Ketidakupayaan belajar: menyelidiki ke dalam psikologi mangsa

April 3, 2024

The Ketidakupayaan belajar ia mungkin salah satu daripada fenomena psikologi yang pentingnya mempengaruhi bidang kewujudan manusia, dan yang penyelidikan dan jawapan yang sains membuangnya mesti mampu memperbaiki cara yang kita saling berhubungan. Meminimumkan ketidakupayaan yang dipelajari akan menjadi pendahuluan untuk masyarakat dan individu khususnya.

Tetapi, Apa yang sebenarnya dipelajari tidak berdaya, dan mengapa mengetahui konsep ini begitu penting? Dalam artikel hari ini kita akan meneroka fenomena ini dan implikasinya di zaman kita.

Ketidakupayaan belajar: sindrom untuk dipertimbangkan

Ketidakupayaan belajar adalah sesuatu yang boleh menjejaskan orang yang dekat dengan seorang saudara dan bahkan diri sendiri. Oleh itu, bukanlah satu-satunya konsep akademik yang tidak berkaitan dengan realiti, tetapi sesuatu yang memberi kesan kepada kehidupan seharian ramai dan, dalam banyak keadaan, kehidupan mereka bergantung pada bantuan yang berkesan dari seorang saudara atau ahli profesional kesihatan mental yang cuba untuk mengurangkan kelakuan belajar dan disfungsional ini.

Apa yang tidak dapat dipelajari?

Tetapi Apa sebenarnya yang tidak dapat dipelajari?

Secara umum, merujuk kepada keadaan di mana seseorang atau haiwan dihalang dalam situasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan apabila tindakan untuk mengelakkannya tidak menjadi berbuah, berakhir dengan mengembangkan pasif dalam situasi seperti ini. Memahami cara fenomena ini berkembang adalah penting untuk memahami dan membantu orang yang menderita kecenderungan psikologi ini, kerana ia boleh menjadi kepercayaan yang membatasi yang bertindak sebagai beban yang kuat untuk pembangunan peribadi dan harga diri mereka.

Sumbangan Martin Seligman, penyelidik yang menemui ketidakberdayaan yang dipelajari

Seligman dan Lebih ramai Mereka adalah antara penyelidik pertama yang menimbulkan persoalan tentang mengapa haiwan atau orang yang mengalami keadaan buruk dan keadaan yang menyakitkan tidak melakukan apa-apa untuk meninggalkan keadaan itu. Dapatan ini dilaporkan dalam siasatan dengan anjing, dan seterusnya diikuti oleh beberapa penyelidik sebagai Watson dan Ramey , yang mengkaji ketidakupayaan yang dipelajari oleh manusia.

Sebaliknya, tiada keadaan khusus yang menimbulkan ketidakupayaan , iaitu, ramai orang boleh mengalami situasi yang sama (walaupun dalam kumpulan) dan lagi bertindak balas dengannya. Ia adalah Bernard Weiner yang menganggap pengaruh tafsiran dan persepsi bahawa setiap individu mempunyai peristiwa dalam pembangunan ketidakberdayaan dan juga dalam menghadapi hal itu.

Tanda-tanda ketidakupayaan yang dipelajari

Apabila seseorang jatuh ke dalam ketidakberdayaan, dia menampakkannya dalam tiga defisit: motivasi, emosi dan kognitif. Seseorang yang mula jatuh ke dalam ketidaksenangan atau yang sudah menderita daripadanya mula menunjukkan keterlambatan dalam permulaan tindak balas sukarela sehingga secara beransur-ansur berhenti wujud (defisit motivasi). Dengan cara yang sama, satu siri gangguan tingkah laku , sebagai keadaan kebimbangan dan kemurungan yang paling umum (defisit emosi), yang membuat penyok ke titik yang terkena tidak dapat melihat penyelesaian kepada masalah yang menyusahkannya (defisit kognitif).

Jawapan kepada soalan mengapa seseorang tidak melakukan apa-apa dalam keadaan yang jelas Ia terletak tepat dalam impak integral bukan hanya dari tiga bidang ini (motivasi, emosi dan kognitif) tetapi juga pada tahap fisiologi. Dalam satu perkataan, seluruh orangnya, kawasan psikik dan somatik yang berbeza, menyertai dalam sindrom ini. Akibatnya, tidaklah cukup untuk membuat keputusan untuk memecahkan dengan kitaran negatif, tetapi sebaliknya untuk menghindari jalan di mana proses aversive atau menyakitkan diproses.

Mengapa sesetengah orang membangunkan ketidakupayaan belajar?

Bagaimana anda tidak berdaya? Cara mudah untuk memahami adalah kisah katak. Dikatakan bahawa untuk memasak katak hidup, perlunya memasukkannya ke dalam air sejuk dan secara beransur-ansur menaikkan haba sehingga ia mendidih. Walau bagaimanapun, jika memasak katak yang sama kami memutuskan untuk membuangnya ke dalam air mendidih, katak akan melompat; akan melepaskan diri dari air mendidih. Dengan contoh ini saya ingin menjelaskan bahawa ketidakupayaan yang dipelajari adalah skema pemikiran yang berkembang secara beransur-ansur dan secara beransur-ansur memakan kekuatan psikik dan kekotoran ke titik membongkok kehendak.

Perkara yang menyedihkan untuk dipertimbangkan adalah kemudahan yang dapat dikembangkan oleh seseorang yang tidak berdaya. Kita semua terdedah untuk menggunakan skim pemikiran ini, kerana jarang ada pendidikan emosional yang dapat dihadapi.

Adalah cukup untuk mendedahkan mangsa yang mungkin kepada keadaan yang buruk, menurunkan semangatnya, mengatasi dia dengan kerja, menutup sokongan luarannya untuk masa yang lama dan berulang kali. Orang yang telah dirawat dengan cara ini tidak lama lagi akan menunjukkan defisit di kawasan-kawasan yang disebutkan di atas: afektif, emosi, kognitif dan bahkan somatik. Dan tidak, bukan sesuatu yang tidak berlaku setiap hari: keganasan keluarga dan / atau keganasan pasangan intim adalah contoh biasa di mana mereka biasanya melihat tahap ketidakberdayaan yang dipelajari oleh mangsa.

Artikel yang berkaitan: "Ketidakmampuan yang tidak didapatkan dalam mangsa-mangsa pengkhianatan"

Tetapi ini bukan satu-satunya senario di mana corak relasi boleh dijana yang boleh membawa kepada ketidakupayaan yang dipelajari. L Terdapat di sekolah, di tempat kerja, dalam kumpulan kawan ... Gaya komunikatif dan relasional yang menjana ketidakupayaan yang tidak dipelajari tidak semestinya diterjemahkan ke dalam keganasan fizikal. Dalam banyak kes, keganasan boleh menjadi psikologi, ekonomi, moral, antara lain.

Selesaikan ketidakupayaan yang dipelajari

Mengenai keperluan untuk menjana dinamik untuk membantu orang yang tidak mampu belajar, kita boleh mengatakan beberapa perkara. Bantuan sedikit jika seseorang cuba membantu dengan sentiasa mengulangi kepada mangsa apa yang harus dilakukannya atau bagaimana dia harus berfikir. Ia seperti ingin memberitahu pesakit flu untuk tidak berasa buruk: Kedua-dua virus influenza dan corak mental yang membawa kepada ketidakupayaan belajar cukup berakar pada orang itu untuk menahan beberapa kata yang berniat baik atau nasihat ringkasan tentang cara untuk menangani keadaan tersebut.

Pada hakikatnya, orang yang mengalami ketidakberdayaan tidak merasa tidak baik kerana dia mahu tetapi kerana jiwa beliau telah menyatukan skim disfungsional yang menghalangnya apabila mengubah keadaannya sendiri. Oleh itu, adalah perlu untuk memudaratkan mangsa. Fahami bahawa anda telah kehilangan keupayaan untuk melihat penyelesaian yang orang lain tanpa masalah dapat melihat dan bahawa bantuan yang anda perlukan bukan hanya orang lain yang memberitahu anda apa yang anda harus "lakukan" atau "tidak boleh" lakukan, tetapi mengesahkan keupayaan anda dan harga diri anda; untuk memberikan kawalan semula kepada hidupnya supaya dia dapat mengawal apa yang dilihatnya pada masa itu tanpa penyelesaian .

Terapi psikologi untuk merawat kes-kes ini

Dalam hal ini, terdapat para profesional kesihatan mental yang dapat merawat kes-kes orang yang tidak berdaya. Salah satu terapi yang paling sering digunakan untuk tujuan ini adalah terapi kognitif-tingkah laku. Melalui beberapa sesi, psikologi akan membantu pesakit untuk menyusun semula fikiran dan emosinya , serta tingkah laku yang dipelajari yang menghalangnya daripada bergerak ke hadapan.

Untuk menyelesaikan, Kemandulan bukanlah satu perkara yang semata-mata individu . Ia boleh dibuat "virus", jika saya boleh menyatakannya. Maksudnya, ketidakupayaan boleh ditransmisikan ke seluruh masyarakat atau kumpulan sosial. Perang Dunia Kedua adalah satu kes yang melampau di mana semua kezaliman yang manusia itu dapat diturunkan, dan kem-kem tahanan Nazi menyaksikan beribu-ribu manusia yang, yang kehilangan semua harapan untuk bertahan hidup, secara praktikal menyerah mati.

Dalam sebarang kes, tidak perlu pergi sejauh ini dalam masa atau ruang. Keganasan keluarga, buli, membenci mereka hanya beberapa contoh sehari-hari yang menunjukkan bahawa fenomena ini hadir dengan baik dalam masyarakat kita. Terserah kepada kita untuk mula menyedari ini dan berjuang bukan sahaja untuk meminimumkan kesannya, tetapi juga untuk melawan punca-puncanya.