Nacho Coller: "Humor adalah terapeutik, membantu untuk meramal dan mengambil jarak dari masalah"
Seorang ahli perbualan yang tidak sabar-sabar yang tahu bagaimana untuk menjana keyakinan dan getaran yang baik di sekelilingnya Nacho Coller (Valencia, 1969), ahli psikologi dan profesor yang menggabungkan aspek psikologi klinikal profesionalnya dengan pelbagai pencerobohan dalam adegan media Sepanyol.
Wawancara dengan Nacho Coller
Kami telah bertemu dengannya untuk bercakap tentang kehidupan peribadi dan kerja beliau , untuk mengetahui visi tentang profesion psikologi dan mengenai rancangan masa kini dan masa depannya. Hari ini kita bercakap dengan Nacho Coller yang hebat.
Bertrand Regader: Nacho, kerja anda sebagai psikologi klinikal sudah mempunyai trajektori lebih daripada 20 tahun. Anda adalah salah seorang ahli psikoterapi yang paling terkenal di Sepanyol, tetapi nampaknya anda selalu melatih dan memulakan projek-projek baru. Adakah ini sikap penting yang membawa anda ingin mendedikasikan diri anda kepada amalan klinikal?
Nacho Coller: Jika saya memberitahu anda kebenaran, sikap yang saya telah 20 tahun lalu terhadap profesion itu tidak seperti yang saya kemukakan sekarang; Pada tahun-tahun tidak selamat dan kebimbangan saya menghalang saya melakukan banyak perkara yang saya lakukan sekarang. Saya terganggu oleh kritikan dan juga berpendapat bahawa ahli psikologi yang lain lebih baik daripada saya.
Jadi bayangkan, dalam satu tangan, hasrat saya makan dunia dan melakukan perkara-perkara, dan di sisi lain, brek yang saya ada di dalam otak saya, buah saya Darth Vader dan dari saya Sisi gelap pasukan . Dalam kes saya dan berdasarkan kerja peribadi, pengalaman penting semua jenis dan berapa banyak yang saya pelajari daripada pesakit saya, telah memenangi bahagian yang sejuk, bahagian yang menambah dan mengambil risiko. Darth Vader saya masih bercakap, tetapi saya cuba untuk tidak memberi perhatian kepadanya.
B. R.: Apakah untuk anda tiga kebajikan yang diperlukan untuk merawat kes-kes klinikal? Dan, bagaimana anda berjaya mengembangkan bakat anda dalam setiap aspek ini?
Jadilah manusia yang baik, dilatih dengan baik dan terima keterbatasan dan ketidaksempurnaan anda sendiri. Saya tidak faham menjadi psikologi yang baik tanpa menjadi orang yang baik, tanpa menjadi orang yang baik. Menjadi yang terkini dalam latihan, membaca, belajar, melatih, bertanya apabila anda tidak tahu dan berusaha dan bertahan. Menyesuaikan frasa dari yang hebat Bertrand Russell Saya akan mengatakan bahawa psikoterapi perlu dipandu oleh cinta dan berdasarkan pengetahuan. Kebajikan ketiga adalah mengenali batasan psikologi dan emosi kita sendiri. Pakar psikologi juga menangis, kita menjadi tertekan, kita mempunyai kebimbangan dan kita mengalami seperti kakitangan yang lain. Yang penting adalah menerima kesilapan kita dan bekerja untuk memperbaiki diri. Bagaimanakah kita dapat meminta pesakit untuk membuat usaha untuk berubah jika kita tidak dapat berbuat demikian? Untuk mengembangkan kebajikan saya cuba jelas tentang projek hidup saya; mengiktiraf batasan saya dan tahu bagaimana untuk meminta bantuan, terima banyak ketidaksempurnaan saya, cuba lakukan yang terbaik untuk membantu orang di sekeliling saya dan akhirnya, mengelilingi diri saya dengan orang yang baik yang membawa keseimbangan dan nilai kepada hidup saya. Orang-orang kecil, mereka yang tinggal, mereka yang melihat dunia di bawah kilo kelemumur, lebih jauh, lebih baik.
Masih dan mempunyai lebih atau kurang jelas apa yang anda mahu, dengan suasana positif, memimpin kehidupan seimbang atau sekurang-kurangnya mencuba dan mempunyai orang yang baik di sekeliling, seseorang tidak bebas dari gangguan psikologi.
B. R: Anda telah bercakap pada momen buruk masa yang anda tinggal pada masa lalu.
Ya, perhatikan bahawa saya mengalami kemurungan yang saya ceritakan dalam artikel ini: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Sekiranya anda mengetahui bilangan rakan sekerja yang telah mengucapkan tahniah kepada saya secara terbuka dan secara persendirian untuk tindakan keikhlasan dan keberanian.
Dengan gangguan psikologi terdapat banyak stigma dan psikolog yang menyertai kata kerja kopulasi untuk menjadi, untuk muncul dengan kata yang baik atau sempurna, kewajipan kecil dan sering kali tidak menjadi orang yang tidak sempurna. Di samping itu, ada rakan sekerja yang menjualnya yang mega-gembira dan mempunyai kaedah untuk mengawal pemikiran dan emosi sepenuh masa (berapa kerosakan yang menyebabkan kejatuhan menjual). Perhatikan bahawa ketika saya mengalami kemurungan saya hidup dalam diam dan dengan banyak malu dan sekarang saya seorang guru dalam bidang kemurungan, tepatnya.
Seorang ahli psikologi seperti saya yang tertekan uf! Saya mempunyai masa yang dahsyat, perkara seterusnya, selain kesedihan, rasa bersalah datang bersama. Menulis artikel itu adalah balsamic, ia membantu saya membuang posturing 'semuanya berjalan lancar' dan 'saya dapat dengan segala-galanya' dan dapat memberitahu orang lain: "Baik ya, saya juga mengalami kemurungan! Adakah sesuatu yang salah? " Saya tahu jumlah pesanan yang saya terima di dalam awam dan swasta bahawa jawatan ini telah membantu lebih daripada seorang rakan sekerja, terutamanya yang lebih muda yang dipersalahkan kerana berasa buruk.Dan yang terbaik? Anda harus melihat wajah ramai orang yang datang ke konsultasi untuk kali pertama dalam kesedihan dan kemurungan apabila saya memberitahu mereka bahawa saya juga mengalami kemurungan. Saya bercakap mengenai artikel itu dan saya menggalakkan anda untuk membacanya, bahawa anda boleh keluar dari sana, bahawa ia adalah perkara biasa, bahawa sesiapa sahaja boleh jatuh, bahkan ahli psikologi yang ada dengan setengah senyuman dan yang kelihatan seperti Superman , dia juga mempunyai dosnya Kryptonite .
B. R .: Selain aspek profesional anda sebagai ahli terapi, anda adalah salah seorang ahli psikologi yang paling diikuti dalam rangkaian sosial. Bahkan, baru-baru ini anda dinamakan oleh majalah digital kami sebagai salah satu daripada 12 'pengaruh' terbesar dalam bidang kesihatan mental. Apakah motivasi utama anda dalam menjaga penjagaan rangkaian sosial anda?
Wow! Saya memberi jaminan kepada anda bahawa yang utama adalah untuk menikmati dan bersenang-senang; hari saya berhenti ketawa dan bersenang-senang bekerja sebagai klinik, menerbitkan artikel, mengambil bahagian dalam beberapa media atau memberi kelas, saya akan mempertimbangkan apa yang sedang berlaku kepada saya; Ia pastinya bermaksud bahawa saya telah kehilangan utara. Dan saya akan berbohong kepada anda jika saya tidak menambah faktor motivasi lain untuk terus melakukan sesuatu dan ia tidak lain adalah ego peribadi dan kesombongan tertentu.
Untuk mengetahui bahawa kerja saya suka dan mempunyai pengiktirafan sosial, saya keren. Saya sangat gembira mengetahui bahawa dengan sumbangan saya, saya dapat membuat lebih mudah bagi sesetengah orang untuk membuat hidup mereka menjadi lebih menyeronokkan dan selamat. Dan jika saya juga tersenyum dari kakitangan, matlamatnya terpenuhi.
B. R: Baru-baru ini kami melihat anda membintangi ceramah TEDx di Valencia. Bagaimana kemungkinan itu muncul?
Pengalaman saya di TEDx Ia hebat dan dari sudut pandangan intelektual salah satu daripada cabaran yang telah diungkap oleh neuron kepada saya. Nampaknya perkara mudah apabila anda melihat video, tetapi menyediakan sesuatu yang asli, dengan gaya anda sendiri dan tanpa menyalin, dengan lebih daripada 300 orang dalam kapasiti dan tahu bahawa apa yang anda katakan akan direkam dan boleh digunakan terhadap anda ... (ketawa) Ia adalah satu cabaran besar dan sangat bermanfaat.
Kisah itu muncul selepas perbualan dengan pemegang lesen TEDxUPValencia , Belén Arrogante dan dengan César Gómez Mora (seorang jurulatih yang cemerlang). Kami bercakap tentang kemarahan, kehilangan kawalan kami di dalam kereta, penjual asap dan keterlaluan dalam mesej Taliban dari psikologi positif dan di sinilah sejarah dalaman Neanderthal bermula. Video itu datang kemudian.
B. R: Orang-orang yang tahu anda tahu bahawa anda menggabungkan pengalaman anda selama bertahun-tahun dengan rasa humor yang luar biasa. Adakah anda berfikir bahawa humor dapat membantu semasa terapi? Sekiranya kita tidak mensimulasikan kehidupan?
Saya tidak faham kehidupan hidup tanpa humor dan tanpa ketawa. Humor adalah terapeutik, ia membantu untuk relativize, untuk meramal dan menjauhkan diri dari masalah. Dalam amalan saya, ia menangis, tidak ada yang lain yang hilang, dan kadang-kadang kita menangis (lebih daripada satu kali saya menangis dan saya terus pergi, ini bermakna saya masih hidup), tetapi saya memberi jaminan bahawa jika kita meletakkan baki, terdapat lebih banyak ketawa yang menangis. Sungguh mengagumkan bagaimana kita dapat menggunakan humor walaupun dalam situasi yang melampau.
B. R .: Kami membaca di blog anda artikel yang menarik di mana anda menuntut peranan ahli psikologi berkenaan dengan profesional lain, seperti 'jurulatih'. Ini adalah isu yang kontroversial dan dari berbagai psikologi sekolah mula menghadapi bentuk pencerobohan ini. Apa yang anda fikir patut menjadi psikologi mengenai perkara ini?
Saya sangat marah dengan topik ini. Kolej profesional kami agak pelik, pada masa ini kita melihat rakan sekerja yang muncul, yang muncul di TV dalam perdebatan atau wawancara, kami mengkritiknya dan menjelaskan tentang sekolah mana yang dimilikinya atau ini bukan salah satu daripada lombong; kita pergi terus ke kesilapan. Saya tidak dapat membayangkan dua traumatologists melakukan perkara yang sama seperti kami atau dua ahli psikiatri atau dua peguam.
Dalam profesion lain terdapat rasa hormat kepada pasangan, di dalam kita tidak ada umum. Saya memberitahu anda ini, kerana sementara ahli psikologi dengan kritikan dan kami terus mengambil kertas merokok dan berlabuh secara eksklusif dalam patologi, dalam masalah dan di dalamnya ada perkara yang tidak perlu kita katakan atau dilakukan dalam perundingan kerana ia ditunjukkan oleh manual universiti otak, telah datang secara kolektif tanpa latihan yang telah menangkap kita dengan langkah itu berubah. Satu kolektif yang, melindungi diri dalam kejatuhan yang semua orang boleh gembira jika anda mahu, dalam "jika anda mahu anda boleh" dan kekuatan fikiran yang tidak terhingga untuk memperbaiki kehidupan; dengan angin yang memihak kepada tekanan media yang anda perlu gembira di semua kos (industri bantuan diri bergerak di Amerika Syarikat 10,000 juta dolar setahun) dan mengambil kesempatan daripada vakum undang-undang tertentu, menjual kebahagiaan pada seratus dan menjual pembangunan peribadi tanpa asas asas pengajian dalam psikologi (tentu saja, Ijazah).
Saya sangat sedih melihat banyak psikologi yang bersedia, dengan latihan yang sangat baik, dengan banyak keinginan untuk bekerja dan menyumbang sedikit kepada peningkatan masyarakat, yang melihatnya sebagai halangan untuk membuat lubang dalam kerja mereka dan seorang lelaki tiba atau tipa yang merupakan komunikator yang baik, dengan pengalaman hidup negatif yang kemudiannya akan digunakan untuk menjual, menggunakan kata-kata powerpoint atau slogan gula dan menjual asap dan mengambil kucing ke air. Sesetengah psikologi tidak berfungsi dengan baik, dan saya fikir kita perlu melakukan senaman dalam kritikan diri. Kami berada dalam masyarakat imej, gambar yang sempurna dan kami harus menyedari bahawa banyak jurulatih, mentor, sahabat dan pembaca tarot mengendalikan imej dengan sangat baik. Ahli psikologi tidak hanya pergi ke foto, kepada statik, kita pergi ke radiografi, yang lebih tepat dan kita pergi ke filem, yang lebih lengkap.Dengan cara ini, psikolog bekerja pada pertumbuhan peribadi; Saya sebenarnya melakukannya secara perundingan, bukan sahaja kita berada dalam patologi. Dengan kesihatan mental tidak dimainkan dan bimbingan tidak lebih atau kurang daripada alat psikologi.
B. R: Adakah sukar untuk menjadi gembira? Atau adakah mereka membuat kami percaya bahawa kebahagiaan adalah kebaikan pengguna?
Jika dengan kebahagiaan kita memahami hidup dalam kesesuaian dengan nilai-nilai anda dan dengan projek kehidupan anda, menjadi orang yang baik, tunjukkan sikap yang bermurah hati dengan orang-orang di sekeliling anda dan terima bahawa dari masa ke masa salah satu akan salah; Anda boleh bahagia, ya. Tetapi sudah tentu, menerima penderitaan itu tidak akan hilang, bahawa kita tidak dapat mengawal segala-galanya, bahawa kita bukan manusia biasa dan banyak kali kita akan kehilangan pertempuran kerana ketidakupayaan kita sendiri untuk menghadapi cabaran atau konflik, atau kerana hidup lebih cepat daripada kemudian akan memberi berita yang akan menyebabkan kita menderita, kadang-kadang menderita.
Apabila saya mendengar orang yang melalui kehidupan mengatakan bahawa mereka adalah mega gembira atau gembira pada setiap masa, ia membuat saya marah, saya tidak boleh tahan mereka. Dengan cara yang sama, mereka memberikan saya kemarahan tertentu orang-orang yang membuat aduan itu suatu seni dan cara untuk menguruskan kehidupan.
B. R: Akhir-akhir ini anda berada "dalam lawatan" dengan Miguel Ángel Rizaldos, Iñaki Vázquez dan Sònia Cervantes. Apakah pengalaman ini sebagai pensyarah yang menyumbang secara peribadi dan profesional?
Profesion kami adalah sangat individu dan bersendirian, dan mencari sekumpulan rakan sekerja dengan siapa anda berkongsi pentas dan yang melihat kehidupan dan psikologi dengan cara yang sangat mirip dengan keselesaan anda. Secara professional, ia memberikan saya pembelajaran yang berterusan dengan yang terbaik dan secara peribadi, saya mengambil cabaran baru, pengalaman baru, banyak ketawa dan kawan baik untuk terus berjalan, dan selama bertahun-tahun saya boleh membawa beg itu.
