Bagaimana untuk mengesan gangguan makan (pada remaja)

Mac 29, 2024

Dengan ketibaan musim panas, kompleks juga datang dan terutama di kalangan remaja dan remaja , mereka berkaitan dengan badan anda. Ini boleh menyebabkan masalah makanan, diet yang melampau dan / atau tingkah laku yang merusak, menelan "ubat" ....

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tanda amaran, bukan penggera, untuk mengesan gangguan makan yang mungkin dalam masa .

Apakah gangguan makan yang paling biasa di kalangan orang muda?

Tetapi sebelum ini kita akan menentukan dalam sebilangan besar gangguan dua yang paling membimbangkan ibu bapa remaja :

1. Anorexia nervosa

Ia adalah keengganan untuk mengekalkan berat badan normal mengikut umur dan ketinggian . Ketakutan yang ketara untuk mendapatkan lemak walaupun di bawah berat badan yang ideal, penyelewengan imej badan sendiri dan penolakan penyakit. Ia biasanya membawa kepada amenorea (ketiadaan haid).

2. Bulimia nervosa

Ia merujuk kepada p penyerahan berlebihan dengan makanan yang membawa kepada pengambilan episod berulang kali makanan serta amalan langkah yang melampau untuk mengawal berat badan (muntah-muntah, penyalahgunaan laxative, penggunaan dadah, puasa, ...) -

Kita harus ingat bahawa gangguan ini bukan sahaja berasal dari pengambilan tabiat makan yang tidak baik, tetapi juga dari gabungan faktor emosi, keluarga, sosial dan budaya.

Kepentingan pencegahan

Kedua-dua gangguan makan (anoreksia atau bulimia) dan obesiti adalah masalah di mana Pencegahan adalah sangat penting untuk dapat mengelakkan mereka . Ini adalah masalah yang sangat serius dan penting bahawa kita tahu bahawa akibatnya sangat negatif dan ia mempengaruhi semua bidang: peribadi, fizikal, sosial, emosi, diskriminasi, kekurangan makanan ....

Kelakuan dan tanda-tanda bahawa seseorang mempunyai gangguan makan

Terdapat beberapa tingkah laku dan tingkah laku yang dapat memberi amaran kepada kami bahawa sesuatu tidak betul . Berikut adalah beberapa tanda amaran, walaupun jika kita mengesan beberapa daripada mereka, penting untuk tidak dibimbangkan dan pergi ke profesional untuk membimbing dan memberi nasihat.

Tanda amaran (bukan penggera)

Pembatasan makanan sukarela dengan kandungan kalori yang tinggi
Kurangkan atau lebihan penggunaan air atau cecair
Tingkah laku yang ganjil yang berkaitan dengan tabiat makan: makan berdiri, potong makanan menjadi kepingan kecil, apabila anda selesai mencari dalih untuk bergerak ...
Meningkatkan aktiviti fizikal atau senaman kompulsif
Meningkatkan waktu belajar
Mengurangkan waktu tidur
Kegawatan dan perubahan mood
Gejala depresi
Bimbang berat badan berlebihan
Gangguan imej anda
Penafian perasaan lapar, dahaga, tidur dan keletihan
Tidak berminat untuk aktiviti riadah
Penyimpanan makanan di tempat yang berbeza
Penggunaan intensif gula bebas gula
Penggunaan tembakau yang berlebihan untuk mengurangkan kebimbangan makan
Penolakan makanan sosial
Muntah-muntah sendiri
Menurun prestasi sekolah
Penafian penyakit ini
Kesukaran tumpuan dan pembelajaran
Rasa bersalah
Harga diri yang rendah
Kehidupan sosial yang sengit dengan selang pengasingan

Garis panduan untuk membantu remaja dengan gejala yang membimbangkan

Ia akan menjadi perlu, pada setiap masa, untuk menyokong remaja itu , jangan lupa bahawa orang yang menderita beberapa gangguan ini mengalami keadaan emosi yang sangat sukar dan memerlukan sokongan persekitarannya dan terutama ibu bapa dan keluarganya.

Mereka biasanya mempunyai harga diri yang rendah yang membuat mereka merasa tidak menarik, yang menimbulkan rasa tidak puas hati dan keadaan kecemasan yang tinggi. Di samping itu mereka cenderung mempunyai masalah sosial, mereka mungkin merasa terisolasi, mangsa mengusik kawan atau dengan tekanan yang berlebihan. Ibu bapa dan keluarga harus mengelakkan kanak-kanak lelaki dan perempuan merasa bahawa badan mereka adalah perkara yang paling penting untuk membangunkan dengan jayanya dalam masyarakat.

Sokongan individu, keluarga dan sosial

Oleh itu, apa yang perlu dilakukan ibu bapa ialah mempromosikan faktor-faktor yang akan melindungi masa depan kanak-kanak dan remaja ini, dan gangguan lain:

Galakkan perpaduan keluarga , menawarkan model tingkah laku yang baik, mendedahkan beberapa nilai budaya keindahan kogal menurut kesihatan, meningkatkan harga diri, keyakinan diri dan keberkesanan diri, menawarkan sumber-sumber sosial dan membolehkan mereka menyelesaikan masalah, menyedari dan melaraskan jangkaan ibu bapa. ..
Menggalakkan tabiat makan yang baik , serta pengetahuan mengenai keperluan untuk mengekalkan diet yang baik dan menggalakkan harga diri dan keyakinan diri. Mereka akan menjadi keperluan penting.
Berkongsi hidangan dengan kanak-kanak , terangkan akibat daripada diet yang kurang baik, mengajar mereka tabiat yang baik dan masa makan, membina harga diri mereka dengan mereka, merasa mampu mengambil masalah dan kebimbangan, memupuk pemahaman dan kepercayaan orang tua dan kepercayaan, bukan hakim atau menyalahkan anak-anak ... ibu bapa dan anak-anak harus berkongsi minat mereka dalam pemakanan yang baik dan ibu bapa harus menjadi model peranan yang sesuai.

Kita tidak boleh menuntut apa yang tidak kita lakukan, iaitu, jika ibu bapa makan dengan cara yang buruk atau dengan cara yang tidak teratur, mereka tidak boleh meminta anak-anak mereka mempunyai tabiat makan yang baik, kerana ibu bapa bertanggungjawab untuk mengajar mereka garis panduan yang betul.

Jika kita dapat melaksanakan garis panduan dan nasihat ini, kita akan dapat membantu orang muda dengan masalah pemakanan. Tetapi Ia juga penting untuk mempunyai sokongan profesional untuk menangani punca-punca gangguan itu .