yes, therapy helps!
Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: ketakutan yang tidak rasional terhadap kata-kata panjang

Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: ketakutan yang tidak rasional terhadap kata-kata panjang

Mac 21, 2023

Dalam artikel kami "The 15 phobias paling langka yang ada" kami menyuarakan fobia paling aneh yang mungkin menderita beberapa individu. Tidak syak lagi, salah satu fobia yang paling tidak tipikal dan ingin tahu adalah hypopotomonstrosesquipedaliofobia atau fobia perkataan panjang . Dan adalah bahawa orang yang menderita fobia ini harus merasa tidak selesa dengan hanya mendengar nama gangguan yang mereka alami.

Seperti semua fobia, hypopotomonstrosesquipedaliofobia adalah ketakutan yang tidak rasional, yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan menyebabkan mereka yang terjejas dengan patologi ini cenderung untuk mengelakkan situasi di mana mereka bersentuhan dengan rangsangan fobik, iaitu kata-kata panjang.


Fobia yang sangat pelik

Sebenarnya fobia ini jarang berlaku, seperti fobia lain yang aneh seperti arachibutyrophobia, yang merupakan ketakutan bahawa mentega kacang melekat pada lelangit, dan mungkin muncul, sebagai contoh, apabila kanak-kanak akan lemas Makan beberapa roti bakar mentega kacang.

Jenis fobia ini, yang disebabkan oleh rangsangan tertentu, dipanggil fobia tertentu. Ini termasuk: ketakutan labah-labah atau arachnophobia, takut badut atau coulrophobia atau takut terbang atau aerophobia, antara lain.

  • Ada jenis fobia lain yang boleh anda ketahui dalam artikel kami: "Jenis-jenis fob: menjelajahi gangguan ketakutan"

Pengkelasan klasik dan hubungannya dengan fobia

Ketakutan adalah emosi yang boleh menyesuaikan diri seperti kebimbangan; Walau bagaimanapun, ketakutan tidak semestinya mempunyai objektif dan tujuan sebenar, kerana orang mampu mengembangkan ketakutan yang tidak rasional tentang segala sesuatu yang dapat dilihat atau dibayangkan: badut, labah-labah, makanan, dll.


Phobias biasanya dipelajari, iaitu, secara tidak sedar kita boleh mengaitkan rangsangan (yang pada asalnya tidak menghasilkan ketakutan) kepada emosi negatif. Ini mungkin berlaku kerana intensiti emosi negatif, yang menukarkan rangsangan yang mula-mula neutral ke dalam rangsangan phobik. Jika kita menderita fobia, setiap kali kita melihat rangsangan yang ditakuti atau bayangkan ia kita merasa tidak selesa, yang menyebabkan pembelajaran bersekutu dipanggil pengkelasan klasik.

  • Artikel berkaitan: "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"

Punca hypopotomonstrosesquipedaliofobia

Secara umum, hypopotomonstrosesquipedaliofobia berlaku pada orang yang mengalami trauma zaman kanak-kanak yang berkaitan dengan kata-kata yang panjang . Mereka mungkin mempunyai pengalaman buruk dalam lebah ejaan, atau mereka mungkin telah menghabiskan banyak malu di hadapan kelas apabila mereka diminta membaca perkataan yang mereka tidak faham atau tidak dapat mengucapkan dengan baik. Kejadian traumatik seperti ini sudah cukup untuk memulakan perkembangan fobia.


Penyelidikan menjelaskan bahawa pembelajaran bersekutu adalah di belakang fobia, sama ada secara langsung atau tidak langsung (contohnya, menonton filem mengenai badut pembunuh dan mengembangkan fobia badut), walaupun terdapat juga orang yang mendakwa bahawa gen bermain peranan yang menentukan, kerana sesetengah orang lebih cenderung daripada yang lain yang mengalami gangguan fobia.

Gejala

Phobias tergolong dalam kumpulan gangguan kecemasan, kerana ketakutan yang tidak rasional menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan orang yang menderita penyakit ini menderita banyak. Penderitaan ini sedemikian rupa sehingga mereka cenderung untuk mengelakkan situasi, objek dan fikiran yang dikhuatiri.

Oleh itu, gejala fobia disifatkan oleh ketakutan atau kepanikan yang hebat, disertai dengan rasa sengsara, kegelisahan dan ketidakselesaan yang hebat, yang boleh membuatkan seseorang berasa sakit perut, sakit kepala, nadi yang cepat, dan sebagainya. Apabila subjek terpaksa menghadapi situasi di mana, sebagai contoh, dia harus melafazkan perkataan yang panjang, dia akan cuba untuk tidak menghadapi rangsangan yang ditakuti itu untuk mengelakkan perasaan buruk.

Sebahagian besar fobia berkongsi gejala fizikal, kognitif dan tingkah laku. Ringkasnya, mereka adalah yang ditunjukkan di bawah:

  • Denyutan pantas dan peningkatan kadar jantung
  • Rasa nafas dan tercekik. Hyperventilation
  • Peluh berlebihan
  • Kebimbangan dan penderitaan
  • Mulut kering
  • Pemikiran bencana
  • Kehilangan kepekatan dan kekecewaan
  • Ketakutan atau ketakutan yang besar
  • Sakit perut
  • Sakit kepala dan ketegangan otot
  • Mengelakkan rangsangan yang ditakuti

Rawatan

Rawatan fobia ini adalah sama seperti gangguan fobik lain. Kaedah yang berbeza boleh digunakan, misalnya, hipnosis atau kesedaran, yang kedua untuk menerima pengalaman seseorang sebagai orang yang menderita fobia dan, dengan cara ini, mengurangkan keamatan gejala.Walau bagaimanapun, teknik yang paling banyak digunakan untuk rawatan fobia tergolong dalam terapi tingkah laku kognitif, yang membantu menangani situasi yang ditakuti dan menggantikan pemikiran yang tidak rasional untuk lebih banyak adaptif.

Teknik eksposisi adalah desensitisasi yang paling digunakan, khusus sistematik . Kaedah ini terdiri daripada pesakit yang terdedah secara beransur-ansur kepada rangsangan phobik dan, pada masa yang sama, memperoleh lebih banyak kemahiran mengatasi masalah. Terima kasih kepada sesi terapeutik yang berbeza, pesakit sedang menghadapi rangsangan fobik, dan sedikit demi sedikit dia boleh meluahkan kata-kata yang sebelum ini menyebabkan dia kecemasan yang besar.

Teknik rawatan asas lain adalah teknik relaksasi dan pernafasan. Di samping itu, orang-orang yang mengalami kes-kes yang lebih teruk boleh mengambil ubat-ubatan (jika disarankan oleh ahli terapi atau pakar psikiatri) untuk mengurangkan kebimbangan, tetapi sentiasa digabungkan dengan terapi psikologi.

Teknologi baru digunakan untuk rawatan gangguan fobik

Teknik perilaku kognitif telah digunakan untuk beberapa dekad untuk merawat fobia , tetapi teknologi baru juga mula terkenal sebagai terapi psikologi. Realiti maya dan realitas tambahan telah terbukti sangat efektif untuk merawat fobia, kerana mereka membenarkan untuk mensimulasikan rangsangan fobia yang ditakuti para pesakit. Realiti maya, sebagai contoh, boleh berguna untuk pesakit berada di dalam ruang dimana labah-labah yang lebih besar muncul setiap kali, yang akan menjadi milik terapi pameran.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, di samping itu, aplikasi untuk telefon bimbit yang bertujuan untuk merawat fobia muncul. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai aplikasi ini dalam artikel kami: "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda"

Artikel Yang Berkaitan