yes, therapy helps!
Berapa banyak masa yang diperlukan untuk mengatasi rehat?

Berapa banyak masa yang diperlukan untuk mengatasi rehat?

Mac 1, 2024

Akhir hubungan romantis tidak hanya menyakitkan secara emosi; Mereka juga menyebabkan kita kehilangan kawalan terhadap kehidupan kita. Atas sebab itu, adalah wajar bahawa sesiapa yang melalui pengalaman ini harus bertanya kepada diri sendiri bahawa hampir semua orang yang mengalami kekurangan cinta adalah: Berapa banyak masa yang diperlukan untuk mengatasi perpecahan rakan kongsi?

Dalam baris berikut, kita akan melihat apa yang diketahui mengenai tempoh proses pemulihan psikologi ini.

Berapa banyak masa yang diperlukan untuk mengatasi perpecahan?

Tiada perubahan psikologi berlaku semalaman, tidak dalam teori mahupun dalam amalan. Perbuatan mudah untuk memaksa diri untuk berhenti merasa sakit dengan serta-merta adalah tidak berkesan, dan paling teruk, berbahaya.


Dalam kes pasangan berbuka ini sangat jelas. Kisah cinta yang telah hidup dengan orang lain meninggalkan jejak emosi yang sangat kuat yang tidak perlu hilang hanya apabila ia sesuai dengan kami, seolah-olah ia adalah fail komputer. Otak kita tidak mematuhi keinginan kita, kerana mereka berada di sana jauh sebelum kita mula memikirkan emosi yang kita rasakan.

Jadi, masa adalah elemen penting ketika datang untuk mengatasi rezim cinta ; Sama ada kita mahu atau tidak, kita memerlukan ramuan ini untuk berasa lebih baik apabila kita menyedari bahawa salah satu daripada bab-bab kehidupan kita ditutup. Dan berapa lama tempoh itu?


Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh University College London dan Binghamton University dan hasilnya telah diterbitkan dalam jurnal Evolutionary Sains Kelakuan Dalam kebanyakan kes, ia mengambil masa antara enam bulan dan dua tahun untuk orang ramai mempertimbangkan untuk mengatasi pecah. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang seolah-olah mempengaruhi masa yang diperlukan, dan seks seseorang itu adalah salah satu daripada mereka.

  • Mungkin anda berminat: "Tahap patah hati dan akibat psikologinya"

Wanita sembuh sebelum hancur

Jadi, mereka mencerminkan data yang dikumpulkan dari kajian ini, berdasarkan soal selidik yang diberikan kepada lebih daripada 5,000 orang dari 96 negara , wanita lebih menderita daripada lelaki apabila pecah baru-baru ini, tetapi mereka juga pulih sebelum ini. Malah, dari apa yang dilihat, adalah agak biasa bagi lelaki untuk memulakan hubungan lain tanpa mengatasi rehat sebelumnya.


Satu penjelasan yang mungkin untuk perbezaan ini antara wanita dan lelaki adalah seperti berikut: mereka cenderung untuk melabur lebih banyak dalam setiap hubungan, kerana kesejahteraan mereka lebih terjejas kerana kemungkinan menjadi ibu dan kerana tekanan budaya yang berkaitan dengan peranan gender perempuan, manakala lelaki cenderung menganggap bahawa mereka mesti mengamalkan minda yang kompetitif dalam cinta . Ini akan menjadikan ramai wanita mengalami rehat dengan cara yang lebih tepat pada masanya, sementara lelaki selalu membawa beban harus memanggil perhatian pasangan yang berpotensi.

Kepentingan daya tahan

Memang benar bahawa masa adalah faktor penting ketika datang untuk mengatasi perpisahan pasangan, tetapi juga benar bahwa setiap orang mempunyai cara yang berbeda untuk menghadapi kesulitan. Keupayaan ini sesuai dengan pukulan (metafora) yang memberi kehidupan kepada kita adalah apa yang dikenali sebagai daya tahan.

Walaupun ia mungkin kelihatan pelik, terdapat orang-orang yang hampir tidak mempunyai daya tahan. Bukannya mereka adalah orang yang tidak mahu melakukan usaha untuk keluar daripada jalan berlubang seperti itu; hanya apabila yang paling buruk akan berlaku sangat mudah bagi kita untuk mengawal sikap dan tabiat kita , dan sebagai akibatnya ada orang-orang yang, ketika melewati masa yang buruk, merasa benar-benar tidak mampu berbuat apa-apa selain berusaha meletak jawatan, atau bahkan merenungkan kesengsaraan mereka sendiri.

Ia sangat mungkin bahawa daya tahan mempunyai komponen genetik sebahagiannya, supaya orang yang berbeza mempunyai tahap kemudahan yang mudah atau sukar untuk diatasi, tetapi tidak ada keraguan bahawa aspek alam sekitar dan belajar adalah asas. Oleh itu, mengamalkan beberapa kemahiran boleh menjadikan masa yang diperlukan untuk mengatasi rehat dipendekkan, meningkatkan daya tahan kita, tetapi juga boleh menjadi tingkah laku yang dipelajari secara sukarela atau secara tidak sengaja tidak perlu memanjangkan tempoh penderitaan ini .

Oleh itu, sesetengah orang perlu pergi ke terapi psikologi untuk mempunyai semacam "latihan emosi"; yang lain, hanya memerlukan sokongan keluarga dan rakan-rakan, dsb. Perkara yang penting adalah jelas bahawa daya tahan, sama ada diterapkan kepada kekurangan cinta atau aspek kehidupan yang lain, adalah sesuatu yang individu, dan penyelidikan yang difokuskan pada masa yang diperlukan untuk pulih secara psikologi selepas rehat adalah trend umum, buah statistik dan bukan fungsi otak seseorang.Dalam emosi tidak ada peraturan yang jelas bahawa tidak ada yang dapat melampaui; semua orang mesti meneroka hutan yang selalu misterius itu adalah fikiran mereka sendiri.

  • Anda mungkin berminat: "Mengapa begitu sukar bagi kami untuk mengatasi rehat sentimental?"

Sebenarnya 1 Hari Anda Cuman punya Berapa jam sih? (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan