Hipnoterapi: apakah itu dan apa faedahnya
Hypnosis klinikal, juga dikenali sebagai hipnoterapi Ia adalah alat yang berkuasa dan berkesan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan orang.
Walaupun sesetengah individu khuatir apabila mempertimbangkan hipnoterapi sebagai rawatan psikologi, biasanya disebabkan oleh salah faham yang mereka dapat lihat di televisyen atau di dalam filem, terdapat banyak kajian yang membuktikan keberkesanannya dalam menangani pelbagai bermasalah
- Artikel berkaitan: "10 mitos tentang hipnosis, dibongkar dan dijelaskan"
Bagaimana hipnoterapi berfungsi
Sebagai terapi psikologi, hipnosis dipanggil "hipnosis klinikal" dan membolehkan pesakit mengalami perasaan relaksasi yang mendalam, sementara perhatiannya tertumpu ke pedalamannya (emosi dan sensasi dalaman anda) dan cadangan yang sesuai oleh ahli terapi, yang membantu anda membuat perubahan positif.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, hipnosis ia bukan keadaan tidur yang mendalam di mana orang itu kehilangan keinginan, kawalannya dan kesedaran, tetapi dicirikan dengan mendorong pesakit ke keadaan yang dipanggil berkhayal, di mana dia sebenarnya dalam keadaan kesedaran yang lebih baik, menumpukan sepenuhnya kepada apa yang dikatakan oleh ahli terapi itu. Ia adalah mengenai membiarkan pesakit terbawa-bawa, kerana jika dia tidak terbawa-bawa tidak ada hipnosis.
Kesan itu digunakan sebagai penindas emosi , dan cadangan itu digunakan untuk menyebabkan perubahan dalam proses kognitif, fisiologi, emosi dan tingkah laku pesakit, yang akan dipengaruhi oleh cadangan hipnosis setakat yang difikirkannya sesuai. Jika pesakit mahu, dia boleh menyelesaikan proses itu pada bila-bila masa. Peranan ahli terapi adalah semata-mata fasilitator pengalaman.
- Mungkin anda berminat: "Hypnosis, yang tidak diketahui hebat"
Faedah hipnosis klinikal
Hipnosis Ini adalah kaedah terapeutik yang sangat berguna dan terdapat banyak ujian saintifik yang telah menunjukkan ini, tetapi jelas anda perlu tahu bagaimana untuk membezakan antara hipnosis klinikal dan versi yang ditawarkan oleh hipnosis dalam filem atau di televisyen. Banyak siasatan dijalankan menunjukkan bahawa kaedah ini boleh menghasilkan kesan yang nyata dan berkuasa pada tubuh dan minda.
Ringkasnya, hipnoterapi:
- Memperkasakan diri di hadapan kehidupan dan membantu mengatasi halangan-halangan dan mencapai matlamat dalam cara yang semula jadi dan santai.
- Menggalakkan pengetahuan diri dan ia membantu seseorang untuk mengenali dirinya dengan lebih baik.
- Ia memberi peluang mencari penyelesaian kreatif kepada masalah-masalah yang timbul memihak kepada pemikiran yang aktif.
- Ia memungkinkan untuk mengubah keyakinan yang terhad untuk memperkasakan keyakinan terima kasih kepada cadangan itu.
- Ia membantu meningkatkan tidur dan memerangi insomnia.
- Membantu mengurangkan kesakitan daripada fibromyalgia, arthritis dan kanser.
- Ia mengurangkan dan mengawal kebimbangan dan tekanan.
- Ia menyokong pengaktifan sumber dan penyembuhan diri dan mekanisme pengawalan diri.
- Secara positif mempengaruhi peningkatan harga diri, keyakinan diri dan motivasi.
- Ia nikmat kesedaran diri dan memperbaiki hubungan dengan diri kita sendiri. Ia membantu menyelesaikan konflik dalaman.
- Menggalakkan pembangunan peribadi dan perubahan tabiat negatif.
- Meningkatkan tumpuan dan penargetan.
Apa hipnoterapi digunakan
Hipnoterapi boleh digunakan untuk banyak gangguan psikologi, emosi dan fizikal. Ia digunakan untuk melegakan kesakitan kronik, sakit akut yang berulang, sakit dari masalah psikosomatik (contohnya, sakit kepala, migrain, fibromyalgia, sakit akibat kanser, dan lain-lain), untuk mempersiapkan kelahiran dan untuk mengurangkan keperluan analgesik.
Dalam psikoterapi, Ia telah terbukti berkesan untuk rawatan gangguan mood (termasuk kemurungan) dan pelbagai gangguan kecemasan: serangan panik, fobia tertentu dan fobia sosial, gangguan tekanan selepas trauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD). dsb.
Di samping itu, hipnoterapi Ia secara khusus ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan dan mengatasi ketagihan seperti merokok dan alkohol, gangguan tidur, masalah seksual dan gangguan makan (anoreksia dan bulimia). Kanak-kanak biasanya mudah menghipnotis dan hipnoterapi dapat membantu dengan enuresis dan asma kronik pada waktu malam.
Hipnoterapi adalah salah satu bentuk rawatan paling selamat, paling cepat dan paling berkesan untuk masalah yang paling psikologi dan emosi. Ia menggalakkan sikap kemerdekaan dan pemberdayaan untuk menangani masalah dan juga dapat mempercepatkan proses pemulihan banyak masalah fisiologi.
Di mana untuk mencari ahli psikologi khusus dalam hipnosis
Sekarang, hipnosis adalah alat psikoterapi dan oleh itu Ia tidak boleh digunakan secara berasingan, tetapi disatukan ke dalam psikoterapi . Jika anda berminat untuk mendapat manfaat daripada rawatan ini, perlu jelas bahawa tidak sesiapa yang telah mempelajari teknik ini dapat menangani masalah psikologi.
Untuk dapat menawarkan hipnosis klinikal dengan jaminan maksimum Adalah perlu bahawa hypnotherapists, sebagai tambahan kepada pakar dalam hipnosis, pakar kesihatan khusus dalam terapi psikologi. Salah satu klinik yang berada di barisan hadapan dari segi bentuk terapi ini ialah Psikolog Pusat Psikologi Madrid, El Prado, yang mempunyai beberapa ahli psikologi terbaik dalam hipnosis.
Psikolog Prado adalah klinik psikologi yang berkelayakan sebagai Pusat Kesihatan oleh Komuniti Madrid. Ia mempunyai satu pasukan hipnoterapi dengan latihan dan pengalaman yang luas dalam hipnosis klinikal, yang menggunakan teknik ini untuk merawat masalah yang berbeza. Prado Pakar psikologi boleh menawarkan penyelesaian dan dapat membantu anda mengatasi kesulitan yang anda alami, agar anda dapat memulihkan keseimbangan emosi anda dan menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan.
Kaedah terapeutik yang berkesan
Walaupun kita sering mengaitkan terapi psikologi dengan masalah yang serius , terdapat banyak orang yang datang kepada ahli psikologi atas sebab-sebab yang paling bervariasi: meningkatkan kemahiran sosial, belajar mengenal satu sama lain dengan lebih baik, memaksimumkan pembangunan peribadi atau meningkatkan komunikasi dengan pasangan ... Klinik ini tidak mengecualikan model psikoterapeutik, kerana objektifnya adalah untuk menyesuaikan diri dengan lebih baik kepada keperluan setiap pesakit dan dengan itu dapat melaksanakan rawatan psikologi individu.
Kaedah campur tangannya menonjol untuk menawarkan rawatan singkat, dan sebagai pusat rujukan, beliau berada di barisan hadapan psikologi, menggunakan kemajuan terkini dalam penyelidikan dan memasukkan alat-alat perubahan otak psikoterapi, seperti teknik integrasi otak ( TIC) atau kesedaran.
