Bagaimana untuk menukar personaliti anda: 8 tips

Ia adalah perkara biasa dan agak kerap untuk orang berusaha memperbaiki diri dan memperbaiki cara hidup mereka. Walau bagaimanapun, kadang-kadang perubahan yang dicari adalah sangat mendalam, struktur. Ia adalah kes mereka yang menganggap mengubah keperibadian mereka sepenuhnya. Adakah mungkin untuk menjadi orang yang sangat berbeza daripada apa yang selalu berlaku?

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tip dan cadangan tentang Bagaimana untuk mengubah keperibadian anda melalui pengenalan tabiat yang berbeza dalam hari ke hari anda .

• Artikel berkaitan: "Teori-teori utama keperibadian"

Bagaimana untuk mengubah keperibadian anda

Keperibadian adalah dengan definisi sesuatu yang dikekalkan dari masa ke masa, yang cenderung tetap. Khususnya, ia adalah satu set disposisi psikologi yang mengorientasikan kita ke arah dinamik perilaku tertentu dan bukan yang lain, dan berdasarkan komponen genetik dan yang dipelajari, yang dilahirkan dari pengalaman.

Walau bagaimanapun, kerana ia berlaku dengan fenomena yang paling psikologi, Keperibadian bukan unsur yang dikenakan kepada kita dengan cara yang menentukan , tetapi kita boleh mempengaruhinya dengan cara yang mengejutkan. Adalah mustahil untuk memberi giliran dan menjadi sesuatu yang tidak ada apa-apa yang tidak dapat dilihat dari apa yang kita pernah lakukan, tetapi perubahan radikal adalah mungkin dengan usaha dan masa.

Oleh itu, untuk mengubah keperibadian anda ikuti petua ini.

1. Tentukan objektif anda

Matlamat "mengubah keperibadian saya" terlalu abstrak, terlalu samar-samar. Jika anda tidak membahagikannya kepada objektif khusus yang berbeza, anda akan kehilangan diri anda dalam kekeliruan dan tidak akan membuat kemajuan yang ketara .

Oleh itu, tuliskan di atas kertas apa aspek cara anda menjadi yang anda ingin berubah, membuat penapisan keutamaan, dan memberi tumpuan kepadanya. Lagipun, tidak masuk akal untuk mencadangkan untuk mengubah sepenuhnya dalam semua aspek keperibadian seseorang; Adalah perlu untuk menunjuk kepada kawasan yang memberi masalah atau yang dianggap sebagai kelemahan.

2. Buat komitmen

Setiap kali kita menetapkan matlamat yang ambisius yang menuntut usaha, adalah baik untuk memastikan bahawa kita benar-benar komited kepadanya. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk bercakap dengan orang lain, untuk mewujudkan jangkaan dan mempunyai lebih banyak alasan untuk tidak menyerah.

Menjana tanggungjawab diri ini sangat positif untuk mencapai matlamat dan tidak membuang tuala, walaupun nampaknya membatasi kebebasan kita.

3. Terganggu dari kegagalan anda sebelum ini

Pada banyak kesempatan, salah satu halangan yang membuat seseorang sukar untuk mengubah keperibadian mereka dengan lebih baik ialah hakikat bahawa mereka jatuh ke dalam perangkap percaya bahawa mereka akan jatuh lagi dan lagi ke dalam jenis kegagalan di mana mereka jatuh pada masa lalu.

Memang benar bahawa kita semua mempunyai kelemahan yang mencirikan kita, tetapi itu tidak bermakna bahawa kita tidak dapat membela diri terhadap kesalahan seperti ini. Dengan usaha dan pembelajaran yang mencukupi, kita boleh mendapatkan kemahiran yang luar biasa . Sekalipun kita tidak melakukannya, pemikiran yang sederhana ini tidak dapat menakutkan aspek-aspek kehidupan yang tidak pernah diberikan kepada kita dengan sempurna, yang menyebabkan kita berhenti menjadi sangat terdedah kepada mereka.

4. Peletakan jawatan kepada apa yang akan mereka katakan

Perubahan dalam perkembangan peribadi hanya akan membimbangkan anda. Sudah jelas bahawa orang selalu mempunyai alasan untuk bercakap di belakang orang dan mengkritik, tetapi tepat untuk sebab itu apa yang difikirkan oleh orang lain tidak harus mengagak kita; Tiada siapa yang tahu kita dan kita mengenali diri kita sendiri, dan itulah sebab mengapa majoriti penghakiman dan penghakiman moral yang kita terima dari orang lain tidak mempunyai nilai.

Menyedari ini, dan setiap orang mempunyai kelemahan yang sama bahawa kita mampu membenci diri kita pada masa-masa tertentu, membantu meletakkan perkara dalam perspektif dan jangan merasa dikutuk sentiasa sama : di sekeliling kita orang berubah secara radikal untuk kebaikan dan buruk, dan kita boleh melakukan perkara yang sama. Persoalannya adalah untuk membimbing perubahan ini supaya ia menjadi kebaikan.

• Mungkin anda berminat: "Tip untuk berhenti memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain"

5. Suruh diri anda dengan orang-orang yang memberi inspirasi kepada anda

Kebanyakan pembelajaran berlaku secara spontan oleh fakta yang mudah mengelilingi diri kita dengan mereka yang memberi kita alasan untuk memperbaiki dan kandungan untuk bekerja menjadi lebih baik.

Jika kita mengelakkan diri dari perangkap dengan sentiasa membandingkan diri kita dengan orang-orang yang kita anggap yang terbaik, kita akan mula menyerap dan menyesuaikan diri dengan cara kita menjadi unsur-unsur yang kita anggap positif : mempunyai kesabaran yang lebih, belajar mendengarkan dan meletakkan diri kita di kasut orang lain, menjadi lebih kreatif dengan tidak menolak idea-idea yang paling aneh, dsb.

6. Jangan menganggap identiti anda sendiri, ubah suai apa yang sudah anda miliki

Adalah penting untuk tidak melindungi diri anda dengan tics yang menentukan keperibadian orang lain, tetapi untuk mengembangkan versi kita sendiri tentang apa yang kita mahu menjadi.Sebagai contoh, jika kita ingin bekerja pada harga diri untuk mempercayai lebih banyak kemampuan kita, kita tidak boleh menggunakan ekspresi atau bahasa tubuh orang lain dengan cara yang dikenakan, tetapi melihat apa yang biasanya kita lakukan dan membuat pembetulan.

Memperbaiki diri adalah elemen penting untuk mengubah keperibadian anda sendiri , kerana anda perlu bekerja dengan apa yang anda ada; untuk menunjukkan bahawa kita adalah halaman kosong hanya akan menghasilkan kekecewaan.

7. Memperkenalkan perubahan kecil pada hari ke hari

Luangkan sedikit masa setiap hari untuk melihat apa yang anda lakukan dan membetulkannya dengan cepat untuk mencapai matlamat yang diingini. Selebihnya, jangan risau. Dengan cara ini, anda akan melakukan pekerjaan secara intensif, sedangkan kemudian anda tidak perlu bekerja padanya dan anda akan dapat pulih (yang menghalang anda daripada menekankan terlalu banyak).

Sedikit demi sedikit, pengulangan saat-saat di mana anda berusaha untuk mengubah akan menjadikannya automatik , dan anda akan dapat mengembangkan sedikit demi sedikit tetingkap sementara yang anda dedikasikan untuk membangunkan personaliti yang lebih baik.

8. Mengira dengan bantuan ahli psikologi

Jika perlu, ahli psikologi dapat membantu anda melalui psikoterapi. Pengiring profesional biasanya sangat berguna untuk mencari strategi baru untuk memperbaiki dan mengesan kesalahan yang tidak disedari.

Rujukan bibliografi:

• Corr, Philip J.; Matthews, Gerald (2009). Buku panduan psikologi personaliti Cambridge (1. publ. Ed.). Cambridge, U.K .: Cambridge University Press.
• González, José (1987). Psikologi keperibadian. Madrid: Perpustakaan Baru.