Bagaimana anda mahu menjadi? Bekerja kemahiran anda dari psikologi positif
Kelakuan dan cara mengekspresikan diri sendiri terdapat banyak penduduk di planet ini. Setiap individu unik dan asli. Apa faktor yang menentukan watak setiap kita? Sesetengah genetik, jumlah pembelajaran yang baik dan banyak motivasi dan kemahuan.
Psikologi positif: mencari versi yang terbaik dari diri sendiri
Psikologi positif berdasarkan penentu terakhir ini dan berpendapat bahawa kita boleh melakukan lebih daripada yang kita fikirkan untuk mencapai peningkatan cara kita. Psikologi positif menunjukkan kepada kita bagaimana untuk memberi tumpuan kepada aspek-aspek ini untuk memperbaiki dan itu akan memberi kita peluang untuk menjadi lebih bahagia.
Pakar psikologi Christopher Peterson dan Martin Seligman Mereka telah bekerja selama bertahun-tahun dalam aspek ini, menyimpulkan bahawa lebih berguna untuk menumpukan perhatian kita pada apa yang bekerja untuk kita dan apa yang berfungsi dengan baik untuk kita daripada apa yang kita lakukan salah dan menggagalkan kita. Peterson dan Seligman telah mencerminkan kebaikan dan ciri-ciri watak yang membantu menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Mengikut penulis ini, setiap orang menguruskan atau dikurniakan gabungan gabungan yang tulen yang menjadikannya unik.
24 ciri peribadi utama untuk menjadi gembira
Oleh itu, selepas analisis menyeluruh, penulis menyimpulkan bahawa, di antara semua sifat peribadi, 24 menonjol, dipanggil "kekuatan" yang, pada dasarnya, membantu meningkatkan rasa kawalan, kepuasan dan, bahkan kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita , ini adalah:
Kreativiti, rasa ingin tahu, keupayaan untuk menganalisis realiti dengan perspektif, motivasi untuk belajar, keberanian, ketabahan, kejujuran, semangat, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggungjawab sosial, keupayaan untuk bekerja dalam pasukan, rasa keadilan, kepimpinan, kawalan diri, keupayaan untuk memaafkan, keupayaan untuk menghargai kecantikan, rasa syukur, keyakinan, humor dan kerohanian.
Kenal pasti kekuatan anda dan bawa mereka bekerja untuk mencapai kehidupan yang lebih lengkap.
Pertimbangkan soalan-soalan berikut dengan tenang:
- Mana antara mereka yang anda menguasai dengan baik?
- Yang mana yang anda mahukan bekerja untuk memperbaiki?
Ia berada di tangan anda untuk mengendalikan aspek keperibadian keperibadian anda dan mencapai kepuasan yang memuaskan dalam perjalanan hidup anda (baik kerja, peribadi dan keluarga) dan orang-orang di sekeliling anda.
