Tekanan Bayi: Beberapa petua asas untuk ibu bapa dalam kesulitan

Mac 30, 2024

Biasanya kita melihat dunia kanak-kanak sebagai tempat yang indah dan penuh kebahagiaan . Kanak-kanak tidak perlu bekerja atau membayar hipotek, jadi mereka biasanya menghabiskan masa bermain mereka. Nampaknya mereka tidak perlu risau; Walau bagaimanapun, mereka tidak dikecualikan daripada tekanan dan mengalami kebimbangan.

Masalah tekanan

Tekanan adalah tindak balas automatik badan kita kepada situasi yang mengancam atau mencabar. Hari demi hari kami menuntut kami penyesuaian berterusan; Oleh itu, sejumlah tekanan atau pengaktifan diperlukan.

Tekanan adalah akibat daripada interaksi antara tekanan dan sumber daya yang kita hadapi untuk menghadapi situasi yang tertekan. Apabila tekanan berpanjangan dari masa ke masa, kesihatan kita terancam, prestasi akademik kita jatuh atau hubungan interpersonal kita terjejas.

Sumber tekanan kanak-kanak

Peristiwa-peristiwa yang menghasilkan tekanan boleh menjadi negatif bagi sesetengah orang dan bukan untuk orang lain, kerana tekanan berlaku kerana cara kita menafsirkan dan berfikir tentang apa yang berlaku kepada kita, dan sumber-sumber yang kita perlu berhadapan dengan keadaan yang seharusnya mengancam.

Dalam kes kanak-kanak, Stressor timbul dari sumber luaran (seperti keluarga, kawan atau sekolah), tetapi juga orang itu. Kepercayaan yang diberikan oleh anak-anak atau tekanan yang mereka lakukan dapat membuat situasi lebih tertekan daripada mereka.

Hubungan bapa-anak perempuan

Pada usia ini, salah satu penyebab tekanan kanak-kanak yang paling kerap mungkin hubungan buruk antara ibu bapa atau perceraian . Pemisahan ibu bapa boleh menyebabkan kecemasan pada anak-anak dan keadaan keluarga baru yang mana mereka perlu digunakan.

Apabila kanak-kanak berkembang, sekolah menjadi bahagian penting dalam hidup mereka, dan tekanan akademik, atau hubungan sosial dalam kelas, juga boleh menjadi sumber tekanan.

Ibu bapa terlalu menuntut

Juga, ramai ibu bapa yang menuntut terlalu banyak anaknya , lebih daripada mereka boleh menyokong. Sebagai contoh, ibu bapa terobsesi dengan anak-anak mereka belajar bahasa atau melakukan banyak aktiviti ekstrakurikuler. Dalam kes ini, kanak-kanak mungkin mengalami kekurangan masa untuk bermain atau berehat selepas sekolah, dan ini boleh menjejaskan kesejahteraan mereka.

Selain dari sumber tekanan ini, kanak-kanak juga boleh mengalami masalah di rumah (contohnya, masalah di tempat kerja ibu bapa, masalah kewangan, dll.). Angka ibu bapa sangat penting apabila mengurangkan tekanan anak-anak mereka, dan mereka harus sedar bahawa anak-anak juga mengalami kelakuan mereka.

Akhirnya, penyakit keluarga, kematian orang tersayang atau sebarang perubahan dalam hidup anda (misalnya, perubahan kediaman) boleh memberi kesan negatif kepada mereka.

Tekanan Bayi: Petua untuk Ibu Bapa

Strategi untuk mengatasi tekanan berusaha untuk mencegah atau mengawal tuntutan tekanan. Stres mungkin berbeza, tetapi peranan ibu bapa untuk melindungi kesihatan dan kesejahteraan anak-anak mereka adalah: menyokong dan mengurangkan seberapa banyak kesan negatif dari tekanan ini . Sekiranya anda seorang ibu bapa, berikut adalah beberapa petua untuk mengurangkan dan menghalang tekanan untuk anak-anak anda:

Galakkan anak anda menghadapi ketakutan anda , tidak melarikan diri dari mereka.
Ajarkan anak anda bahawa perkara biasa adalah tidak sempurna.
Merancang dan mengamalkan aktiviti santai dengan anak anda.
Tunjukkan kepadanya bahawa anda berada di sana untuknya.
Sebagai contoh untuk anak anda, menghantar tingkah laku positif: penjagaan diri, pemikiran positif, dan sebagainya.
Memperkuatkan anak anda ketika dia berani .
Ia menyebabkan kebersihan tidur yang baik untuk anak anda.
Bantu anak anda nyatakan emosi anda .
Tunjukkan kepadanya bahawa anda tenang.
Bekerja dengan tekanan anda sendiri.
Buat masa untuk bersamanya: pergi dengan basikal, bermain bola sepak, dan lain-lain
Dengarkan anak anda .
Hadkan tekanan jika boleh.
Bersabarlah