Kesedaran pada orang muda: adakah ia benar-benar berkesan?

April 2, 2024

Selepas peningkatan Kesedaran yang luar biasa dalam dekad yang lalu, terdapat banyak penyelidikan yang dijanakan untuk membuktikan keberkesanannya pada setiap kali lebih banyak bidang yang berkaitan dengan kesihatan fizikal dan mental manusia.

Oleh itu, Kesadaran telah diperluaskan dari amalan perubatan asal (permohonan kepada pesakit kronik dan kanser) kepada pelbagai aspek psikologi, seperti klinikal, organisasi / perniagaan, pendidikan atau yang berkaitan dengan bidang sukan, terutamanya

Menumpukan tumpuan perhatian dalam bidang pendidikan dan penerapan Teknik kecerdasan pada kanak-kanak dan remaja , mari kita lihat bagaimana keberkesanan jenis intervensi ini dapat dibuktikan dengan mendedahkan penemuan yang diperoleh dari dua karya meta-analisis terkini.

Artikel berkaitan: "Apa itu Kesedaran? 7 jawapan kepada soalan anda"

Apakah meta-analisis?

Meta-analisis adalah karya saintifik dan statistik yang menyatukan sekumpulan penyelidikan yang dijalankan ke atas subjek yang sama untuk menganalisisnya bersama. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa meta-analysis akan sama dengan kajian semua literatur yang diterbitkan yang, dengan cara ringkasan, membandingkan saintifik saintifik semua kajian secara keseluruhannya.

Oleh itu, Kesahan dan kebolehpercayaan meta-analisis adalah sangat tinggi dan menyediakan data dengan lebih konsisten, kuasa statistik yang lebih tinggi dan ketepatan yang lebih tinggi berhubung dengan semua pembolehubah yang mungkin memainkan peranan penting dalam hasilnya kerana sampel penduduk eksperimen (kumpulan subjek yang terlibat) sangat luas.

Di samping itu, ia membolehkan untuk memerhatikan jika terdapat isu metodologi dalam kajian yang boleh menyaman data yang diperolehi di dalamnya.

Keberkesanan Kesedaran di kalangan remaja

Seterusnya, keputusan dua meta-analisis yang ditunjukkan, yang terdapat dalam pangkalan data baru-baru ini, kedua-dua asal antarabangsa (Jerman dan Amerika Syarikat masing-masing) akan dibentangkan. mengenai keberkesanan teknik Kesedaran di kalangan kanak-kanak dan remaja .

Mungkin anda berminat: "5 latihan kesedaran untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda"

Intervensi berdasarkan kesedaran di sekolah

Dalam meta-analisis yang dihuraikan oleh Zenner et al. (2014) pemilihan penerbitan yang dibuat dalam 12 pangkalan data telah digunakan dan melalui hubungan dengan tokoh pakar dalam bidang yang dipersoalkan. 24 siasatan telah diambil , yang mana 13 telah diterbitkan dan 9 daripadanya mempunyai ukuran perbandingan antara kumpulan percubaan dan kumpulan kawalan. Oleh itu, sampel yang berkaitan dengan kumpulan pertama berjumlah 1348 pelajar dan kedua kepada 876 pelajar.

Analisis perbandingan kerja-kerja ini adalah rumit sejak metodologi, objektif dan analisis data yang dijalankan untuk masing-masing adalah sangat heterogen. Daripada jumlah awal 42 karya yang ditemui pada mulanya, kriteria pemasukan berikut digunakan untuk melaksanakan analisis meta:

Campur tangan mereka didasarkan pada kandungan kesedaran .

Pelaksanaan program ini dilaksanakan di sekolah.

Murid-murid adalah milik kursus yang terletak di antara gred 1 dan 12 .

Keputusan yang disampaikan adalah kuantitatif.

Selepas pemakaian kriteria ini, 24 daripada 42 artikel awal dipilih. Komponen intervensi yang dibuat dalam 24 finalis termasuk: pemerhatian pernafasan, psychoeducation dan perbincangan kumpulan . Bidang yang dihargai bersama adalah prestasi kognitif, masalah emosi, tekanan dan masalah, dan daya tahan.

Keputusan

Keputusan melemparkan korelasi yang sangat positif dalam peningkatan prestasi akademik ; cukup signifikan (walaupun cukup signifikan) dalam daya tahan dan pengurangan tekanan; korelasi kecil tetapi signifikan dalam pemboleh ubah daya tahan; dan kecil dan tidak penting untuk langkah-langkah masalah emosi.

Oleh itu, kajian ini menyimpulkan bahawa manfaat terbesar berlaku dalam bidang domain kognitif walaupun ia juga seolah-olah mempengaruhi tahap tekanan (dengan kurang intensiti), menghadapi situasi yang buruk dan memulihkannya.

Penilaian kualiti kajian

Berhubung dengan penilaian keilmuan saintifik yang ditunjukkan oleh para penyelidik, antara kekuatan kajian ini, kita boleh menyerlahkan kelebihan dalam mencari kerja yang dilakukan pada subjek ini hingga kini, penggunaan pangkalan data dan kriteria kemasukan telah membenarkan penyusunan semula penerbitan sedia ada dan lengkap sehingga tarikh mula meta-analisis.

Akhirnya, teks mencadangkan keperluan untuk melaksanakan campur tangan bagi pasukan pengajaran untuk melengkapkan mereka dengan latihan yang diperlukan ke atas kandungan ini dan dengan itu memudahkan integrasi yang lebih besar oleh para pelajar yang menerima program-program Kesadaran ini.

Walau bagaimanapun, merujuk kepada batasan-batasan yang dibentangkan oleh mereka yang sama, mereka yang bertanggungjawab untuk teks mengingati heterogenitas antara kajian-kajian yang termasuk dalam kajian semula, maka keputusan yang sama harus diambil sebagai panduan. Oleh itu, pelaksanaan dan tipologi kandungan tertentu setiap campur tangan berdasarkan Kesedaran yang telah dijalankan di setiap sekolah menunjukkan keseragaman yang tidak mencukupi, yang menjadikan perbandingan perbandingan yang sangat sukar.

Akhirnya, ia juga menunjukkan bahawa Sampel yang membentuk kajian yang dikaji tidak begitu luas , dengan mana ia disimpulkan bahawa keputusan adalah bersifat sementara dan mesti disokong oleh penilaian yang lebih tinggi.

Artikel berkaitan: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"

Campurtangan perhatian penuh dengan golongan muda: analisis meta

Dalam karya Zoogman et al. (2014) adalah yang pertama yang bertujuan memberi ulasan kajian yang diterbitkan antara tahun 2004 dan 2011 di mana program perhatian penuh telah digunakan dalam populasi yang terletak dalam peringkat penting pemuda (di bawah umur 18 tahun).

Sebelum penyampaian keputusan yang diperoleh, adalah penting untuk menyerlahkan data yang disediakan dalam bahagian pengenalan teks, kerana keadaan perkembangan penyelidikan Kesadaran pada kanak-kanak dan / atau orang muda disintesis pada tahap kuantitatif. Lebih khusus lagi, penulis menyatakan bahawa terdapat sedikit kajian yang telah diambil sebagai subjek sampel eksperimen dalam usia remaja tanpa diagnosis klinikal.

Oleh itu, kerja-kerja yang cuba membuktikan keberkesanan kesedaran dalam kumpulan umur ini berdasarkan kumpulan yang mengalami kesukaran belajar dan pelbagai gangguan. Di samping itu, ia menunjukkan bahawa julat umur yang paling banyak dikaji meliputi dari pra-sekolah ke sekolah menengah, memberi tumpuan kepada penduduk sekolah .

Sebaliknya, pemboleh ubah yang paling banyak muncul dalam penerbitan dianalisis merujuk kepada prestasi akademik, kemahiran sosial (Beauchemin et al., 2008), tahap tekanan dan kebimbangan (Liehr dan Diaz 2010), kemurungan (Mendelson et al., 2010), tingkah laku agresif (Singh et al., 2011a, b) dan penyalahgunaan bahan (Bootzin dan Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodologi

Teks itu diekstrak, dalam kes ini, dari artikel majalah berbahasa Inggeris. Selepas penapisan kerja melalui kriteria pemasukan, 20 penyiasatan telah dipilih, di mana ia tidak mungkin untuk mendiskriminasi mengikut sub-populasi yang berbeza disebabkan oleh kekurangan data yang dikumpulkan setakat ini. Objektif analisis meta ini adalah untuk menilai:

Apakah kesan keseluruhan dari campur tangan berdasarkan perhatian penuh pada belia?

Apa faktor penyederhanaan rawatan (penstrukturan, penerima, sampel klinikal / bukan klinikal, tempoh rawatan, kekerapan sesi, dll) yang paling berkesan?

¿Apa hasil dan tahap keberkesanannya Adakah ia diperolehi dalam sampel sasaran (gejala psikologi, perhatian, fungsi umum individu) selepas campur tangan melalui kesedaran?

Keputusan

Keputusan yang diperoleh dari prosedur statistik analisis data menunjukkan bahawa intervensi berdasarkan perhatian penuh dikaji dalam populasi muda sekarang kesan kecil berbanding dengan keberkesanan intervensi alternatif lain , walaupun mereka jauh lebih besar daripada kesan kumpulan kawalan yang difikirkannya.

Apabila sampel klinikal telah diperhatikan, kesannya telah dianggap sederhana dan mempunyai tiga kali ganda magnitud dalam sampel bukan klinikal. Semua ini seolah-olah menunjukkan bahawa kesedaran boleh memberi manfaat kepada populasi klinikal .

Pemboleh ubah tunggal adalah besar dan menghasilkan keputusan yang relevan: sampel klinikal. bukan klinikal; Selebihnya, seperti kekerapan, tempoh, kekerapan sesi, umur sampel, saiz sampel, seks sampel, dll, tidak menghasilkan data pembeza. Walau bagaimanapun, didapati kesan yang besar terhadap langkah-langkah gejala psikologi yang dibentangkan, jauh lebih besar daripada jenis keputusan lain seperti penjagaan atau fungsi umum individu, dan lain-lain.

Walau bagaimanapun, meta-analisis menyatakan bahawa meditasi telah secara khusus menunjukkan keberkesanannya dalam kapasiti tumpuan pada remaja (contohnya, Baijal et al., 2011 di kalangan banyak yang lain), walaupun dalam kajian ini, hubungan antara kedua-dua pembolehubah tidak dijumpai, seperti yang telah berlaku berkenaan pemboleh ubah simptomatik klinikal. Walau bagaimanapun, jumlah penerbitan yang rendah termasuk dalam meta-analisis dan heterogenitas yang sama menunjukkan bahawa penemuan harus dinilai dengan berhati-hati.

Rujukan bibliografi:

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. dan Walach, H. (2014). Intervensi berasaskan mindfulness di sekolah-kajian semula dan analisis meta-analisis. Institut Pengajian Kesihatan Transkultural, Universiti Eropah Viadrina, Frankfurt Oder (Jerman). Jun 2014 | Jilid 5 | Artikel 603, Frontiers in Psychology.