yes, therapy helps!
Cinta saya jika anda berani: harga diri yang tinggi dalam cinta pasangan

Cinta saya jika anda berani: harga diri yang tinggi dalam cinta pasangan

Mac 28, 2024

Bagi ramai orang, mempunyai pasangan dan menikah adalah salah satu matlamat utama mereka. Tetapi Hubungan tidak selalunya mudah dan boleh melalui masa yang bermasalah . Sekiranya terdapat pembolehubah yang memberi kesan positif (atau tidak) kepada konflik ini, ia adalah harga diri.

  • Artikel berkaitan: "Kehadiran diri yang rendah? Apabila anda menjadi musuh terburuk anda "

Harga diri tinggi dalam cinta: cinta saya jika anda berani!

Harga diri mempengaruhi hari ke hari orang dan hubungan interpersonal mereka, dan aspek cinta dan pasangan itu tidak terkecuali. Sementara itu Individu yang mempunyai harga diri yang rendah boleh menjadi subjek yang bergantung kepada emosi dan dapat melambatkan hubungan, mereka yang menikmati harga diri yang tinggi boleh juga membuli, kerana mereka sangat baik dengan diri mereka sendiri bahawa mereka tidak perlu orang lain untuk bahagia. Kadang-kadang mereka tidak sesuai dengan orang yang ideal dalam cinta yang muncul di dalam filem, iaitu menunggu pasangan itu 24 jam sehari.


Mereka yang mempunyai harga diri yang tinggi boleh dikritik kerana mereka memberi imej "cinta saya jika anda berani" , iaitu, mereka bukanlah orang-orang klasik yang ingin bersama dengan seseorang pada semua kos (walaupun hubungannya tidak ada penyelesaian), tetapi mereka menikmati kehidupan mereka sepenuhnya dan memanfaatkannya. Bagi mereka, pasangan itu adalah teman perjalanan, dan dalam skim mereka tidak ada pilihan untuk kekal dalam hubungan toksik. Orang-orang ini, apabila mereka mencari seseorang yang sesuai dengannya, mereka benar-benar suka, mereka suka dengan "cinta matang".

  • Artikel berkaitan: "Cinta yang matang: mengapa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama?"

Mencintai diri sendiri adalah kunci untuk mencintai orang lain

Kebenarannya ialah banyak filem, lagu atau novel yang diilhamkan oleh cinta, perasaan ini sangat sengit sehingga dapat meninggalkan perasaan dan perasaan yang sukar dilupakan. Cinta ini yang boleh kelihatan begitu indah dan megah, banyak kali ia didasarkan pada fantasi , dalam imej kesempurnaan yang jarang dipenuhi. Selalunya, kami mencipta jangkaan yang tidak rasional tentang bagaimana seseorang yang cinta atau pasangan kita harus ada, sesuatu yang boleh menimbulkan konflik kerana tidak dapat memenuhi harapan ini.


Dalam cinta yang sihat, setiap ahli pasangan mempunyai ruang mereka , dan setiap orang mesti baik dengan dirinya sendiri. Tanpa mengabaikan rasa hormat sebagai tonggak utama dalam hubungan ini, ia mungkin tidak dapat dilihat apabila seseorang itu sangat bebas dan mengejar impian mereka dengan dorongan dan semangat yang tinggi, kerana imej yang tidak rasional tentang cinta yang mereka katakan dapat membuat kita percaya bahawa kita harus ketagih pada pasangan, berkongsi segala sesuatu dan memberikan 100%.

Sekarang, jika kita memberi diri kita 100%, di manakah peratusan yang ditakdirkan untuk pembangunan peribadi kita dan kebahagiaan kita? Apabila seseorang mengasihi dirinya sendiri, dia dapat mencintai orang lain .

Harga diri yang rendah sama dengan orang beracun

Jika harga diri tinggi adalah kunci untuk cinta untuk berjaya, harga diri yang rendah adalah sebaliknya: orang itu tidak merasa baik tentang diri mereka sendiri, dan sebagainya Tidak mustahil untuk hubungan kerja . Perlu ada keseimbangan dalam hubungan sesama sendiri, tetapi salah satu daripada kedua-duanya diletakkan dalam kedudukan kuasa yang tidak menguntungkan kesejahteraan pasangan.


Di samping itu, orang yang mempunyai harga diri yang rendah giliran hubungan menjadi keadaan konflik , kerana komunikasi itu terjejas teruk. Mereka adalah orang yang berpegang teguh pada hubungan seperti kuku pembakaran, dan mempunyai keperluan untuk mengekalkan ikatan emosi dan memberi kesan kerana mereka merasa lemah.

Cinta toksik, yang dipegang orang-orang ini, mempunyai sepuluh ciri. Mereka adalah yang berikut:

  • Sesetengah ahli meninggalkan keluarga atau rakannya.
  • Mereka memerlukan kelulusan orang lain kerana mereka tidak saling mencintai.
  • Mereka merasakan pergantungan emosi yang hebat kerana mereka tidak berasa kuat sendirian.
  • Mereka menjadi ketagih kepada pasangan.
  • Ia adalah cinta yang tidak rasional.
  • Mereka takut perubahan .
  • Ia adalah hubungan di mana manipulasi muncul.
  • Ia bersifat baik.
  • Ia menjadikan anda menderita.

Hubungan itu juga mempengaruhi

Dalam contoh-contoh terdahulu, telah disebutkan bagaimana harga diri mempengaruhi larian hubungan yang baik. Walau bagaimanapun, cinta adalah perasaan yang sengit dan merupakan bahagian penting dalam kehidupan kita, jadi kemajuan hubungan baik atau buruk juga memberi kesan kepada perasaan kita, dan harga diri kita.

Kita boleh sangat melekat pada seseorang dan pengalaman hidup yang tidak dapat dilupakan, tetapi apabila cinta dipecah, otak kita menderita dan visi kita tentang dunia boleh berubah untuk membawa kita ke krisis eksistensial.Terdapat beberapa pasangan yang berakhir dengan baik, dan terutamanya dalam kes-kes di mana terdapat kecurangan, orang yang menjadi mangsa penipuan dapat merasakan seperti yang kalah, sesuatu yang, tanpa ragu, dapat memberi kesan terhadap penilaiannya terhadap dirinya sendiri. .

Dalam kekurangan cinta, di samping itu, satu siri tindak balas kimia berlaku di otak yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan neurokimia yang memerlukan proses normalisasi, di mana orang itu harus terbiasa tanpa kekasihnya dan mesti belajar untuk menikmati lagi daripada pengalaman hidup yang menyenangkan. Penyelidikan saintifik menyimpulkan bahawa apabila kita menjalani proses pemisahan, tahap dopamin turun, sesuatu yang dikaitkan dengan kemurungan atau obsesi.

Pakar psikologi mendakwa bahawa adalah perlu untuk berhenti melihat ekspedisi a sehingga litar saraf kita pulih kestabilan; jika tidak, harga diri kita mungkin akan menanggung akibatnya.

  • Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini dalam artikel ini: "Psikologi cinta: itulah perubahan otak kita apabila kita mencari pasangan"

Bagaimana untuk memperbaiki aspek ini

Harga diri adalah seperangkat kepercayaan, penilaian, persepsi dan pemikiran kita tentang diri kita sendiri. Walaupun tidak ada formula ajaib untuk memperbaikinya, ada kemungkinan mengamalkan siri tabiat dan sikap yang membolehkan kita menjadi kurang kritikal terhadap diri kita, menerima pengalaman yang berlaku kepada kita atau belajar dari kegagalan.

Langkah pertama untuk berubah adalah untuk menyedari bahawa anda mempunyai harga diri yang rendah dan dalam situasi yang melampau adalah perlu untuk mendapatkan bantuan psikologi. Walau bagaimanapun, dalam artikel: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda dalam masa 30 hari" anda boleh mencari senarai tip yang akan membantu anda menghargai diri anda dengan cara yang positif.

Artikel Yang Berkaitan