yes, therapy helps!
Kecanduan ICT: bagaimana ahli psikologi mengintervensi?

Kecanduan ICT: bagaimana ahli psikologi mengintervensi?

Mac 5, 2024

Ketagihan ICT adalah fenomena yang agak baru tetapi semakin banyak keuntungan. Alasannya jelas: Internet dan peranti elektronik baru yang disambungkan ke rangkaian rangkaian telah meletup di dalam masyarakat kita, dengan akibat positif dan negatif.

Kebenarannya adalah untuk ramai orang, kemungkinan untuk menyambungkan pada bila-bila masa dan sentiasa mencari kandungan baru melalui skrinnya menjadi, lebih daripada tabiat, keperluan yang tidak dapat disebarkan.

Oleh kerana ramai orang, pergantungan ini telah menjadi masalah yang sangat mempengaruhi kualiti hidup mereka, dalam artikel ini Kami akan melihat bagaimana ahli psikologi campur tangan dalam kes-kes ketagihan ICT , serta beberapa ciri fenomena ini.


  • Artikel yang berkaitan: "Ketagihan: penyakit atau gangguan pembelajaran?"

Apakah kecanduan ICT?

Pertama sekali, kita harus ingat bahawa apa yang dikenali sebagai ketagihan ICT adalah bukan penagihan mengikut manual diagnostik, di mana dalam kebanyakan kes perkataan ini hanya digunakan untuk kes-kes kebergantungan bahan. beberapa pengecualian

Jadi, dalam hal ini kita bercakap tentang sejenis tingkah laku yang telah merosot ke dalam pergantungan psikologi (bukan kimia, kerana anda tidak mencari bahan tertentu).

Ketergantungan psikologi, pada gilirannya, boleh ditakrifkan sebagai satu set tingkah laku yang fungsinya adalah untuk memenuhi hasrat sengit atau kerinduan yang mana sukar untuk melepaskan tumpuan perhatian; iaitu, sekiranya tidak melakukan apa yang diperlukan, keperluan mendesak untuk mengarahkan perhatian kita ke arah itu, serta kerengsaan, kebimbangan dan dalam kes-kes tertentu walaupun pergolakan pada tahap fisiologi.


Untuk memberi contoh, seseorang yang mengalami kecanduan ICT hilang menyambung ke rangkaian sosial mereka melalui mudah alih Jika anda tidak melakukannya selama lebih daripada lima minit, dan jika anda tidak dapat memuaskannya, fikirkan cara melakukannya secepat mungkin walaupun melakukan aktiviti yang tidak ada kena mengena dengannya, sehingga ketidakselesaan itu begitu sengit yang merasakan bahawa anda perlu berhubung dengan hampir semua kos, tanpa memikirkan akibatnya.

  • Mungkin anda berminat: "Perjudian: sebab dan gejala ketagihan perjudian"

Bagaimanakah psikologi mengintervensi?

Campur tangan psikologis dalam kasus ini dua momen yang berbeda: pencegahan, untuk mencegah penyebab ketidaknyamanan ini berkembang pada mereka yang lebih rentan terhadapnya, dan penilaian psikologis dan terapi yang terjadi.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dijalankan dalam kebanyakan kesempatan di pusat pendidikan dan ceramah bebas kepada bapa dan ibu, dan bertujuan untuk bahawa orang termuda dan ibu bapa mereka belajar membezakan antara kebiasaan buruk, penyalahgunaan dan kecanduan .


Pada umumnya, kami cuba menyediakan kanak-kanak dan remaja dengan contoh praktikal yang menerangkan cara yang berbeza untuk menggunakan peranti elektronik yang paling popular dalam kumpulan umur ini: tablet, telefon pintar, dan sebagainya.

Ia juga mungkin untuk menjalankan program intervensi yang bertujuan untuk kumpulan terdedah lain dalam orang yang sudah dewasa, yang mana lebih penting untuk menumpukan usaha untuk mencapai orang-orang ini secara langsung dan tidak begitu banyak pada persekitaran keluarga mereka.

Terapi dan pemulihan

Garis panduan yang akan kita lihat di bawah adalah garis panduan am yang diikuti untuk menangani kes-kes pergantungan pada ICT; tetapi anda perlu jelaskannya Pendekatan terapeutik perlu disesuaikan dengan setiap kes tertentu . Ini biasanya dilakukan oleh pasukan interdisipliner, yang akan menilai keparahan kes dan keperluan spesifik subjek. Di luar itu, strategi yang biasa adalah seperti berikut.

1. Saran kepada pesakit dan keluarga

Apabila masalah itu dikesan, pesakit dan persekitarannya dimaklumkan mengenai apa yang sedang berlaku. Adalah penting agar ahli keluarga dimaklumkan dengan baik, kerana ketagihan memerlukan pemantauan yang berterusan, dan orang-orang ini mesti mempunyai garis panduan untuk tindakan baik semasa krisis dan dalam menangani pesakit, supaya tidak mempromosikan kebalikan.

2. Indikasi jenis campur tangan

Sebaliknya, bergantung kepada sama ada kes itu serius atau tidak dan jika itu mengganggu keperluan asas orang itu, satu tempoh pengambilan terapeutik akan ditunjukkan (dalam kes yang paling melampau).

Sekiranya pendapatan tidak diperlukan, ia akan menjadi rawatan pesakit luar atau tepat pada masanya di pejabat psikologi sekali atau dua kali seminggu .

3. Latihan dalam strategi untuk mengelakkan terjatuh

Semasa momen penjagaan terapeutik, matlamat utama adalah bahawa orang itu menyesuaikan diri dengan cara hidup di mana ICT tidak mempunyai kehadiran yang banyak, dan untuk meninggalkan penggunaan mereka seberapa banyak yang mungkin, kecuali apa yang diperlukan , dan untuk membuat peralihan itu anda akan diajar strategi untuk mengelakkan rangsangan jenis ini.

Contohnya, bagaimana anda boleh mengelakkan diri dari dekat dengan telefon bimbit, apa yang perlu dilakukan semasa kecemasan disebabkan ketidakupayaan menggunakan ICT, latihan dalam latihan bersantai, dan sebagainya.

Di samping itu, strategi juga digunakan untuk menjaga motivasi pesakit tinggi , dan pada masa yang sama ia adalah orang yang mencari sumber motivasi dalam apa yang dia anggap relevan.

4. Perhatian kepada masalah psikologi yang mungkin

Ia juga harus diambil kira jika orang itu juga mempunyai sejarah masalah-masalah psikologi yang lain atau bahkan ketagihan selari (yang terakhir adalah sangat umum), agar dapat menyesuaikan jenis campur tangan .

5. Pemulihan

Setelah melalui tahap dimana keperluan untuk sentiasa dihubungkan dengan ICT telah menurun sehingga mencapai tahap tanpa ketidakselesaan klinikal, kita bergerak ke tahap pemulihan, di mana Matlamatnya adalah untuk mempelajari semula cara hidup yang baru tanpa mengulangi ketagihan .

Di sini, latihan memberi tumpuan kepada penggunaan dinamik hubungan baru, mengelakkan tempat-tempat yang berkaitan dengan penggunaan berterusan ICT pada masa lalu, dan perkembangan hobi baru.

Bagaimana untuk melatih dalam bidang ini?

Terdapat beberapa pilihan untuk profesional kesihatan yang berminat dalam latihan ini dan bentuk ketagihan dan pergantungan lain. Di dalamnya, perkara penting ialah mempunyai maklumat terkini dan kandungan akademik tidak kehilangan realiti fenomena psikososial ini, dalam perubahan berterusan yang selari dengan perubahan dalam cara hidup.

Satu contoh program latihan yang disyorkan adalah Ijazah Sarjana dalam Pencegahan Kelakuan Addictive Universiti Antarabangsa Valencia. Dalam tuan mod dalam talian ini dan 60 kredit ECTS, yang tempoh pendaftarannya sudah dibuka, diajar untuk melaksanakan langkah pencegahan ini dalam pelbagai konteks yang berkaitan , dari pusat pendidikan ke persekitaran kerja.

Sebaliknya, ia menawarkan kemungkinan berlatih dalam persekitaran profesional di pusat-pusat awam dan swasta. Di samping itu, kami hanya bekerja dari kandungan dengan bukti saintifik. Untuk maklumat lanjut tentangnya, anda boleh mengklik pada pautan ini.

Rujukan bibliografi:

  • Gómez Mena, C. (2015). «Ketagihan internet boleh memusnahkan hubungan sosial, pakar amaran». The Journey Masyarakat dan Keadilan: Kumpulan Demo, Desarrollo de Medios, S.A. daripada C.V. p. 30
  • Shaffer, H.J. dan Dewan, M.N. (1996) Menganggarkan kelaziman gangguan perjudian remaja: Sintesis kuantitatif dan panduan kepada tatal perjudian standard. Jurnal Kajian Perjudian, 12, 193-214.

Merchants of Doubt (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan