Bagaimana untuk mendidik emosi kanak-kanak, dalam 3 kunci (dan manfaat)
Kecerdasan emosi adalah salah satu konsep terlupa yang hilang apabila kita mengkaji bagaimana kita mendidik anak-anak kita. Konsep ini, yang dibangunkan oleh ahli psikologi seperti Daniel Goleman, merenungkan aspek emosi dan introspektif sebagai bidang minat khusus apabila kanak-kanak membesar dengan kesihatan psikologi dan relasi yang baik.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa keluarga dan institusi pendidikan, usaha yang cukup ditujukan untuk mendidik emosi kanak-kanak . Sama ada disebabkan kekurangan masa, sumber yang terhad atau skim pendidikan yang tidak stabil pada masa lalu, emosi telah dipandang rendah dan anak-anak kita membesar tanpa garis panduan pendidikan tertentu yang membantu mereka meningkatkan kawalan diri, harga diri, ketegasan atau cara berhubungan. dan berkomunikasi dengan orang lain.
Bagaimana untuk mendidik emosi? Beberapa kunci psikologi
Sepanjang beberapa dekad yang lalu, lebih ramai ibu bapa dan sekolah telah menyedari betapa pentingnya keadaan emosi kanak-kanak dalam prestasi akademik dan kebahagiaan mereka.
Oleh itu, Apakah kunci psikologi dan pendidikan yang boleh kita gunakan untuk memperbaiki keadaan emosi kanak-kanak? Kami mengkaji semula mereka di bawah.
1. Nilai proses dan tidak banyak hasilnya
Kadang-kadang orang dewasa terlalu tertumpu kepada prestasi anak-anak kita: apa gred mereka mendapat pada peperiksaan mereka, apakah tahap IQ mereka, bagaimana mereka membandingkan dengan rakan-rakan kelas yang lain ... Sikap ini menjadikan mereka bergantung pada pujian yang dihasilkan, dan menghantar mesej yang salah: nilai aktiviti yang mereka lakukan bergantung kepada sama ada mereka dapat menyelesaikannya dengan betul .
Dalam hal anak-anak yang beruntung dan mereka yang pandai menyelesaikan masalah (yang tidak semestinya yang paling bijak atau mereka yang akan mempunyai masa depan yang lebih menjanjikan), mereka secara positif diperkuat dengan pencapaian mereka, tetapi proses ini jarang dinilai. telah dijalankan untuk mencapai keputusan tersebut. Dengan cara ini, mereka juga diajar bahawa keseronokan aktiviti adalah sepenuhnya sekunder, kerana yang penting ialah mereka dapat menyelesaikan masalah ini. Seperti yang kita lihat, ia bukan strategi yang baik.
Di samping itu, pada kanak-kanak dengan jenis pemikiran yang berbeza dan / atau mereka yang mendapati lebih sukar untuk menyelesaikan masalah, mereka juga diajar bahawa mereka tidak dapat mencapai kesimpulan yang memuaskan, yang mungkin mengakibatkan Kesan Pygmalion. Kepentingan untuk menikmati proses pemikiran dan tugas itu tidak ditransmisikan kepada mereka sama ada, kerana satu-satunya perkara penting adalah untuk mencapai hasil yang betul secara objektif.
Untuk mengelakkan skema keputusan ini, adalah penting untuk menekankan proses pemikiran, motivasi pelajar untuk menyesuaikan kepingan teka-teki, dan memberi perhatian dan maklum balas yang perlu (tidak berlebihan) supaya dia sendiri akan menemui jalan yang membawa kepada hasil yang betul.
2. Melakukan permainan introspeksi emosi
Sesuatu yang mudah seperti meneka dan menentukan emosi orang lain boleh membantu kanak-kanak mengenali, mengenalpasti dan merenungkan kemarahan, kemarahan, rasa bersalah, malu, kegembiraan ...
Terdapat pelbagai aktiviti dan permainan yang mengejar tujuan ini dalam satu cara atau yang lain . Sebagai ibu bapa (atau guru), kita boleh membina permainan ini untuk bertanya kepada kanak-kanak bagaimana perasaan emosi mereka, bagaimana perasaan mereka dengan tepat, apa yang menyebabkan mereka, bagaimana mereka kembali normal, dan sebagainya.
3. Relaksasi
Relaksasi membolehkan anak-anak untuk seketika memutuskan sambungan dari tuan rumah rangsangan yang mereka terima dan menyambung semula dengan pernafasan mereka, badan mereka, otot mereka, degupan jantung mereka ... Ia adalah teknik yang, apabila digunakan dengan baik, membawa manfaat kognitif, emosi dan tingkah laku yang hebat .
Malah, di banyak sekolah mereka sudah melaksanakan beberapa sesi relaksasi. Sesi ini mempunyai manfaat yang besar, seperti yang dilaporkan oleh kajian ini dari University of Valladolid yang diketuai oleh Beatriz Peón.
Apakah faedah pendidikan emosi?
Pembelajaran emosi melibatkan serangkaian faedah untuk anak-anak dan pelajar kita. Ia memberi mereka alat psikologi tertentu untuk membina visi kehidupan mereka, diri mereka dan persekitaran mereka jauh lebih positif. Ia juga membantu mereka mengatasi kebimbangan dan konflik mereka.
Kanak-kanak yang membangunkan kecerdasan emosi yang baik dapat:
Meningkatkan daya tahan anda, iaitu, pulih sebelum halangan dan perasaan buruk yang anda rasakan pada waktu tertentu.
Mempunyai pandangan optimis tetapi sederhana tentang kemungkinannya.
Menjadi lebih proaktif, semakin banyak terlibat dalam tugas mereka dan mengembangkan minat baru.
Ekspresikan emosi mereka sedemikian rupa sehingga mereka mampu menghadapi cabaran hubungan dan peribadi.
Menggalakkan harga diri dan keyakinan diri yang baik.
Menjadi lebih koperasi dan lebih baik menguruskan konflik dan tuntutan kumpulan.
