Tingkahlaku manipulasi: bagaimana untuk mengesannya dalam 6 kekunci

April 20, 2024

Biasanya, apabila kita bercakap tentang penguasaan dan kuasa sesetengah orang berbanding orang lain, kita merujuk kepada penggunaan kekuasaan atau kuasa ekonomi, yang digunakan untuk mengeberang bertentangan. Oleh itu, kita sering terlepas pandang bahawa penggunaan kekerasan bukanlah satu-satunya cara untuk melanggar maruah orang untuk bertindak mengikut kepentingan seseorang.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang tingkah laku manipulatif ; bagaimana ia dinyatakan dalam hubungan sosial dan bagaimana ia dapat mempengaruhi tindakan kita tanpa kita sedar, melalui proses tidak sedarkan diri atau hampir tidak sedarkan diri.

Artikel yang berkaitan: "8 jenis manipulator: bagaimana setiap orang bekerja?"

Bagaimana untuk mengesan tingkah laku manipulatif

Ketika datang untuk mengenali tanda-tanda bahawa tingkah laku manipulatif hadir dalam dialog atau interaksi sosial secara umum, anda dapat melihat ciri-ciri ini .

1. Penggunaan strategik untuk menyalahkan

Cara yang biasa untuk cuba memanipulasi orang lain adalah untuk membangkitkan fakta yang mana yang lain merasa bertanggungjawab dan bersalah, walaupun memperkenalkan topik ini dalam dialog tidak menyumbang terlalu banyak melampaui membuat yang lain berada dalam keadaan kerentanan .

Tiada siapa yang sempurna, dan sangat mungkin orang yang dimanipulasi mempunyai alasan yang nyata untuk merasa teruk apabila mengingati tindakan-tindakan yang ia lakukan pada masa lalu. Walau bagaimanapun, adalah satu perkara yang perlu dipertanggungjawabkan untuknya dalam konteks di mana berbuat demikian adalah membina (contohnya, apabila meminta pembaikan kerosakan yang disebabkan oleh orang lain), dan yang lain bercakap mengenainya. hanya untuk berada dalam kedudukan penguasaan dalam dialog dan berada dalam kedudukan untuk menuntut dari yang lain bahawa ia sesuai dengan apa yang ingin ia lakukan.

2. Unjuran rasa mementingkan diri sendiri

Cara kebiasaan lain yang memberi pengaruh negatif kepada yang lain, tipikal tingkah laku manipulasi, Ia terdiri daripada pencahayaan gas , yang berdasarkan kepada membuat orang lain meragukan kriteria mereka sendiri, sehingga nampaknya mereka tidak mampu mempertahankan pandangan mereka.

Terdapat banyak cara untuk melakukan ini; Sebagai contoh, membuatnya percaya bahawa dia telah mengeluarkan kritikan yang tidak adil terhadap seseorang tanpa ini menjadi kenyataan.

Oleh sifatnya, gaslighting adalah sukar untuk mengesan yang pertama. Walau bagaimanapun, jika keadaan seperti ini diulangi, menurut orang lain, ada sebab untuk berfikir bahawa kita telah menjadi keliru atau keliru pada lebih daripada satu kali, dan ini tidak berlaku dalam hubungan sosial kita dengan orang lain, adalah sangat mungkin bahawa tingkah laku manipulatif sedang berlaku .

Mungkin anda berminat: "Gaslighting: penyalahgunaan emosi yang paling halus"

3. Mentafsirkan senyap pada kehendak

Orang yang mempunyai kecenderungan untuk memanipulasi orang lain melakukan segala yang mungkin untuk mewujudkan kerangka penafsiran fakta-fakta di mana kekaburan bermain memihak kepada mereka.

Sebagai contoh, mereka boleh memberi komen bahawa jika pada suatu ketika dalam dialog yang mereka hadiri dengan seseorang ada keheningan yang agak lama daripada biasa, itu adalah tanda bahawa orang lain teragak-agak. Walaupun agak jelas bahawa ini tidak berlaku, semata-mata melakukan ini akan memberikan contoh yang menyumbang kepada itu, walaupun tidak sedar, orang lain mengamalkan sikap yang lebih tunduk , satu di mana kemungkinan mengekalkan hubungan simetri dengan yang lain ditolak.

4. Letakkan kaki anda di atas pintu

Satu lagi contoh yang jelas tentang tingkah laku manipulatif ialah mengatakan setengah kebenaran supaya orang lain berminat dengan sesuatu yang tidak akan berminat dalam kes mempunyai semua maklumat mengenainya dari awal.

Dengan cara ini, anda mendapat satu lagi langkah pertama untuk bertindak sebagai orang manipulatif yang mahu, supaya apabila anda menyedari bahawa pilihan ini tidak begitu menarik seperti yang anda harapkan, mengambil langkah mundur sudah ada biaya lebih tinggi daripada yang saya ada pada mulanya. Dan ia adalah bahawa manusia cenderung mahu membenarkan pengorbanan yang dibuat, sebagai fenomena yang dikenali sebagai pertunjukan percanggahan kognitif .

Artikel yang berkaitan: "Kesanggupan kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

5. Gunakan rujukan dalam cara yang berminat

Satu lagi cara yang kerap di mana ia dimanipulasi adalah untuk memuji kebaikan orang lain yang kita sepatutnya kelihatan seperti, walaupun keadaan di mana rujukan itu hidup atau telah hidup sangat berbeza kepada kami.

Sebagai contoh, kita boleh menyebutkan kes-kes jutawan yang bermula dari kemiskinan relatif, untuk cuba membuat kita bekerja lebih, mengabaikan bahawa jika orang-orang ini terkenal ia adalah antara perkara lain kerana nasib membuat mereka kes yang luar biasa.

Ini dilakukan untuk merosakkan harga diri seseorang, sementara pada masa yang sama mewujudkan keperluan untuk terlibat dalam tugas yang orang manipulatif meminta kita.

6. Rayuan terhadap konsensus palsu

Satu lagi tingkah laku manipulatif hanya untuk menganggap bahawa kita akan melakukan apa yang ditanya daripada kita, kerana nampaknya itu semua orang dalam keadaan kita akan lakukan. Dengan cara ini, tekanan sosial yang salah membuatkan kita sesuai dengan apa yang diharapkan daripada kita.

Apa yang perlu dilakukan untuk tidak dimanipulasi?

Walaupun setiap kes adalah unik, anda boleh mengikuti petua-petua umum ini untuk melindungi diri anda daripada percubaan percubaan.

1. Menilai masa

Untuk memutuskan sama ada atau tidak untuk bertindak seperti yang anda minta, mesti jelas bahawa anda memerlukan masa untuk memikirkannya. Jelaskan itu hakikat cuba untuk tergesa-gesa adalah sebenarnya sebab yang sah untuk menafikan anda .

2. Minta semua maklumat yang anda perlukan

Oleh kerana tidak ada tergesa-gesa, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh meminta semua maklumat yang diperlukan . Reaksi negatif terhadap ini juga merupakan sebab untuk bertindak balas dengan "tidak" dengan apa yang dicadangkan, dan oleh itu anda mesti berkomunikasi. Ia adalah pekerjaan orang lain untuk membuat anda memahami keadaan, bukan kesalahan anda jika ia tidak jelas kepada anda. Ketegasan adalah kunci.

3. Jangan bertolak ansur dengan tidak hormat

Tiada siapa yang berhak untuk membuat kita berasa buruk supaya kita bertindak seperti yang mereka mahu. Untuk tidak menghormati adalah garis merah yang tidak boleh dilalui .