yes, therapy helps!
Mageiropophobia (takut memasak): gejala, sebab dan rawatan

Mageiropophobia (takut memasak): gejala, sebab dan rawatan

Mac 3, 2024

Mageo-phobia adalah ketakutan berlebihan memasak. Jauh daripada pilihan kecil atau rasa untuk aktiviti ini, mageiro-phobia dicirikan dengan mencetuskan pengalaman kebimbangan yang penting. Walaupun ia tidak mewakili kategori klinikal tertentu, mageiro-phobia adalah istilah yang baru-baru ini dipopulerkan dalam majalah atau blog yang popular, jadi patut dikaji semula dari mana ia berasal.

Kita akan lihat di bawah apa mageiro-fobia , apakah beberapa manifesinya dan apakah strategi yang mencukupi untuk mengubahnya.

  • Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Mageynophobia: takut memasak

Istilah mageiro-fobia berasal dari bahasa Yunani "mageiros" yang bermaksud "tukang masak" atau "tukang daging", dan "phobos" yang bermaksud "panik". Daripada perkataan yang sama juga diperolehi perkataan "magiric", yang bermaksud "berkaitan dengan dapur". Yang terakhir, bersama dengan kata "magirista" (ahli dalam memasak), hadir sejak abad kesembilan belas untuk merujuk kepada seni memasak dan sejarahnya.


Jadi, mageiro-fobia adalah ketakutan untuk memasak . Seperti semua fobia, bukan hanya penolakan sehari-hari memasak untuk makanan. Dalam erti kata lain, ia bukan mengenai keutamaan untuk tidak memasak kerana ia adalah lebih mudah atau mudah untuk makan atau makan makanan yang dibuat oleh orang lain. Fobia hanya dianggap sebagai aktiviti yang mencetuskan pengalaman panik yang tidak rasional (tidak dapat diterangkan oleh kod budaya orang itu) dan oleh itu menghasilkan kebimbangan yang penting.

Walau bagaimanapun, mageiro-fobia, ia tidak dianggap sebagai kategori klinikal tertentu juga tidak dikaji atau dicirikan oleh psikopatologi. Atas sebab ini, ia tidak dianggap sangat teruk untuk mendapatkan rawatan dengan sendirinya, melampaui campur tangan psikologi yang diarahkan kepada beberapa akibatnya.


  • Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Kemungkinan penyebabnya

Ketakutan untuk memasak boleh menjadi sebahagian daripada spektrum ketakutan yang lebih luas, contohnya, dengan ruang kecil yang beberapa dapur mempunyai, dengan kelulusan sosial atau penolakan, dengan ketegaran arahan dalam beberapa resipi, atau dengan beberapa pengalaman sebelumnya yang berkaitan dengan peralatan kuliner. Atas sebab yang sama, mageiro-fobia boleh nyata dari ketakutan permintaan untuk memasak, untuk menguraikan hidangan kompleks di dalam ketuhar .

Begitu juga, ketakutan ini mungkin berkaitan dengan bagaimana orang itu telah disosialisasikan berkaitan dengan aktiviti memasak, iaitu, menurut norma-norma dan peranan persekitaran mereka. Ini termasuk jangkaan atau tuntutan yang telah disampaikan secara sosial kepada beliau, dan ini mungkin menyebabkan dia mengaitkan kegiatan memasak sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan.


Maksudnya, di atas mungkin menghasilkan persepsi khusus tentang aktiviti memasak akhirnya mencetuskan ketidakselesaan atau penolakan . Oleh itu, beberapa punca utama mageiro-phobia adalah seperti berikut:

  • Takut menderita luka atau terbakar berkaitan dengan proses memasak.
  • Takut menyebarkan virus atau penyakit.
  • Takut untuk menyediakan makanan teruk.
  • Takut kerumitan resipi.
  • Takut berkaitan dengan gangguan makan.

Gejala

Seperti yang kita lihat sebelumnya, demonstrasi mungkin berbeza-beza mengikut orang dan konteks sekitarnya . Secara umum, manifestasi mageiro-phobia termasuk penolakan memasak disertai oleh penghindaran yang berlebihan dengan mendekati dapur atau tempat di mana kegiatan tersebut berlaku.

Ini bermakna panik boleh dicetuskan walaupun menghadapi situasi di mana orang lain sedang memasak. Begitu juga, mereka menemaninya gejala ciri kegelisahan , hadir dalam semua fobia dengan definisi: perasaan lemas, pening, berpeluh, pergolakan, kesakitan dada dan sebagainya.

Rawatan

Rawatan yang paling banyak digunakan untuk fobia adalah perspektif kognitif-tingkah laku , yang terdiri daripada mengubahsuai pemikiran yang dijana apabila menolak rangsangan yang dikhuatiri; dalam kes ini ia akan menjadi tindakan memasak. Begitu juga, ia memberi tumpuan kepada membuat siri pendekatan berturut-turut kepada rangsangan, yang boleh dimulakan dengan menyampaikan imej-imej sederhana sehingga menghampiri lebih banyak dapur.

Dengan cara yang sama ini digabungkan dengan iringan emosi yang penting yang mengurangkan tahap kebimbangan orang sebelum rangsangan; dan ia boleh termasuk penerokaan yang lebih mendalam mengenai makna yang berkaitan dengan dapur, yang membolehkan mereka diubah suai atau berhadapan secara beransur-ansur.

Oleh kerana mageiro-phobia sangat berkaitan dengan pengalaman kegelisahan yang lebih luas dan kompleks, penting untuk merawatnya secara keseluruhan. The mageiro-phobia mungkin hanya salah satu daripada manifestasi spektrum yang lebih besar dari kegelisahan, jadi Adalah perlu untuk mengetahui dimensi lain orang dapat melayan mereka . Jika tidak, kesilapan mengubah tingkah laku hanya boleh dilakukan sementara atau dangkal dan bermotivasi hanya dengan persetujuan sosial, melampaui membanteras konflik yang ada di latar belakang atau di sekitar mageiro-fobia.

Beberapa strategi untuk mengurangkan kebimbangan di dapur

Untuk mencapai perkara di atas, diperlukan iringan secara berperingkat dan lebih mendalam. Walau bagaimanapun, beberapa strategi mudah yang dapat mengurangkan pengalaman kebimbangan yang berkaitan dengan memasak adalah:

  • Lakukan hidangan mudah dan itu tidak melibatkan risiko seperti membakar atau memotong, dan memasak sedikit demi sedikit hidangan yang lebih rumit.
  • Cari hidangan kegemaran atau hidangan yang anda sukai dan cuba mempersiapkannya, menjadi biasa dengan arahan dan perkakas sedikit demi sedikit.
  • Memasak bersama dengan seseorang yang memberi inspirasi kepada keyakinan dan keyakinan.
  • Memasak untuk orang lain, lebih dekat, untuk menggalakkan pengiktirafan sosial.
  • Lakukan langkah-langkah di atas seminggu sekali dan secara beransur-ansur meningkatkan frekuensi.

Rujukan bibliografi:

  • Jason (2014). Mageirocophobia - Takut / Phobia Memasak. Phobias yang paling biasa. Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di //mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
  • Albers, S. (2010). Mengatasi Mageirocophobia- Takut Memasak. Huffpost. Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
  • Quinion, M. (2010). Magiric. Perkataan Wide Dunia Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di //www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
  • Soyer, A. (1853). The Pantropheon: The American Antiquarian Cookbook Collection. Andrews McMEel Penerbitan: Kansas, City.
Artikel Yang Berkaitan