yes, therapy helps!
Ikigai: konsep Jepun mengenai makna kehidupan

Ikigai: konsep Jepun mengenai makna kehidupan

Februari 28, 2024

Jika kita bercakap tentang keperluan manusia, piramid Maslow, yang teorinya paling terkenal di kalangan mereka yang berurusan dengan psikologi positif dan mengejar kebahagiaan dan kepuasan peribadi, mungkin datang ke fikiran. Tetapi ia bukan satu-satunya.

Di samping itu terdapat pelbagai perspektif, bahkan falsafah, yang menangani subjek. Sebahagian daripadanya berasal dari Timur, khususnya dari kebijaksanaan dan kebudayaan Jepun. Bagi mereka, salah satu keperluan utama dan pada masa yang sama salah satu kunci utama untuk mencapai kebahagiaan (walaupun ia tidak bermakna atau semestinya sinonim dengannya) adalah untuk mencari mangsa atau sebab kita menjadi .

  • Mungkin anda berminat: "Kaedah Marie Kondo: memerintahkan hidup dan fikiran anda"

Apa ini?

Di dalam budaya popular Jepun, inigai difahami sebagai unsur yang menjadi sebab kita berada di dunia, motivasi yang mendorong kita untuk bertindak dan hidup. Ia adalah tentang mencari dan mengenali tempat seseorang di dunia, yang menjadikan kehidupan kita berbaloi.


Adalah penting untuk diingat bahawa inigai tidak mengenal pasti kebahagiaan, walaupun mengetahui ia memudahkannya. Dan itu adalah bahawa inigai membolehkan untuk melihat ke masa depan dengan harapan dengan kepastian itu kami melakukan apa yang kami percaya yang telah kami lakukan kepada dunia . The inigai dikaitkan dengan kesedaran diri dan sesuatu yang intrinsik dan spontan, yang membuat tindakan kita tidak hidup seperti yang dikenakan oleh masyarakat atau dunia tetapi dijalankan dengan keseronokan dan yang menyebabkan kepuasan untuk diri mereka sendiri.

Perasaan penting ini juga adalah sesuatu yang berkaitan dengan tempat kerja, pendudukan kita, dan bagaimana minat kita berinteraksi dengan dunia. Dengan cara ini, makna hidup kita juga tidak hanya berkaitan dengan kita tetapi juga kepada apa yang berlaku di dunia di mana kita bergerak. Ia bukan sahaja intrinsik tetapi juga ekstrinsik.


Sekarang, penting untuk diingat bahawa tidak mencukupi untuk mengenal pasti maksud kita atau tujuan penting, tetapi juga perlu kita mulakan untuk mencapainya. Ia adalah mengenai mencari dan menjalankan tujuan itu untuk memiliki kehidupan yang penuh. Di samping itu, kita mesti ingat bahawa tujuan ini tidak perlu stabil. Ia boleh menjadi elemen yang berbeza sepanjang hayat. Anda juga harus ingat bahawa ia termasuk dan ia memerlukan kedua-dua komponen pemenuhan diri dan komitmen dengan peranan atau orang yang menjadi sebahagian daripadanya.

  • Artikel berkaitan: "Hoponopono (Ho'oponopono): penyembuhan melalui pengampunan"

Bagaimana untuk mengenalinya?

Inigai boleh didapati di pertemuan antara apa yang kita cintai, perkara-perkara yang kita baik, apa yang mereka boleh bayar dan keperluan dunia. Aspek-aspek ini mungkin berkaitan dengan cara yang berlainan, tetapi persepsi bahawa kita berada di hadapan alasan kita yang ada adalah sukar jika tidak ada keseimbangan.


Interaksi antara yang dikasihi dan apa yang kita baik adalah semangat kami, yang pada gilirannya bergabung dengan profesion kami (yang timbul dari pertemuan antara apa yang kita baik dan apa yang kita bayar). ia memberi kita kepuasan yang hebat . Bagaimanapun, kita melihatnya sebagai sia-sia melainkan ia berkaitan dengan keperluan dunia.

Interaksi antara apa yang diperlukan oleh dunia dan apa yang mereka dapat bayar untuk membolehkan kami mencari pekerjaan kami, yang pada gilirannya berkaitan dengan profesion kami menjana keselesaan tetapi perasaan kekosongan eksistensial jika tidak dikaitkan dengan kepentingan kita dan apa yang kita cintai .

Di sisi lain, apa yang diperlukan oleh dunia dan apa yang kita cintai datang bersama dalam apa yang kita fahami oleh misi kita. Sekiranya misi kami dan semangat kami bertepatan, kami akan merasa terpenuhi dan menikmati diri kami, tetapi kami tidak dapat mencapai kedudukan dan mengekalkan diri jika kami tidak menyertai apa yang boleh kami bayar. Jika misi dan kerjaya dalam hubungan, kita akan menghadapi sesuatu yang akan menggembirakan kita dan ia akan membuat kita merasa bahawa kita melakukan tugas yang berguna, tetapi jika kita tidak menghadapi sesuatu yang kita baik, kita akan menjadi tidak selamat dan tidak pasti tentang tindakan kita.

Kesimpulannya, keseimbangan sempurna antara unsur-unsur yang berbeza disebutkan diperlukan untuk mencapai dan mengenalinya. Ia adalah tentang mencari pekerjaan, profesi, misi dan semangat kita bersatu dalam satu atau beberapa tema atau aspek, dengan cara yang ia menjadi elemen utama dalam kehidupan kita. Ini membolehkan kita selaras dengan apa yang kita lakukan kepada dunia dan menjadi lebih sahih, semulajadi dan terhubung dengan diri kita sendiri.

Yang berkata, ia mungkin kelihatan sangat sukar untuk mengenal pasti.Walau bagaimanapun, sebenarnya adalah banyak kali dan untuk sebilangan besar orang, ia adalah pengetahuan yang mereka miliki hingga tahap tertentu dan mereka dapat mencari yang paling jelas dan semula jadi. Masalahnya ialah ia sering dimutilasi, diselaraskan atau diputarbelitkan oleh unsur-unsur seperti keinginan sosial, mencari kestabilan dan keselamatan dan kekurangan refleksi mengenai apa yang sebenarnya kita anggap penting.

Falsafah kehidupan Jepun dengan banyak kelebihan

Memandangkan inigai atau pengertian penting boleh menjadi hebat akibatnya pada tahap gaya hidup atau bahkan mengurangkan risiko penyakit yang berlainan. Tidak sia-sia, beberapa wilayah yang mempunyai umur panjang yang lebih besar di planet ini adalah dari Jepun, kerana konsep ini menjadi salah satu fasilitator yang mungkin.

Dalam pengertian ini, di kawasan-kawasan seperti Okinawa telah diperhatikan contohnya bilangan masalah kardiovaskular dan bahkan kanser kurang kerap, dan evolusi mereka. Kita mesti ingat bahawa ia telah diperhatikan bahawa aspek seperti permusuhan dan daya saing (tipikal keperibadian jenis A) memudahkan bekas, dan juga personaliti C-jenis yang menghalang ungkapan emosi negatif lebih terdedah kepada kanser.

Ia juga biasa untuk mengalami tahap stres, kebimbangan dan kemurungan yang lebih rendah, kerana sikap sesuai dengan apa yang kita anggap matlamat hidup kita dan pengertian kita di dunia memudahkan perenungan masa kini kita sebagai sesuatu yang lebih positif. Mereka boleh mempunyai kehidupan yang lebih komited dan pada masa yang sama lebih bebas, sesuatu yang mempengaruhi kepelbagaian bidang penting.

Rujukan bibliografi

  • García, H. dan Miralles, F. (2016). Ikigai Rahsia Jepun untuk kehidupan yang panjang dan bahagia. Uranus

Ikigai | de corner Part 2 by : Anan & Dony (Februari 2024).


Artikel Yang Berkaitan