Motion sickness (motion sickness): penyebab dan remedi
Dalam siri dan filem, atau secara langsung dalam kehidupan sebenar, adalah perkara biasa untuk melihat bagaimana sebelum perjalanan bot ramai orang menjadi pening dan akhirnya melemparkan ke laut.
Ia juga tidak biasa untuk memikirkan seseorang yang mendapat pening pada perjalanan kereta dan perlu mengambil beberapa jenis ubat atau gusi terhadap keadaan mabuk laut. Dalam kedua-dua kes, kita menghadapi masalah menjengkelkan yang dipanggil Motion sickness atau motion sickness .
- Mungkin anda berminat: "Musim bunga Asthenia: sebab, gejala dan remedi untuk memerangi"
Apakah penyakit bergerak?
Penyakit gerakan, pening kinetik atau penyakit bergerak adalah keadaan ketidakselesaan di hadapan pergerakan pecutan atau penurunan.
Ini adalah fenomena yang sangat kerap dan di bawah keadaan tertentu boleh muncul di kebanyakan penduduk, bukan sesuatu yang membimbangkan atau menunjukkan masalah yang serius. Walau bagaimanapun, ia biasanya lebih kerap berlaku pada wanita berbanding dengan lelaki, dan juga dalam populasi yang berumur antara dua hingga dua puluh tahun.
Gejala penyakit bergerak
Penyakit gerakan dicirikan oleh kehadiran Perubahan gastrik seperti mual dan muntah bersama-sama dengan berpeluh, hiperventilasi, ketegangan yang rendah, sakit kepala dan rasa kecewa dan penderitaan. Selepas itu, keletihan yang besar biasanya berlaku.
Ketidakselesaan biasa penyakit bergerak biasanya berlaku dalam situasi di mana kita bergerak dalam kenderaan. Walaupun badan kita masih berada di dalamnya, ia adalah dalam pergerakan yang berterusan yang menimbulkan perasaan percanggahan antara keseimbangan dan penglihatan kita . Ia biasanya muncul apabila kita membuat perjalanan dengan kereta atau bot (ia juga muncul di pesawat dan kereta api).
Menariknya ia biasanya tidak muncul dalam kaedah pengangkutan seperti kereta bawah tanah , mungkin kerana persepsi objek luaran adalah jauh lebih terhad apabila dibekalkan ke terowong yang dipersoalkan. Kehadiran penyakit bergerak dalam persekitaran realiti maya juga telah diperhatikan, kerana apa yang kita lihat dan kedudukan dan keseimbangan kita tidak diselaraskan.
Mengapa ia dihasilkan?
Penyakit gerakan dihasilkan terutamanya oleh kehadiran ketidakcocokan antara maklumat vestibular dari telinga dalam dan telinga. Walaupun yang pertama (yang memaklumkan kepada kami kedudukan badan berkenaan dengan tanah dan membolehkan kita mengekalkan keseimbangan) mengesan bahawa badan kita tidak bergerak, sistem visual kami mencerminkan sebaliknya apabila memerhatikan bahawa persekitaran bergerak dengan pantas. Ini amat jelas apabila kita cuba membaca atau membetulkan penglihatan dalam sesuatu yang tidak bergerak dalam kenderaan yang pergerakannya dapat dilihat, di mana ketidakselesaan itu mungkin muncul atau menonjolkan.
Juga, aspek-aspek seperti keadaan emosi subjek dan ketiadaan pengudaraan yang baik (Sesiapa yang menderita penyakit bergerak atau mengetahui seseorang yang sering dihadapi dengan keperluan untuk membuka tingkap untuk mengedarkan udara) boleh mempengaruhi kehadiran atau gejala gejala.
Dan bagaimana kita menghalangnya?
Motion sickness adalah masalah yang Ia boleh menjengkelkan apabila kita perlu pergi atau mengangkut kami dari satu tempat ke tempat lain dalam beberapa jenis kenderaan. Gejala konkrit sukar untuk dirawat sebaik sahaja mereka bermula, tetapi mereka boleh dicegah dengan mengikuti strategi yang berbeza.
1. Jawatan
Pertama, kedudukan yang kita hadapi di dalam kenderaan Ia secara aktif mempengaruhi penderitaan gejala. Orang yang memandu atau orang yang mengambil jawatan yang membolehkan kita memberi tumpuan kepada titik tetap di mana kita tidak menganggap pergerakan biasanya tidak mengalami kesan penyakit bergerak. Perkara yang sama berlaku ketika melakukan perjalanan ke arah arah perjalanan (lihat objek yang bergerak jauh dari air pasang lebih banyak daripada yang bertentangan), dan ketika subjek ditempatkan di daerah dengan jumlah paling sedikit pergerakan kendaraan.
2. Pengudaraan
Pengudaraan adalah seperti yang kita katakan, aspek yang berkaitan. Persepsi bau yang tidak menyenangkan ia menambah kepada percanggahan antara visi dan keseimbangan, menjana ketidakselesaan yang lebih besar dan pergerakan gastrousus. Oleh itu, satu cara untuk menghalangnya adalah meletakkan diri kita di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang berterusan. Merokok juga boleh memudaratkan, jadi disyorkan untuk tidak melakukannya sebelum atau semasa perjalanan.
3. Pengambilan dan penggunaan alkohol
Satu lagi aspek untuk mencegah adalah asupan yang berlebihan. Ia disyorkan makan dan minum dalam kuantiti yang kecil jika kita akan membuat perjalanan. Walau bagaimanapun, makan terlalu banyak atau tidak makan boleh memudaratkan dan menyebabkan ketidakselesaan yang lebih tinggi dalam subjek. Pengambilan alkohol juga menimbulkan ketidakselesaan
4. Ubat
Mengunyah gusi atau makan ubat-ubatan anti-kinetik seperti Biodramina yang terkenal Sebelum perjalanan, ia biasanya berkesan, walaupun dalam hal ubat, berhati-hati perlu diambil kerana mereka cenderung menyebabkan kesan sedutan hipnosis yang dapat mengubah persepsi dan refleks, jadi mereka tidak boleh diambil jika memandu.
5. Rehat
Tidur semasa perjalanan boleh menjadi strategi untuk mengelakkan dari melihat kesan penyakit bergerak. Dan walaupun kita tidak tidur adalah dinasihatkan untuk menutup mata anda . Begitu juga, disyorkan untuk beristirahat dengan betul sebelum memulakan perjalanan.
6. Kawalan kenderaan
Jenis pergerakan yang dibuat kenderaan juga penting. Keluk dan perubahan mendadak dalam arah atau kelajuan mereka boleh menghasilkan tahap ketidakselesaan yang lebih tinggi atau memulakan gejala, supaya mereka boleh cuba mengelakkan diri mereka sebanyak mungkin.
7. Aktiviti
Aktiviti yang membetulkan pandangan pada elemen tertentu sambil perhatikan pergerakan objek di luar adalah kontraindikasi. Sebagai contoh, membaca, menghantar mesej teks atau menonton TV atau video dari telefon bimbit anda boleh menyebabkan pening kinetik.
8. Habituation
Dalam sesetengah kes di mana orang mesti melalui profesion mereka mengemukakan kepada pecutan besar yang boleh menyebabkan pening Ia sangat berguna untuk melaksanakan tugas-tugas yang membolehkan kebiasaan kepada keadaan ini.
