktiviti mereka.

Akhirnya, Borgo (2006) menyatakan bahawa beberapa alat yang berkesan atau lebih banyak teori yang terbukti dari Pemrograman Neurolinguistik tidak semata-mata untuknya dan apa yang baru mengenainya. ia belum terbukti secara empirik . Tambahan pula, apa yang novel, atau kelihatannya sangat sederhana, atau bercanggah dengan apa yang dikatakan oleh sains.

Untuk mengetahui lebih lanjut ...

Pertama sekali, kami mencadangkan perpanjangan praktikal mengenai isu asas NLP membaca artikel ini:

"10 prinsip PNL"

Dalam persidangan ini, Javier Gil dari University of Vigo menjelaskan secara terperinci lebih banyak konsep dan teknik yang berkaitan dengan NLP.

Rujukan bibliografi:

  • Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Pemrograman Neuro-Linguistic. Amat
  • Borgo, A. J. (2006). Pemrograman Neurolinguistik: Keganasan untuk eksekutif. Mata Ragu-ragu. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
  • Briers, Steven. (2012). Meletupkan mitos Generasi Bantu Sendiri. Pearson
  • Carrion, Salvador. (2008). Kursus pengamal NLP: teknik baru untuk perubahan dan kejayaan. Obelisk
  • Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Pengaturcaraan neurolinguistik: Ujian hipotesis mata-mata. Kemahiran Perceptual Dan Motor, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pm.1985.61.

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Januari 2023).


Artikel Yang Berkaitan