Bagaimana untuk mencari ahli psikologi untuk menghadiri terapi: 7 petua
Terdapat mereka yang, mengetahui bahawa mereka perlu menghadiri psikoterapi, tidak berani untuk melemparkan diri mereka hanya kerana sukar bagi mereka mencari ahli psikologi yang sesuai dengan keperluan anda .
Walau bagaimanapun, sebenarnya adalah walaupun sesetengah orang mungkin mendapati proses ini mengintimidasi, ia tidak begitu rumit kerana seseorang mungkin berfikir, walaupun di negara-negara di mana perkhidmatan jenis ini tidak dikawal dengan baik. Mencari profesional kesihatan mental adalah, antara lain terima kasih kepada Internet, sesuatu yang semakin mudah dan mudah diakses untuk semua jenis orang awam.
Dalam baris berikut, kami akan melihat beberapa petua mengenai cara mencari ahli psikologi untuk menghadiri kes kami secara peribadi, dengan mempertimbangkan pengetahuan anda dan keperluan spesifik utama kami .
- Artikel berkaitan: "Keuntungan 8 pergi ke terapi psikologi"
Bagaimanakah saya mencari ahli psikologi untuk menjaga saya? 7 langkah
Ikuti garis panduan ini untuk mencari ahli psikologi atau psikologi psikologi di pusat psikologi yang sesuai dengan apa yang anda cari.
1. Tentukan keterukan dan sifat masalah anda
Dalam praktiknya, walaupun ahli psikologi melihat bahawa dia tidak dapat bekerja dengan kes seperti yang anda sedang mempersembahkan, dia akan menasihatkan anda dengan cara yang terbaik supaya seseorang yang khusus dalam masalah tersebut dapat merawat anda. Walau bagaimanapun, Jika anda mengambil sedikit masa untuk berfikir tentang apa yang berlaku kepada anda, anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk memukul yang pertama (dengan mengambil kira kemungkinan besar anda tidak mempunyai pandangan yang objektif dan realistis tentang apa yang sebenarnya berlaku, dan itu adalah perkara biasa jika anda membuat kesilapan dalam hal ini).
Jadi, tanya diri anda. Yang pertama ialah jenis masalah yang anda ada: adakah sesuatu yang perlu dilakukan terutamanya dengan hubungan sosial anda, atau adakah ia memberi kesan kepada anda hanya dengan cara yang agak terpencil? Adakah ia ada kaitan dengan perasaan anda, dengan persepsi anda tentang perkara, atau dengan kedua-duanya? Adakah ia sesuatu yang automatik, atau sesuatu yang berkaitan dengan cara anda membuat keputusan?
Persoalan kedua ialah betapa seriusnya, apakah intensiti ketidakselesaan anda atau yang menghubungi anda.
Bergantung kepada isu-isu ini, kemudian anda perlu mencari pakar psikologi dengan satu atau lain pengkhususan, dan dengan keperluan pengalaman lebih banyak yang memerlukan, dengan mengambil kira ketersediaan dan keupayaan anda untuk menyewa sesi terapi dengan mereka.
2. Tetapkan had perbelanjaan anda
Anda harus realistik dan berfikir jangka panjang, dengan mengingati bahawa anda memerlukan beberapa jam kerja dari ahli psikologi. Oleh itu, perlu diingat semua perbelanjaan yang diperlukan oleh jumlah jam yang munasabah ini, termasuk aspek kecil seperti kos pengangkutan , dan menetapkan jumlah maksimum wang untuk menumpukan kepada ini.
3. Tentukan jika anda sedang mencari terapi secara bersemuka, secara terapi atau bercampur
Ramai ahli psikologi menawarkan kemungkinan menghadiri pesakit melalui Internet, melalui panggilan video atau yang serupa. Oleh itu, bergantung kepada keperluan anda, tentukan sama ada anda hanya mencari salah satu dari dua cara untuk menghadiri terapi, yang mana kedua-duanya adalah baik, bergantung kepada keadaan. Langkah untuk mencari ahli psikologi mempunyai kaitan dengan apa yang akan kita lihat di bawah.
4. Buat pilihan psikologi pertama
Jika anda berminat dengan terapi tatap muka, anda boleh mencari secara khusus Profesional kesihatan mental yang bekerja di kawasan kejiranan atau bandar anda , sama ada dalam amalan atau pejabat psikoterapi anda sendiri, atau di rumah. Untuk ini, alat yang sangat berguna untuk mencari profesional ini adalah direktori ahli psikologi, seperti ini, yang berfungsi untuk mencari ahli psikologi di Sepanyol.
Anda juga boleh mencari Google, walaupun dalam kes ini ia mungkin lebih sedikit untuk membandingkan anda .
Pada mulanya, adalah baik bahawa anda melihat dua kriteria asas: harga dan lokasi (yang terakhir terutama jika anda tidak berminat dalam terapi dalam talian).
5. Pastikan anda mempunyai tajuk rasmi untuk bersenam
Semak bahawa orang yang telah anda pilih dalam sapuan pertama mempunyai nombor kolej mereka di Kolej Psikologi Rasmi di negara anda, yang mana akan menjamin anda bahawa anda telah membuat trajektori formatif yang membolehkan anda bersenam campur tangan psikologi dalam tetapan klinikal atau kesihatan.
6. Semak kepakaran anda
Jangan hanya melihat apa yang dikatakan oleh orang itu untuk mengkhususkan diri: periksa bahawa anda mempunyai ijazah siswazah yang telah membawa anda asas pengalaman dan asas teori dalam bidang klinikal . Perlu diingat bahawa kursus dan bengkel boleh menjadi hujung minggu tunggal, sementara untuk menerima tajuk Pakar lebih banyak masa diperlukan, dan untuk mendapatkan ijazah Master anda perlu melabur di dalamnya selama sekurang-kurangnya satu tahun.
7. Pilih beberapa profesional dan bertanya
Dalam fasa terakhir pencarian ini, anda boleh mempelajari lebih mendalam mengenai perkhidmatan yang ditawarkan. Jika anda mempunyai keraguan, yang mungkin, tanya, tetapi pilih dengan baik apa yang anda cari jawapan dan tanyakan soalan anda ke titik; baca teks hebat di mana seseorang yang bukan pelanggan menggambarkan masalah mereka dan mencari jawapan kepada segala-galanya bukan untuk rasa seseorang dan, dalam apa jua keadaan, masalah anda mereka hanya boleh diterokai secara mendalam dalam fasa penilaian , dalam sesi pertama.
Oleh itu, dari langkah terakhir ini, anda sepatutnya dapat memilih.
Rujukan bibliografi:
- Ardila, R. (2004). Psikologi di Masa Depan. Madrid: Piramid.
- Morris, C. (1997). Pengenalan kepada Psikologi. Upper Saddle River: Prentice Hall.
