yes, therapy helps!
Bagaimana untuk membantu kanak-kanak yang takut gelap, dalam 5 langkah

Bagaimana untuk membantu kanak-kanak yang takut gelap, dalam 5 langkah

Julai 15, 2024

Takut kepada kegelapan adalah salah satu ketakutan yang paling biasa di kalangan lelaki dan perempuan , walaupun memasuki masa remaja. Seperti biasa, ia tidak boleh dikatakan bahawa ketakutan itu sendiri adalah satu perkara yang tidak baik, tetapi, dalam mana-mana keadaan, ia boleh memudaratkan jika ia menjadi corak kelakuan mengelakkan yang muncul apabila tidak ada sebab untuk berjaga-jaga atau mencari tempat yang lebih pasti Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa petua mengenai cara bertindak pada kanak-kanak dengan rasa takut kepada kegelapan untuk membantu mereka dan mengurangkan rasa tidak selesa yang mereka rasakan dengan tinggal di tempat tanpa cahaya.

  • Artikel berkaitan: "Psikologi kanak-kanak: panduan praktikal untuk bapa dan ibu"

Kanak-kanak yang takut kepada kegelapan: mengapa mereka menderita?

Perkara pertama yang perlu kita lakukan apabila menangani isu ini ialah memahami logik yang mendasari percubaan ketakutan di pihak kanak-kanak. Ketakutan pada kegelapan adalah sesuatu yang diperolehi, iaitu, suatu pembelajaran sukarela, bukan sesuatu yang timbul dengan cara yang semula jadi dalam golongan kecil dan itu mesti diperbetulkan. Ini menunjukkan bahawa, dengan cara yang sama di mana ia telah dipelajari, ia juga boleh tidak diketahui.


Dan apakah titik kekurangan cahaya ? Visi adalah salah satu deria yang kita gunakan paling banyak ketika menerima rangsangan dari luar, dan sebenarnya sebahagian dari otak yang kita gunakan untuk memproses maklumat visual sangat besar. Oleh itu, apabila pandangan itu dibatalkan, kami merasa jauh lebih tersesat dan bergantung pada orang lain atau sumber yang dapat kami temui.

Dalam kes kanak-kanak, untuk perasaan tidak menentu ini, kita mesti menambah perasaan tidak berdaya , pendedahan kepada kemungkinan bahaya dan ketidakberdayaan. Mengapa? Kerana dalam pemikiran-pemikiran ajaib kecil adalah lebih kerap.

Apakah pemikiran ajaib?

Pemikiran ajaib dalam cara pemikiran yang didasarkan pada menganggap realitas itu termasuk entiti yang mampu mengubah atau mengadopsi bentuk yang kita keliru dengan benda mati dan yang, akibatnya, mengelilingi kita tanpa perasan kita, kadang-kadang mengarahkan nasib kita atau hanya mempengaruhi apa yang berlaku kepada kami secara tidak langsung.


Ia berasaskan, selepas semua, pada meletakkan entiti dengan tujuan di belakang kejadian yang berlaku , kerana kita masih tidak faham bagaimana persekitaran kita berfungsi.

Jadi, apa yang menakutkan bukanlah kegelapan itu sendiri, kerana hakikat bahawa melalui perlindungan yang ditawarkan, kanak-kanak jauh dari perlindungan orang dewasa dan mereka boleh menjadi mangsa salah laku dari mana-mana "raksasa" atau entiti yang berniat jahat.

  • Mungkin anda berminat: "Pemikiran ajaib: sebab, fungsi dan contoh"

Mendidik anak-anak melawan ketakutan kegelapan

Sekarang kita memahami sedikit lebih baik mengapa terdapat kanak-kanak takut gelap, sudah tiba masanya untuk mencadangkan penyelesaian. Walaupun sememangnya tidak semestinya dalam sekelip mata, seorang kanak-kanak kecil menjadi sangat takut pada kegelapan untuk tidak merasa tidak selesa atau tahap kecemasan tertentu sementara berada di tempat dengan sedikit cahaya, kita boleh membuat tahap itu rasa takut berkurangan banyak, sehingga ia bukan masalah yang besar.


1. Jangan menghina ketakutan anda

Mungkin dari perspektif orang dewasa ketakutan gelap kelihatan tidak masuk akal, tetapi, seperti yang kita lihat, untuk kanak-kanak itu mungkin masuk akal. Oleh itu, mudah tidak ketawa terhadap ketakutan ini, walaupun jelas tidak sepatutnya kita menunjukkan bahawa ada sebab untuk mempunyai ketakutan itu .

Kuncinya adalah untuk menunjukkan pemahaman dan membenarkan orang kecil di rumah untuk menjelaskan rasa takut mereka difahami. Jika kita ketawa dengan kebimbangan itu, kita hanya akan menegaskan bahawa tidak takut kepada kegelapan itu sahaja dan dia tidak mempunyai terlalu banyak perlindungan terhadap perasaan itu, tetapi jika dia dapat mengekspresikan dirinya, rasa tidak berdaya itu tidak akan berada di sana.

  • Anda mungkin berminat: "Apakah kegunaan ketakutan?"

2. Mengatur potongan fiksyen yang mana ia terdedah

Jelas sekali, jika kanak-kanak biasanya terdedah kepada kepingan fiksyen yang menunjukkan raksasa atau pembunuh yang menyerang dalam kegelapan, idea ini akan melalui kepala anda lebih kerap . Mengawasi siri, video dan filem yang dilihat anak kecil adalah positif jika ini menyumbang kepada fakta bahawa tidak ada ketakutan atau salah tanggapan yang boleh membahayakannya.

3. Jangan gunakan mitos atau takut kepada raksasa untuk patuh

Sistem kepercayaan kanak-kanak, seperti mana-mana orang, adalah keseluruhan yang saling berkaitan. Oleh itu, tidak masuk akal untuk mengatakan bahawa tidak ada sebab untuk bimbang tentang kegelapan jika pada masa yang sama anda memberi rasa takut kepada "kelapa" atau "bogeyman" yang menghilangkan anak-anak yang buruk. Anda perlu mengekalkan konsistensi .

4. Menyumbang untuk tidur dengan tidur

Fakta mudah untuk tidur dan tidak melalui pengalaman ketakutan untuk masa yang penting membuat anak-anak kecil terbiasa dengan kegelapan, kerana mereka tahu bahawa mereka telah berada dalam kegelapan berkali-kali dan, tanpa mengamalkan apa-apa "langkah pertahanan khas" , tiada rakasa telah menyerang mereka.

Oleh itu, beberapa cara yang boleh anda gunakan ialah memastikan mereka tidak melihat skrin atau sumber cahaya yang sengit selama dua atau tiga jam sebelum tidur, bahawa mereka sebenarnya tidur ketika mereka mengantuk, dan mereka tidak melakukan senaman yang adil. sebelum ini

5. Jika anda mempunyai haiwan kesayangan, minta dia mengambil bahagian

Perlindungan yang ditawarkan oleh haiwan seperti kucing atau anjing boleh menjadi langkah pertengahan antara perlindungan ibu bapa dan autonomi mutlak. Walau bagaimanapun, ia lebih sesuai untuk orang dewasa yang tinggal di kaki katil "Pengawal berdiri", satu fakta yang hanya menguatkan ketakutan dengan membuat detik-detik di mana seseorang sendiri menonjol lebih banyak.


8 Resiko Akibat Kekurangan Sinar Matahari (Julai 2024).


Artikel Yang Berkaitan