Cara mengamalkan sikap mental yang positif, dalam 6 petua
Sikap mental yang positif adalah apa yang membuat perbezaan ketika datang untuk menikmati peluang-peluang yang memberi kehidupan kepada kita. Dan ada orang yang, tanpa disedari, sentiasa menumpukan perhatian kepada yang tidak baik, tanpa menyedari bahawa masa yang mereka keluarkan adalah sesuatu yang mereka sabotaj sendiri.
Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa kunci untuk mempunyai sikap mental positif dan mengetahui bagaimana untuk menghargai kemungkinan memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang baik bahawa kewujudan menawarkan kepada kita.
- Artikel berkaitan: "11 ciri-ciri orang optimis"
Pentingnya mempunyai sikap positif
Memang benar bahawa dunia jauh dari tempat yang sempurna. Terdapat banyak di dalamnya yang perlu diperbaiki, tetapi itu tidak bermakna ia mustahil untuk menjadi bahagia dengan apa yang ada .
Sudah jelas bahawa untuk merasa baik adalah sangat penting untuk mempunyai akses kepada sumber-sumber asas tertentu, tetapi juga benar bahawa, dengan hal yang sama, terdapat perbedaan yang besar dalam cara orang menghargai kebaikan yang terjadi kepada mereka.
Sebahagian kebahagiaan ada kaitan dengan keperluan dasar dan kebutuhan dasar, sementara yang lainnya berkaitan dengan mentaliti, pengurusan penjagaan dan kekerapan yang anda fikirkan positif. Mari kita lihat bagaimana kita dapat menyumbang untuk memiliki bahagian kesejahteraan dan peribadi yang lebih subyektif ini.
- Mungkin anda berminat: "Adakah terdapat resipi untuk kebahagiaan?" Eduard Punset dan Rojas Marcos menjawab "
Beberapa petua untuk menikmati mentaliti yang baik
Jangan ragu untuk menggunakan kunci ini untuk kehidupan harian anda, menyesuaikannya dengan ciri-ciri tabiat dan cara hidup anda.
1. Jangan mengelirukan pesimisme dengan realisme
Pada masa-masa ketika kita merasa tidak baik, kita cenderung melihat segala-galanya dari sudut pandangan pesimis. Pada masa ini, adalah sangat umum untuk mempercayai bahawa segala yang membuat kita berasa baik adalah tipu daya , dan realiti itu dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan.
Jelas sekali, pesimisme ini adalah kecenderungan, cara memutarbelitkan apa yang berlaku kepada kita. Itulah sebabnya kita tidak sepatutnya jatuh ke dalam perangkap percaya bahawa kebahagiaan adalah ilusi.
2. Orientasi pemikiran anda terhadap objektif tertentu
Jika kita menarik rancangan realistik yang hasilnya dapat dinilai dalam jangka pendek, kami akan mempunyai kemungkinan untuk bersorak dengan kerap .
Tetapi perkara terbaik untuk melakukan ini bukan berdasarkan detik-detik semangat dan kegembiraan yang berlaku ketika mencapai matlamat. Perkara terbaik adalah untuk mempunyai sumber motivasi .
- Artikel berkaitan: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi
3. Suruh diri anda dengan orang yang mempunyai sikap positif
Cara berfikir dan perasaan menular dengan mudah. Oleh itu, ia adalah bernilai kalangan sosial di mana keyakinan berlaku dan sikap mental yang positif. Sekiranya kita mempunyai rangsangan yang menimbulkan kegembiraan, keseronokan atau optimis, lebih mudah untuk berfikir cara ini untuk hidup dalam diri sendiri dan mula menghasilkan semula secara automatik, secara autonomi.
4. Lompat ke projek jangka panjang
Sebagai tambahan untuk sentiasa menjaga matlamat kecil, penting untuk mempunyai jarak jauh. Dengan cara ini, kita ada tujuan umum yang membimbing perbuatan kita dan ini memberi kita peluang untuk berfikir tentang masa depan yang lebih baik yang kita mahu bina.
Memang benar bahawa sebahagian daripada masalah kesedihan dan penderitaan psikologi adalah kerana tidak memikirkan tentang di sini dan sekarang, tetapi juga benar bahawa jika kita menetapkan matlamat kita lebih cita-cita, kita akan mempunyai rasa kemajuan yang membolehkan kita memandang ke arah pencapaian tertentu.
5. Bantu orang lain tanpa mengharapkan apa-apa balasan
Ramai orang membantu orang lain dengan mengharapkan mereka melakukan sesuatu yang sangat konkrit bagi mereka untuk mengimbangi. Ketakutan seperti ini adalah sama sekali merugikan, untuk semua orang. Walau bagaimanapun, membantu kesenangan yang menghasilkan ini adalah sesuatu yang berbeza.
Manusia adalah empati , dan untuk itu, untuk melihat relief dan rasa syukur di pihak lain adalah satu cara untuk mempunyai banyak lagi sebab untuk tersenyum.
6. Terganggu dari pendapat negatif
Pendapat negatif tidak perlu disesatkan kerana ia tidak memberikan kita alasan untuk menjadi gembira. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk mengetahui bagaimana untuk menjauhkan diri dari mereka, meletakkan mereka dalam kuarantin. Kebanyakan daripada mereka dikeluarkan oleh tindakan mudah yang menyakitkan, atau hanya untuk menyatakan sikap atau mempertahankan ideologi yang berlaku terhadap yang lain.
Jadi, kita mesti tinggal bersendirian dengan nilai maklumat yang mungkin mengenai mesej seperti ini , jangan hanya fokus pada bagaimana perasaan mereka. Melihat konteksnya adalah penting, maka ia juga penting untuk menilai kemungkinan bahawa niat orang yang menyatakannya bukan untuk menyatakan diri dengan jujur. Sekiranya anda berfikir, adalah baik untuk memisahkan pendapat daripada penaakulan.
Cara yang lebih baik untuk melihat kehidupan
Ringkasnya, untuk mempunyai sikap yang lebih positif adalah penting jangan sampai dengan cara kami membiarkan keputusasaan menjebak kami dan membawa kita melihat perkara-perkara dari kecenderungan negatif.Untuk ini, kita mesti bekerja setiap hari ke arah objektif yang jelas dan realistik, dan memilih persekitaran sosial yang membawa kita untuk memberikan yang terbaik kepada diri kita sendiri.
